zdjęcia

Fredon Bojaklee... nazwisko mi znane... ale z tego zdjecia to nigdy bym go nie poznal. Mohamed Makkawy.

7 to Arron Baker, nie Dillett. Gdyby to były pojedyńcze zdjęcia, było by łatwiej - tak to zajmuje dużo czasu.

Władek, te nogi Flexa sa z tego zdjęcia: http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ4UMmd2mtE0n6csc0orF_0VkqP7aF9Pqmf5MIBhNrF89o-cX19gCyD96Y05Q Pozatym Flex aż taki masywny w porównaniu z np.Dilletem,Ruhlem,Sonbatym itd. nie był :-D

Mahoney99, jest wielu, bylo wielu zawodowych kuturystow ktorzy bardziej nadaja sie do tgo tematu. Dlaczego wklejasz ta postac? To jest Rene Toney ( ta, ten - jak kto woli) Wrzucajmy zdjecia zawodnikow zawodowych bez udziwniania...

[...] nie w moim guście, ale to każdy musi sobie dobrać pod swoje upodobania - to nie jest najważniejsze. Ja bym kombinował z żarciem, bo tu zwykle tkwi przyczyna. Jak patrzę na zdjęcia to wydaje mi się, że właśnie tam jest problem. Jeśli chodzi o suple, to ktoś mi kiedyś powiedział, że jeśli już to ładować w siebie dużo różnych rzeczy... i chyba [...]

Hmm przydały by się do kompletu zdjęcia sylwetki i rozpiska z tym jak jesz z ilością i kalorycznością, bo po tej rozpisce ciężko cokolwiek powiedzieć. Bieganie z siłownią jak najbardziej można połączyć ale warto sobie od razu ustalić co jest głównym celem. Bo jeśli bieganie, to siłownia powinna je wspierać. A jeśli chcesz się skupić na siłowni to [...]

[...] razem. Tylko lekarz Jedynie drobne kontuzje mogą być leczone domowymi sposobami, gdy jednak mimo naszych działań obrzęk narasta, konieczna jest wizyta u lekarza i wykonanie zdjęcia radiologicznego. Warto pamiętać, że u osób z osteoporozą nawet drobny uraz może spowodować złamanie. Nie bagatelizujmy urazów, nie starajmy się leczyć samodzielnie - [...]

nie wiem czy tylko u mnie czy u was tez tamte zdjecia sa w polowie niewidoczne :(

ekhem, czemu dieta bezwęglowodanowa i to w wieku kiedy jeszcze dorastasz i twój organizm potrzebuje również węglowodanów? REGULAMIN: wypełnij ankietę+wklej zdjęcia+zrzut z dziennika posiłków

A nie mówiłam, że nie wie, co to kulturystyka kobiet? |-) Kulturystki masz tutaj: http://www.strongman.pl/zdjecia/news_strongman_143.jpg My tu wszystkie jesteśmy babochłopami. Żeby być w tym sporcie, trzeba mieć jaja po prostu ;-] Jeśli chcesz od nas pomocy to zacznij w końcu działać, wytyczne masz w regulaminie. Nie wrzeszcz (w internecie [...]

Weź no się wysil i zrób porządne zdjęcia w pozycji neutralnej, bo te... Nawet nie wiem, jak je określić. Ten przykuc to na tym wzorowany? http://www.national-geographic.pl/uploads/RTEmagicC_02d9d927c3.jpg.jpg Z tych fot to jedynie można wykonkludować, to tyle, że masz za ciasne spodnie ;-] No i brzuch bardziej niż nędza. Książkę czytałaś jakąś [...]

zdjęcia na luzie.

w sobote może zdjęcia zarzuce dzisiejszy trening: biceps: -uginanie przedramion naprzemian chwyt młotkowy 12x 2x15kg, 10x 2x20kg, 10x2x20kg - ugiannie przedramion sztanga łamana na modlitewniku 14x27.5kg, 10x 32,5kg, 8x37.5kg (dwa powtórzenia z pomocą partnera) 6x37.5 (dwa z pomocą partnerta oczywiście ramion do końca proste i powolutku [...]

[...] sztandze skos i rozpiętkach skos ediee: foty jak wcześniej napisałem niemam jak zrobić ponieważ aparat jest w serwise, postaram się załatwić jakoś cyfrówke i pocykam zdjęcia ciężar na suwnicy według mnie wcale niejest jakis imponujący, jakbym robił płytsze powtórzenia mógłbym więcej założyć byłem na solarium! teraz jem posiłek około [...]

Zrob sobie zdjecia brzucha dzis i za 3 miesiace. Bedziesz mial fajne porownanie.

'*jak nóg przez miesiąc niebede robic jest ok , potem strzelanie i nieprzyjemny ból zaczyna sie od nowa :( ' Czyli to cwiczenie odpada na dluzszy czas, mozesz sprobowac znalezc sztange o nazwie Trap Bar lub odmiane Shrug Bar Moga one pozwolic tobie cwiczyc efektywnie nogi w okresie kontuzji (poszykaj po sieci zdjecia lub rysunku). Ja kazalem sobie [...]

Dzieki za wypowiedzi Barki są tyrane :) i to dosc mocno. (Moze was nazwa tematu troche zmylila? :P Zdjecia na str 9, nie 3 i 4 ) A jak nie, to co zmienic w barkach? Bo akurat z tej partii jak i z plecow jestem zadowolony w miare. Fakt tylny akton troszke odstaje ale zawsze rosl opornie :)

ile czasu cwiczysz ( liczac o tego zdjecia z 1 strony, przed tym jak zaczales cwiczyc)

Zdjęcia z dzisiejszego treningu

swiatło mi sie spodobało ale nie wyszło tak fajnie jak na zywo dzieki za sogi nastepne zdjecia dam po cyklu bo dopiero drugi tydzien cwicze