zdjęcia

nie rozumiem przesłania tego zdjęcia

za***iste zdjęcia kolegi na łące

Przyznawajcie tez sogi uzytkownikowi szczawik_ (to ten ze zdjecia z modlitewnikiem)

Troche to podremontujcie bo odechce sie wam cwiczyc Jak zobaczylem zdjecia to od razu przypomnial mi sie zamek w Malborku Zmieniony przez - mman w dniu 2006-07-26 18:36:04

B-Real pamietam, że w "nasze zdjecia" to Ty byłes Rasta Spamer, a tutaj ni widu ni słuchu

[...] 2 serie 12x50kg 1 seria 10x65kg, - Kaptury 3x65kg. O treningu: Bardzo zadowolony po dwóch pierwszych ćwiczeniach nie pamiętam kiedy miałem taką pompę na prostownikach, bardziej zacząłem się skupiać na technice i czuję tego efekty. Obiecane pomiary i zdjęcia raczej dzisiaj w godzinach wieczornych, gdyż wczoraj najzwyczajniej nie miałem czasu.

Piątek 24 października 2014 Barki: - Wyciskanie sztangi z za głowy 4 serie 10x65kg; - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie 12x50kg; - Unoszenie gryfu przed siebie 3 serie 12x25kg; - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4 serie 12x18kg; Triceps: - Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4 serie 10x40kg; - Wyciskanie francuskie sztangielek [...]

[...] kcal Waga: 91 kg. Wstępnie okres masowy mam zamiar zakończyć w połowie lutego, ale zobaczymy jak to będzie wyglądało na koniec. Na razie bez aerobów chyba, że do takich można zaliczyć granie na hali w piłę z znajomymi. Będę się starał na bieżąco wstawiać zdjęcia, co najmniej raz na tydzień. Zmieniony przez - vanitas w dniu 2015-12-01 10:27:49

a zdjecia mimo upływu roku jak nie było tak nie ma

[...] tylko rozruch.Jutro pierwszy start w sezonie.Miting kwalifikacyjny na Mieleckiej hali,startuje na 1500m lub na tysiąc nie wiem. Nic nie obiecuje na tej hali się fatalnie biega co 80 metrów zakręt prawie 90 stopni.Jutro obszerna relacja zobaczycie zdjęcia to się pośmiejecie w jakich warunkach się biega na Podkarpaciu. Cel połamać 4:30 na 1500m

Kiedyś znalazłem taką stronkę z podręcznikiem używania yawary :) fajna sprawa, z tego co pamiętam to obsługi tego ustrojstwa uczą się policjanci chyba we francji :] http://yawara.com/eLibrary.html fajnie wszystko opisane, tylko te zdjęcia troche kiepskie Zmieniony przez - karnol w dniu 2010-02-04 11:08:54

niektorzy zdjecia troche bardziej terazniejsze maja w innych postach wiec warto poszukac i porownac.Moze to bedzie dla kogos dobra motywacja do dalszych cwiczen na silce lub do rozpoczecia przygody z bodybuildingiem

A ja widzę różnicę! Jesteś bardziej opalona! A na poważnie, to wydaje mi się, że uda Ci się podrzeźbiły, ale może je lepiej napięłaś do zdjęcia teraz, skoro piszesz, że tylko 1 cm spadły. I trochę Ci żebra bardziej wystają edit: hola, koleżanko! A kto się u Ciebie zajmuje DTP i Photoshopem? Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-07-26 19:58:48

dziś 50 minut treningu biegowego, było raczej na wysokim tętnie (średnia wyszła mi 75%HRMax) Uka: jaka tam opalona światło troche inne do zdjęcia a DTP i Photoshopem to ja się zajmuję Zmieniony przez - simplicity w dniu 2006-07-26 22:45:35

Nikt tu CI ze szklanej kuli nie wywróży dlaczego. Jak chcesz konkretnej rady, zapoznaj się z regulaminem. Wrzuć ankiete + zdjęcia sylwetki i swój typowy dzień z wyliczonymi kaloriami i BTW.

[...] aby trzymać się określonych założeń. Następnie obserwować reakcję organizmu, czyli obwodów ciała (mierzonych co jeden/des tygodnie rano na czczo, a w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki) i na podstawie ich zmiany, reagować z ilością spożywanych kalorii i/lub aktywnością fizyczną. Rozkład składników odżywczych wygląda jak najbardziej [...]

Ja poprosze jeszcze o te zdjecia

Ale powiedzcie m co w nim takiego nadzwyczajnego??Bo ja tam czegos specjalnego nie widze . Tak jak pisałem zdjecia były robione pdo rzóznym kontem i zabawa z oswietleniem .

Na takich jak ty jest pare słów w Biblii- nie wierny tomasz?? Z tym, że tu masz dowody (zdjęcia), ale mniejsza z tym... tu masz oceniać, a nie doszukiwać się oszustw.

Zdjecia ktore dodaj musze zmniejszać w paincie bo moj tel robi zdj wieksze niz 800 pixel dlatego wychodza takie poszerzone.