zdjęcia

niech wszama jeszcze z 10 razy tyle i zamiesci dopiero zdjecia nie jest zle cos tam widac ze cwiczy, sprawne oko znawcy to widzi moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

[...] zgadzam się z Lady M że jest to forum sportowe i zawsze będziemy cię namawiać na zmianę myślenia, to wg mnie nie powinnaś się tak łatwo zniechęcać pisaniem tutaj. Może wklej zdjęcia sylwetki albo nawet zdjęcia twojego jedzonka i wtedy przekonasz "niedowiarków" że naprawdę tak jesz jak piszesz. Bo szczerze ci powiem że nie znam modelek [...]

[...] reszta substancji które są dodane np jak l-karnityna w dawce mikro nic nie daje i nie ma co liczyć na synergizm środków.To jest po prostu reklama ładna ,krzykliwa ,kolorowa zdjęcia przed i zdjęcia po.To ma działać na naszą podswiadomość,oraz sciągać ludzi którzy szukają drogi na skróty lecz to nie tak działa niestety.Ogólnie są to preparaty [...]

../Content/img/noimage.png Ciężki dzień :-( Zawsze po ostatniej noce ciężko mi się jest przestawić na normalny tryb życia. Na szczęscie trening się udał a dodatkowo zrobiliśmy sesję zdjęciową. Zdjęcia wrzucę jutro :-) ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka 2. 75g płatków kukurydzianych 175g wątróbki 3. 75g makaronu [...]

http://www.iv.pl/images/49536986228659784376.jpg Dzisiaj ciężki dzień :/ Pobudka 4.30 po 3h snu ale na treningu była moc !!! To pewnie dzięki ,,Niebieskiej Eksplozji" czyli nowej przedtreningówce Mr.Big . Więcej info o niej już jutro :-) http://www.iv.pl/images/56658906622534676047.jpg 1. 120g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka Po treningu: 30g [...]

No dobra, na gorąco po treningu. (wcześiej rozgrzewka i ćwiczenia z filmu) Jeszcze raz poprzeglądałam zdjęcia (i tu misterny plan poszedł w pi...u) i podoczytywałam / pooglądałam wykonywanie. Ale po kolei. 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) - 1 seria 15x6kg ; 2 seria 15x6kg - nadgarstki prosto, ale muszę myśleć o tym, bo "same" uciekają mi [...]

I czas na pomiary oraz fotki (trzepię portkami, brr) 20.09 / 04.11 Biust: 82 / 81 (-1) Pod biustem : 69 / 69 Talia: 66 / 65,5 (-0,5) Na wysokości pępka : 74 / 72 (-2) Biodra: 89 / 87 (-2) Uda: 53 / 53 Łydka: 35 / 34,5 (-0,5) Zdjęcia są zrobione, tylko nie wiem jak je tutaj wkleić %-) nie mam programu Paint (bo to chyba za jego pomocą można by [...]

Ok, dzięki ;-) jestem nieogarnięta jeśli chodzi o sprawy techniczne (i nie tylko xd) W takim razie zdjęcia z dzisiaj 04.11.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74fe887f821c4993af2c2e7a9af9d18f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/383e309b32084977bb0d4e8ee6dc2ad1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d8c1626c90a4df0996dd9dafdcb11a9.jpg [...]

Arphiel, jak dobrze że mi o pomiarach przypomniałaś! Całkowicie mi z głowy wyleciały %-) i dzięki za miłe słowa! :-) Obli, jak patrzę na te pierwsze zdjęcia to aż mi wstyd, że z takim wywalonym brzuchem i pogarbiona stoję %-) wyglądałam jak bym na ścięcie szła. Ruda, umówiona jestem z trenerką to poszalejemy wtedy :-D Martucca, miło mi, że do [...]

[...] pakerami :) We wspianaczce będzie nam towarzyszyć kilka ułożonych trenujacych psów z Klubu Marcelin ze swoimi przewodnikami/przewodniczkami . Będzie też można z nimi porobić zdjęcia /SFD/2017/7/10/cf96981fb7f8499d968ed782d390c639.jpg Będą super zdjęcia-pamiątki na całe życie a jeżeli chodzi o dzieci-może to wpłynie na ich życie? Może za 10 lat [...]

było inne foto kolezko w avatarze (miniaturka twojego zdjecia pleców - az tak sie lubicie? ze sobie takie zdjecia twoj kolega wstawia do avatara?) wiec nie wciskaj mi tu kitu bo sie pozegnasz szybko z forum (i 2 nick tez) pewno data rejestracji tez przypadkowa u obu kłamstwo ma krotkie nogi ,trzeba sie bylo odrazu przyznac ze sam siebie zachwalasz [...]

lemoni nie przejmuj sie jak jest to wina okresu. druga mozliwosc: chudniesz tak jak vajolet, po wadze i cm nic nie widac, dopiero zdjecia po kilku tygodniach/miesiacach pokazaly ogromna roznice lemoni tluszcz Ci napewno nie przybyl, wiec sie nie zamartwiaj!!! ps i nie wyj tak rano, bo pobudzisz sasiadow

[...] samym gronie i nie ma żadnego dopływu świeżej krwi. A jak ktoś nowy coś zrobi po nowemu/swojemu to się go wbija w ziemię i zniechęca. Chce mu się prowadzić ten wpis, robić zdjęcia i dzielić się zdjęciami itd - świetnie. Powinniśmy to docenić i nie czepiać się. Niech robi co chce, opisuje a każdy niech sobie sam wyciągnie wnioski dla siebie. [...]

[...] było #-P Magdalena ma rację, węgle polecą w dół i to do konca życia, jeśli chcesz być szczupła, a przede wszystkim zdrowa. Ilość tłuszczu mnie zabiła... W pierwszej kolejności daj mi porządne zdjęcia całej sylwetki w pozycji neutralnej, bo nie jesteś fitnesską na scenie, żeby się w pozy i napinki bawić. I normalnej wielkości, bo oczu mi szkoda.

Czesc Marikka, czy bylabys tak mila podzielic sie swoim planem treningowym? Ze zdjecia i opisow widze ze mam taka sama sytuacje jak Ty na poczatku swej "drogi", wiec i na mnie moze zadzialac :) Zadowolona jestes z wynikow? Pozdrawiam

Widzialem twoje zdjecia i po zredukowaniu tego fatu duzo by tam nie zostalo wiec moglbys tylko zostac przy "sucharach" poreszta mowiac forma zycia masz na mysli kilku letni staz?%-)

Te zdjecia sa jeszcze z masy. Teraz jest w trakcie rzezby. Jak skonczy to moze mi da zdjecia ;).

ło jezusie dziecko ma prawie 2 lata a Ty je jeszcze karmisz? :-> Kończ karmienie i bierz się za siebie ;-) Zdjęcia daj :-))

[...] przez rok zgubiłam tylko 25cm i raptem 5kg ALE zmiana w wyglądzie mojego ciała jest NIESAMOWITA ;-] !!! szkoda tylko, że zdjęcia robione ajfonem nie oddają w pełni tego, co ja widzę w lustrze.... te wszystkie piękne kształty, które pojawiają się na moim ciele powodują, że czuję się bardzo [...]

WYMIARY no i tak to właśnie wygląda ;-) I dobrze. Za tydzień zdjęcia - i tak już niech będzie, że co 2 tygodnie rób sobie sesję, bo u chudych to te centymetry mało co odzwierciedlają ;-) ... Markoto a jak Twoim zdaniem ma masa iść, tak jak poniżej? [...]