zdjęcia

spiechu mnie za kolano skasowali 500$, 4 zdjecia, kule i stabilizator powodzenia

Wyslij mi lepsze zdjęcia tego zegarka. Jaka jest ostateczna cena do sprzedaży. W tym tygodniu będę w W-wie. Moglibysmy dokończyć transakcję. Irek

W ej chwili jestem w fazie 'przemeblowania' siłowni, ale do końca tygodnia na pewno zrobię zdjęcia i podeślę na PW ;)

Oczywiście na weekend musiały mi się skończyć elektrody... w poniedziałek lecę do sklepu, żeby skończyć robotę, pomalować i będę wstawiał zdjęcia. A tak przy okazji, wyślę zaraz PW z pewną informacją ;)

Mozesz dac zdjecia rodzicow ?

Moze faktycznie złe zdjęcia dałem bo mam dysproporcje między lewa a prawa strona (słabsza klatka, -2cm w lewym bicku) no i tez głównie mi poszło w triceps bo miałem rozwinięte bice zawsze. Ławka poszła z 60x5 na 92,5x5 przysiadów i ciągów nie robie ze względu na skoliozę. Tak mniej więcej wyglada łapa przy 186cm [...]

[...] jest to do zrobienia. Trzeba jednak uważać bo taki szybki przyrost kiedyś się skończy i może się pojawić co raz więcej masy tłuszczowej co jest niebezpieczne. Ogólnie rzadko zdjęcia oddają realny progres więc nie ma co nie wierzyć, że tyle nie poszło. Dbaj o dietę nadal i solidny trening, regularnie się mierz żeby wychwycić ten moment w którym [...]

No tak lap mase. Niepotrzebnie sie rzezbiles - mogles jechac 1,5-2 lata na mase a pozniej sie rzezbic. Wiesz zeby robic definicje musi byc cos. Ja tez niepotrzebnie sie rzezbilem na te wakacje ;-P Poza tym nie masz na co narzekac - bedzie lepiej Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

[...] wagi, tylko do bf niższego niz 15 %. Z zasady należałoby zredukować do widocznych mięśni brzucha. Ale zanim zaczniesz ćwiczyć dobrze byłoby skonsultować się z fizjoterapeutą, bo jest wyrażna asymetria w sylwetce ( popatrz na barki na zdjęciu tyłem i nie jest to wina pozycji do zdjęcia, bo jak stoisz przodem to tez widać asymetrie w talii)

pisze naten temat w poscie zdjecia truskawczki czy jakos tak and the future is coming

A żeby zakończyć temat to prezentuję dowód że Bimek jest wielkim fanem Vitalmaxa Choć coś mi skaner szwankuje i zdjęcia, chociaż wyszły dobrze, są mało wyraźne. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Hej. Przede wszystkim wypełnij ankietę z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Możesz wrzucić zdjęcia sylwetki. I jak jadałeś do tej pory, by jakąś bazę mieć.

Blue to tylko facetów o zdjęcia pyta %-) i to tak 25-35 :D Mogę wysłać swoje jak coś

Blue to tylko facetów o zdjęcia pyta %-) i to tak 25-35 :D Mogę wysłać swoje jak coś Hehehe, jaki uważny %-) }:-( Krystian \-) Nie no śmieję się, jak widzę parametry to wolę zobaczyć nie z ciekawości, tylko troski %-) 15% może być nad wyraz, może być więcej bf, więc lepiej skorygować na wstępie :-D

Wrzucam 3 zdjęcia. Są one robione kolejno 02.05.2016; 20.07.2016 oraz 18.10.2016. To pierwsze byłem na diecie typowo węglowej później redukcja i teraz dieta mieszana. /SFD/2016/10/19/b5572c7a6aa741b8a154264190f0190e.jpg /SFD/2016/10/19/438d408bb61f4b20aa3db1fcfb759037.jpg /SFD/2016/10/19/06c35ff5d7d5436e87216e632b59f437.jpg

No ale co kogo interesują zdjęcia kolego... Każdy może zobaczyć tam to co chce, sam tam widzisz co chcesz więc do czego taka rozmowa ma doprowadzić... Dopóki nie będzie badań możemy sobie zgadywać, co komu się chce.

czyzby zazdrosc waskiej talii? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Wykonujesz 5 lat ćwiczenia bez efektu i brniesz w to dalej @@-) trzeba ćwiczyć całe ciało, żeby nie nabawić się dysproporcji ale dieta przede wszystkim :-)) przeczytaj http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ankieta, wstaw zdjęcia i co jadasz ;-)

Tak, podciągam się najszerzej jak tylko mogę I juz blad. Powiedz nam jakim treningiem trenowales przez ostatnie kilka tygodni i jak efekty silowo-masowe, wypelnij ankiete dzialu. Zdjecia sylwetki, jesli to mozliwe, zrobione w dobrym swietle rowniez moga okazac sie pomocne.

korwa a ten dalej moje zdjecia wkleja %)