Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Tylko że to jest kategoria bikini fitness, a nie kulturystyka Jest duża różnica między sylwetką zawodniczki bikini fitness, fitness sylwetkowego i kulturystyki.
...
Napisał(a)
hehe..no i takich ludzi to ja lubie co akceptuja takkie dziewczyny...a nie moge przetrawic takich lasek ktore sie jaraja areobicam, zumba itp....gdzie u mnie w klubie to 98% takich!!!!! silownia to jedyne w czym sie odnalazlam <3...NIE MAM CHLOPAKA ;D szukam ;p
...
Napisał(a)
ale tak mniejwiecej chce wygladac ;] iNIE CHCE BYC ZADNYM BABOCHLOPE!!! CHCE SIE WYRZEZBIC I WYSTARTOWAC W JAKIS AMATORSKICH ZAWODACH!!!!
...
Napisał(a)
A nie mówiłam, że nie wie, co to kulturystyka kobiet?
Kulturystki masz tutaj:
My tu wszystkie jesteśmy babochłopami. Żeby być w tym sporcie, trzeba mieć jaja po prostu
Jeśli chcesz od nas pomocy to zacznij w końcu działać, wytyczne masz w regulaminie.
Nie wrzeszcz (w internecie caps=wrzask) o zawodach, bo jeszcze nawet nie wiemy, czy się w ogóle nadajesz do tego sportu.
I jeszcze mi powiedz, kto Cię naprowadził na kretyński pomysł diety bez węgli? Rodzice o tym wiedzą? I mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę, że jeśli chcesz bawić się w fitness, to najpierw musisz zdrowo z tego g.wna wyjść?
Kulturystki masz tutaj:
My tu wszystkie jesteśmy babochłopami. Żeby być w tym sporcie, trzeba mieć jaja po prostu
Jeśli chcesz od nas pomocy to zacznij w końcu działać, wytyczne masz w regulaminie.
Nie wrzeszcz (w internecie caps=wrzask) o zawodach, bo jeszcze nawet nie wiemy, czy się w ogóle nadajesz do tego sportu.
I jeszcze mi powiedz, kto Cię naprowadził na kretyński pomysł diety bez węgli? Rodzice o tym wiedzą? I mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę, że jeśli chcesz bawić się w fitness, to najpierw musisz zdrowo z tego g.wna wyjść?
...
Napisał(a)
no dobra...moze za duzo o tym niewiem...to jednak pozostane przy bikini ;] na pomysl diety bez wegli naprowadzil mnie instruktor na silowni w celu zgubienia tluszczu. biore bialko, mineraly, witaminy, lcarnitynke. jutro podam nowy plan treningowy i diete. bo miesnia mam juz mniej wiecej wyrobione ale sa pod tluszczykiem, z ktorym nie daje rady z tad ta dieta (od 5 mies). szukam sposobu jak dojsc do ladnej umiesnionej sylwetki (no nie az takiej jak na zdjeciach powyzej) ;p i pozbyc sie tluszczu jednoczesnie sie rzezbiac...;]
...
Napisał(a)
Martucca w Polsce kulturystki tak nie wygladaja Co do wegli w diecie to tak jak Ci kolezanka radzi Wyeliminuj jedynie wegle proste(jedz same zlozone) i trzymaj je na poziomie przynajmniej 2g na kg masy ciala Rob duzo aerobow
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-10-31 00:26:02
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-10-31 00:26:02
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
moja dieta polega na tym ze nie jem chleba, ryzu, makaronu, kaszy, masla, cukru, slodkich napoi, slodyczy, tluszczu (do smazenia uzywam cooking spray-dietetyczny olej w sprayu), jogurtow,produktow macznych (z nabialu mleko i serek wiejski0%, twarog) a jak juz jem cos co ma wiecej wegli to tylko do 15 jak zalecil trenero ;]
...
Napisał(a)
No to jeszcze duuuuzo sie musisz nauczyc Tak w telegraficznym skrocie ujmujac; chociaz idziesz w dobrym kierunku(juz wiesz wiecej niz 90% sezonowcow )
A wracajac do wygladu kulturystek to wg mnie idealnie wyglada Natalia Gacka oraz jej imienniczka Mlekicka Poslugujac sie slangiem internetowym powiedzialbym ze "poooocwiczylbym z nimi" ale nie wypada, dlatego poprzestane na tym ze sa ladne i ze zazdroszcze Akopowi i Mackowi
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-10-31 00:34:14
A wracajac do wygladu kulturystek to wg mnie idealnie wyglada Natalia Gacka oraz jej imienniczka Mlekicka Poslugujac sie slangiem internetowym powiedzialbym ze "poooocwiczylbym z nimi" ale nie wypada, dlatego poprzestane na tym ze sa ladne i ze zazdroszcze Akopowi i Mackowi
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-10-31 00:34:14
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
wiem...cwicze dopiero od stycznia...i stosuje sie do zalecen trenerow, dzieki ktorym poprawilam swoja forme i sylwetke jak juz pisalam 11 kg mniej...tyle ze malo mi, chce wiecej ;D ale niewiem jak sie zabrac ;/ i czemu dieta o niskim poziomie wegl jest zla???? to mnie zaciekawilo...
...
Napisał(a)
Jezeli ten trener Ci mowi ze tluszcz jest bezwzglednie zly to lepiej poszukaj innego Tluszcz sam w sobie nie jest zly a wrecz przeciwnie = jest wrecz NIEZBEDNY Dlaczego? Poczytaj bo bladzisz. Jedna z wielu rzeczy ktorym musisz sprostac zeby cos osiagnac jest to ze nie bedziesz miala wszysstkiego podanego na tacy
P E R F E C T B E A S T
Poprzedni temat
looo - Cel : Bikini Fitness ;-)
Następny temat
Tanka też marzy o FIT...
Polecane artykuły