zdjęcia

2 zdjecia z dzisiaj- po dluuuuugiej przerwie powrocilem do treningu (moj 4) ogolnie przez ostatnie pol roku cwiczylem ok. miecha, ale teraz biore sie do roboty i na kwiecien szykuje forme startowa. Najbardziej polecialo mi z nog, cala sylwetka zrobila sie zalana, miesnie zwiotczale itd. Pozdro, w miare mozliwosci bede umieszczal nowe foty

wiem ze odrobie, zdjecia daje po to zeby upamietnic "jak kiedys wygladalem" bo do kwietnia chce przejsc duza zmiane- na razie podrzezbic to co jest, potem dojechac do ok. 100 kg dobrej jakosci miesnia i zrzucic do 90 na zawody. Juz troche siebie znam i mysle ze sa realne szanse :)

Tne z NFL to Shawne Merriman a te zdjęcie to jakis fotomontaż...zobaczcie sobie inne jego zdjęcia...dziare ma calyczas

ok rozumiem.Zastanawia mnie tylko ze nie ma zadnego zdjecia starej kadry z syfami na plecach z gembami jak arbuzy,nie ma tez ginekomastii,ani rozstepow,ani lysiny?Gdzie te wszystkie objawy uboczne tak czesto opisywane przy stosowaniu sterydow?Moze wreszcie nie ma takich objawow?DOBRZE BY BYLO.Prosze o wyjasnienie.

Jest specjalny dział na sfd. opinie i zdjęcia supli i tam są oceny tych co brali.

3zdj. przepraszam za ten link ale nie wiem czemu nie chcą wyświetlać się zdjęcia z fotosik.pl

Gaspari, on wygląda teraz znacznie lepiej jakościowo, niż poprzednim razem, gdy ważył 125 (widziałem go on-live pare dni temu i jego zdjęcia z przygotowań przed mistrzostwami przy identycznej wadze). Bierz pod uwagę, że: - będzie się starał zapewne przygotować kolejny szlif formy na wadze wyższej, niż 105kg (bo to za szczupło było). - na MP był [...]

pent dzieki, fotki mile widzane ciekawi mnie aktualna forma Radka Dzeki tym ktorzy stają w mojej obronie ale to chyba niepotrzebne i daremne. Zawsze bedzie tak ze komus sie cos nie podoba, np.moj ryj i tyle Rafal raczej narzekac nie mozesz ostatnio pokazywalem KiF (na ktorego byles okladce) pewnej kobiecie i mowie 'zobacz jak dobrze wyglada' a [...]

[...] o wizażu, obrożach na szyi i typu: " włosy miałem do połowy ramion, spływały piękne i falujące" czy "kiedy zrobię prawdziwy makijaż z pewnością zamieszczę zdjęcia" (osobiśćie mam nadzieję, że z czerwoną kropką mocy na czole) skojarzyły mi się trochę niemęsko?.. Chyba nie tylko mi. A jeśli jednak była to tylko moja [...]

Sport Dla Wszystkich listopad 2009

Kulturystyka i Fitness Listopad 2009

To by tłumaczyło jakim cudem wyszło mi tyle pod koniec redukcji, gdy wydawałoby się, że mam koło 10%. Co do tych węgli/białka tłuszczy. Gdybym zrobił 2,5/5/1, wyjdzie 2600kcal. W takim razie nie ma to nic wspólnego z tym co wyszło mi na kalkulatorze, chyba, że czegoś nie rozumiem. Co do zdjęcia postaram się dziś wrzucić.

wsztstko spoko, ale 10% bf to na oczy nie widziałeś.%-) zdjęcia słabe, ale na tym końcowym bliżej 15 niż 10. % chyba, że miałeś mega docięte nogi i pośladki. Pierwsza to zdrowo 20% nie 11 z hakiem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-12 22:03:32

no steperek jest dobry a co sadzisz o orbitrexu ale jest jedna wada jegobo jest bardzo nie wytrzymaly bo juz u mnie na silowni przy normalnym tempie palki sie zlamaly Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

na steperku sie nogi bardzo tnom i to jest duzy plus tego uzodzenia a ja wpadlem na pomysla zeby przerobic zwykly rower na stacjonarny i bede robil sobie aeroby w domu jest ak juz obmyslane ze bedzie ladnie chodzil i szybko sie na nim bedzie mozna zmeczyc jutro ide po potrzebne czeci do stojaka i lozyska i takie tam Moderator dzialu odzywki [...]

Harmosil odnosze wrazenie ze masz swoista obsesje na punkcie Ferrigno.... doprawdy nie wiem z czym jest to zwiazane. Zdjecia ktore dajesz za przyklad nie oddaja tego co chcesz nimi pokazac. Fakty sa takie ze to Arnold mial najlepsza klatke w tamtym okresie niewspominajac juz o fantastycznych bicepsach z ktorymi mogly kankurowac wtedy tylko bicy [...]

proszę o rzetelną i obiektywną ocene,jeszcze raz tego zdjęcia!!

TO ŻE ARNOLD BYŁ LEPSZY JUŻ WIEMY!..LUDZIE ALE JA PROSIŁEM O OCENE ZDJĘCIA LOU'EGO!!!!!!!!!!!!! A NIE ZNOWU PORUWNYWANIA LOU I ARNOLDA

Dziekuje harmosili pozdrawiam rowniez. No, gestoscia miesni to Lou sie wybijal. Dodam dwa zdjecia ktorych tutaj nie widzialem . zeby nie bylo spamu.

mi sie bardzo podoba nawet soga dam:D jak umiesz to daj zdjecia z troche mniejszej odleglosci