zdjęcia

[...] A tak na serio większość tych krzykaczy tutaj nie przeczytała tematu i wszystkich moich postów albo nie jest na tyle inteligentna aby zrozumieć ich sens. Odnosząc się do zdjęcia w profilu było robione dwa miesiące po rozpoczęciu ćwiczeń. Naprawdę olewam to, że myślicie (niektórzy\większość?), że jestem cipką? Nie no... wiadomo lepiej [...]

[...] 6. Wiosłowanie jednorącz 17/19/21/23/25 - j.w 7. uginanie nóg 30/40/50/50/60 8. Wspięcia na palce - suwnica 70/80/90/100/10 - słaby miałem chwyt- dłonie się otwierały w ostatnich 2 seriach mam na telefonie zdjęcia takiej mini sałatki - ale zostawiłem ładowarkę/kabel usb w akademiku. Teraz jestem bez telefonu, bo nie mam czym naładować.

zdjecia wyje***ane a laska cacy cacy ty tez jestes niczego sobie kawał dziada ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

super te zdjęcia

Ta "Racja" to mial byc komentarz do zdjecia z kwiatkiem William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

Swietne zdjecia! Czekamy na kolejne SOG 4U "Grzeczni chłopcy ida do nieba. Niegrzeczni idą tam, gdzie chcą..."

to juz ostatnie zdjecie mam jeszcze jedna klisze ale w aparacie postaram sie zrobic aktualne zdjecia bez koszulki i dopiero wywolam wiec poczekajcie jakies 10 dni to bedzie cd ciesze sie ze sie wam podoba dzieki za sogi narka --== MaNiAc GyM ==--

Mazi masz songa za zdjecia robione w Lesku i Solinie. Chłopak Twojej kuzynki to sumin mój znajomy. Pozdrawiam SPIECHU

spoko juz wrocilem, zdjecia mam poskanowane teraz tylko wyciac i skonwertowac.... --== MaNiAc GyM ==--

Pisałem do potencjalnego ,,widza" tego zdjęcia, i popieram szczerze mówiąc was obu ani Arnold ani Ronnie nie mają idealnych ,,kształtów". Kulturysta zbudowany IDEALNIE jeszcze się nie narodził (a jeśli już to go nie znam bądź nie ukazał się jeszcze światu") Tak wogule to nikt nie jest idealny plecy Doriana na niektórych zdjęciach [...]

[...] ale dziś nie nazwał bym go kulturystą. Chodzi mi tylko o poziom jego tkanki tłuszczowej przy kturej naprawde przypomina świnie. - patrz zdjęcie (jak chcesz to wejdź na jego zdjęcia http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=31904 P.S. Kovac jest zawodowcem ale już nie startuje(narazie, chyba że gościnnie) Niech moc będzie z tobą Yep [...]

"Arnold to nie superman" dokładnie a chyba nie wiesz jak trudno w wieku 60 lat zrobic mase mięśniowa. Po 1 on sie nie dopakował a oile wiem miał specjalny kombinezon,po 2 Arnold to kulturysta wszechczasów i jakbyś zainteresował siebliżej jego osobą wiedziałbyś że to bajka. Zresztą spójż na zdjecia Franka Zane`a czy innych byłych [...]

spoko sylwetka, wiadomo ze zawsze moze byc lepiej ale nie mozna powiedziec ze zmarnowal te 3 lata! caly czas robi jakis progres i to sie liczy, nie kazdy wydaje cala kase na suple robiac cykle po kilkaset zloty! przod fajnie, nogi tez, tylko plecy troche waskie i kapturow brak kompletny albo takie zdjecia... pozdro

wklejam zdjecia z wczoraj koncowe efekty brzucha w marcu było 90 w obwodzie a teraz jest 83 a waga niestety spadła do 87 przy tym wzroscie (190cm)to troche mało ale planuje teraz dokładac pomału dobrej czystej masy tak 1kg na miesiac i za rok bedzie gites

[...] w 1972r Joe zabronił występu Sergio na Mr Olympia w ten właśnie sposób ,,wielki'' Arni zdobywal swoje tytuły ,przez układy.Wszystkim wielbicielom Arniego proponuje porównać zdjęcia Sergio i Arniego zobaczycie symetrię tamtych lat i karykaturę wielkich bicepsów i klaty Arniego który poza tymi dwoma grupami mięśniowymi resztę miał słabą [...]

zdjecia by sie przydaly wg mnie :)

Paszczak widziałem twoje zdjecia... TY a MY to niebo a ziemia

[...] mocno indywidualna kwestia. Bez wątpienia będą one i być może z tych 20 procent tkanki tłuszczowej uda się Tobie zejść do około 15 procent. Raczej bym uznał to za dobry wynik. Pamiętaj, aby dokonywać pomiarów obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo, a raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. Wtedy będziesz dokładnie wiedział jakie są efekty.

Zamieszczałem zdjęcia i nie było to tak dawno :-). Opisywałem też co jem i w jakiej konfiguracji. Mięso do każdego posiłku po +/- 20dkg - krojenie na oko po upieczeniu (piersi gotuję). Do każdego posiłku 2 kromki chleba posmarowane własnym dżemem (truskawka, czarna porzeczka, wiśnia, brzoskwinia). Czasem jeden posiłek to omlet z 5 jaj z [...]

sorki chłopaki ale nie mam zdjęcia i nie mam jak zrobic ale napewno musieliście widziec te studzienki nie są wysokie a a grubość to coś koło 1,5cm nawet chyba mniej zakładają je na wsiach kiedy robia kanalizacje a i w miescie zdaza sie zobaczyc na chodniku czy tez na jakies ulicy wyglądaja identycznie jak te duze tylko mniejsze:)) ps.opłaca sie [...]