zdjęcia

Dzięki Słodkara ;) wkońcu wypowiedż płci pięknej ;) Jeszcze raz wielkie dzięki, qrde zapomniałem zrobić zdjęcia pośladków ;)

robiac zdjecia plecow nie zginaj tak rąk, musi byc kąt 90 stopni...(prosty)...Sylwetka wypas jak na rok z hakiem cwiczen, ciekawe jak wygladales wczesniej, widocznie masz dobra genetyke ale swojego maxa napewno nie osiagneles sadzac po okresie cwiczen...?Gratuluje wynikow sog sie nalezy. Pozdrawiam CARPE DIEM

No napewno dłoogo nie pożyje ;p A gdzie są Twoje zdjęcia??

[...] całe 125g Olej lniany 10ml Warzywa  Dla mojej wagi wychodzi  B 2,2(pełnowartosciowe) T 1,6 W 5,2 Kcal 2370 @nitroman Za rada kolesia myslalem na obnizeniem tluszczy. Wystarczyloby odjac oliwe z 2 i 5 posilku i byloby 1,2-1,3g. Co o tym myslisz? @koles biegam w dnt, nie codziennie. Jutro może wstawie zdjęcia z poprzedniej wagi i teraz.

niżej 3 linijki masz zdjęcia z tą samą datą prolki.

Po zobaczeniu zdjęcia mogę dać się zabić za to że wygląd Pudziana Ci nie grozi a i tej masy to ja nie widziałem co ją wypracowałeś. Micha,siłownia i do roboty żeby fantazja nie ponosiła.Pozdrowienia

mozesz choć trec w miare dobry i sprawdzony Ps poczytaj w dziale odżywki i suplementy opinie i zdjęcia

po co ty wstawiasz zdjecia po 5 dnaich cyklu czlowieku przeciez nic sie nie zmieni po 5 dniach i po co piszesz ze robisz cykl na bialku?

zapisz sobie wszystkie wymiary jakie masz teraz (bez pompy), zrób zdjęcia sylwetki w każdej pozie, jak dopadnie cię zwątpienie to popatrz jak się zmieniłeś, zobaczysz, że naprawdę warto :-))

ze zdjęcia %-) ułożył bym dietę na leciutki + Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2011-12-16 21:17:42

Mogę tutaj wrzucić zdjęcia tego co mam i ktoś może ocenić co to jest?

[...] to robiłem w warunkach domowych (niestety z ograniczeniami ciężaru, max 30kg :D). Masowałem i powiększył się brzuch, mam 19% BF i 62kg wagi, startowałem z 55kg. Tutaj moje zdjęcia: http://imgur.com/a/y11w8 miałem przerwe miesięczną z powodu przeprowadzki, mogę dodać do masówki 2x w tyg interwały po 10-15 minut? Bieganie, 3 min trucht, 10 sek [...]

[...] to robiłem w warunkach domowych (niestety z ograniczeniami ciężaru, max 30kg :D). Masowałem i powiększył się brzuch, mam 19% BF i 62kg wagi, startowałem z 55kg. Tutaj moje zdjęcia: http://imgur.com/a/y11w8 miałem przerwe miesięczną z powodu przeprowadzki, mogę dodać do masówki 2x w tyg interwały po 10-15 minut? Bieganie, 3 min trucht, 10 sek [...]

[...] kiedy czytal wyniki miałem 5 ton kislu w porach :D no bo i powody były, przyznam, że lekarz miał nietęgą minę i wprost powiedzial, ze nie jest za dobrze, potem zabral sie za zdjęcia, no i na koncu zbadal koano, ale co sie okazalo. Pytal czy tam gdzie mnie maca boli, powiedzialem zgodnie z prawdą, że nie, potem pytal czy tam gdzie ciagnie boli, [...]

Do usunięcia bo zdjęcia mi się usunęły...

co za ruznica weiner weider.Tak wam to przeszkadza macie jakies zdjecia swojego brzucha po zrobiemiu tej 6.A wy ja zrobiliscie

co do zdjęcia to może wrzuce w najbliższym czasie bo nie mam skanera...

Ahh nareszcie ktoś odsiweżył dodam niedługo lepsze zdjęcią i troche wiecej obciążeń

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ankieta, zrzut z dziennika żywieniowego, zdjęcia sylwetki

rowniez w marcowym numerze amerykanskiego Flexa jest 11 stron z pudzianem ale wiekszosc to zdjecia z silki