zdjęcia

Nie moge byc gorszy Zdjecie sprzed 2-3 miechow -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

W 4 miesiace chcesz zrobic z 37 do 40 O kurde no to naprawde niezle wyzwanie... Jezeli mam oceniac patrzac na siebie to raczej Ci sie nie uda. Jezeli wsparl sie odpowiednia suplementacja+dieta+trening. Wszystko to dopracowane jak w zegarku + Odpowiednia regeneracja to nawet jest to mozliwe. Ja mialem 37 i dostalem taka stagnacje, ze przez 5 [...]

[...] 2x20 scyzoryki 1x20 orbitrek25min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cdd072506c314ca9a36065895e47e8df.png + mleczko do kawy i jutrzejsza micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9ac48c1a31a4dc0a8c697831377c676.png Porównywałam sobie zdjęcia teraźniejsze z tymi sprzed 2 lat... masakra, jak można było sie roztyc :( Zmieniony przez - niger w dniu 2012-06-26 21:37:26

Poprawiam. Założyłem dziennik wklepałem obwody i co jadłem. W załączniku zdjęcia diety. /SFD/2017/9/26/10439eb9589a4a3c857ff06f42c7e6e4.jpg /SFD/2017/9/26/2949224e489740809bce8e68f4c0e654.jpg

korespodencja na priv a chesz zebym ja tutaj wkleil to juz nie bedzie na priv tylko ogulna i ja nie tylko mowie i korespondecji ale ogulnie co mu grozi za to Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

chyba zeby pokazac co to ja nie jestem tutaj na forum a wszystko ma swoje granice pocwaniakowac to ja tez potrafie i to bardzo dobrze i kazdy otym doskonale wie ale oszczegam ze jak sie co kolwiek stanie to mogom byc klopoty a wszystko sie da podciognoc pod kodkes Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial [...]

co smiech ciebie oblecial ze moge ci narobic klopotow ja bym sie nie smial w tedy jak by sie tobardzo zaleko jeszcze posunelo Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

acha i czekam na artykul zekomy co ponoc masz jakies info tajne zebys je ujawnil przeciez ciebie prowokuje Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Nie musisz grozic Keskowi, przeciez nie musisz z nim rozmawiac-po prostu go olej i nie pisz takich maili, bo ten temat sie nigdy nie skonczy Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

dziura to Ty czytaj uwaznie, nie jestes redem wiec nie widzisz dokladnie co on usunal a czego nie, ale zapewniam Cie ze wyslal 2 takie same posty i jednego usunal, by nie zasmiecac, wiec nie naskakuj na drugi raz jak nie wiesz Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile [...]

Big Brat - nie sądzę, żeby to był wielki powód do niepokoju, ale jeśli znajdziesz chwilę czasu - zrób zdjęcia kręgosłupa piersiowego - sądzę po pozycjach, w których ból występuje, że zmiany w tym odcinku mogą byc przyczyną Twojego dyskomfortu. Pozdrawiam. guru

To jest bardzo ważne i niebezpieczne. Skrzywienie kręgosłupa w zasadzie dyskwalifikuje Cię z ćwiczeń siłowych. Musisz odwiedzić ortopedę, zrobić zdjęcia rentgenowskie. W końcu zdrowie jest najważniejsze. guru

6 Sierpnia dieta http://files.tinypic.pl/i/00561/jb5jaiak79wt.jpg 3 jajka + chleb Placek ze zdjęcia Ziemniaki + kura Ryż + k***a Twaróg

[...] w 2-3 seriach co 2 dzień powinno skutecznie wzmocnić nasz kark, a co za tym idzie zwiększyć nasze szansę na przetrwanie w ringu. Poniżej przedstawiam niektóre ćwiczenia (zdjęcia przedstawiają mnie, więc nie przerażajcie się minami ), które mogą pomóc w zwiększeniu siły oraz wytrzymałości karku (jest to także bardzo przydatne do muay thai ze [...]

Wiesz spekulowalbym na ten temat, zdjecie jest ogolnie poza sezonem pozatym stare. Pokaz mi zdjecie z zawodow np. Mr. Olympia 2005. Coleman wcale nie ma gyno. Czekam rowniez na zdjecia innych zawodnikow. Na pewno masz czas zeby wrzucic zdjecie z ostatniego Mr. O tymbardziej, ze tylu ma gino;) Pozdro:) Zmieniony przez - scR w dniu 2006-08-20 [...]

Oj te zdjecia sa zebrane po to tylko zeby pokazac kulturystow z ich okresu kiedy byli najbardziej zmasowani. Priest wcale tak nie wyglada za kazdym razem gdy robi mase, to samo tyczy sie innych zawodnikow. Co do Cutlera to niczym sie nie wyroznia i on ma okresy gdy jest niezle zalany.

orginalny pomysl ,ciekawe zdjecia , chociaz kilka wyglada na fotomontaz no i nie wszystkie tak zaraz poza sezonem wrecz przeciwnie- w szczycie formy :) ode mnie lewrone,pewnie widzieliscie ale tak dla przypomnienia pozdrawiam

zdjecia Jay'a z którego miesiaca tak na marginesie?

Boże tak patrze na te zdjecia i przekonuje mnie tylko to w przekonaniu jak bardzo mi sie nie podobaja sylwetki kulturystow. Jest to cos obrzydliwego tak strasznie niezgrabne i pokraczne i wygladaja jak liliputy.

[...] ważne do odzyskania pełnej sprawności będą dla Ciebie również ćw. propriocepji, ale to jeszcze chwila... Póki co najważniejsze jest gojenie i zakres ruchu, z którym do zdjęcia szwów nie ma co szaleć (chodzi o zgięcie). Zbyt intensywne ćw. może powodować zwiększanie wysięku w stawie, co z kolei trochę opóźnia rehab. ale tu kłania się [...]