zdjęcia

Kiedy będą zdjęcia z calloutów ?

Aktualnie ok 17%bf. Na 24 str masz zdjęcia, nigdy nie mogę dokładnie zmierzyć tego poziomu Tak, urozmaicam makaron z ryżem. zastawienie wymiarów, od lipca 2010 bic 36 38 39 40 klata 100 104 107 109 pas 89 89 92 94 przedramie 31 31.5 32.5 34 łyda 40 43 43.5 44 udo - 62 63 65 waga - 86.5kg 89 96 100 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu [...]

[...] masa polega przede wszystkim na 4 torebkach ryżu do szkoły i 500g mięsa (8h lekcji). Po szkole jestem wymęczony i coś "słodkiego" pomaga mi w regeneracji. Znaczy pomaga mi się wyluzować, że tak to nazwę Ale wydaje mi się, że jak na taką dietę to nie roztyłem się za bardzo, patrząc na zdjęcia? Chociaż w pasie mi poszło, cholera

Teraz małe porównanie, kończę cykl na cm3. Te zdjęcia wyszły chvjowo, do tego nałożyłem takie bokserki, że aż ocenzurować musiałem ogólnie regeneracja na plus, siła wzrosła, a czy masa no to też poszło. plecy chvjowo wyszły, a z nich najbardziej zadowolony jestem. bic 36 38 39 40 41 klata 100 104 107 109 111 pas 89 89 92 94 97 przedramie 31 [...]

Kolejne zdjęcia siłowni: Mam jedną zdjęcie tej bramy to zdjęcie było robione tuż po zamontowaniu jeszcze linki nie były skrócone :)

Dalsze zdjecia :)

Najszerszy tyłem Triceps Nogi Uda Łydka Zdjęcia robione w niedziele (nie treningowy) na czczo. Można pisać! eh znowu się nie udało ktoś się wpisał :/

[...] więc... Siodema - Hej! Dzięki. No widze Cię chyba w każdym teście ehh ten pas... cały czas mi się śni po nocach xD na lato postaram się zejść do odpowiedniego bf Ripahza - Masz racje właśnie lukam i widze, że zaduże wyszły ale najpierw uploadowałem wszystkiego zdjęcia i dopiero wkleiłem bo strasznie wolno mi fotosik działa no i z***ałem ehh...

wstawiaj mniejsze zdjecia

2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. Zrobiłem postępy co mnie bardzo cieszy. Ważyłem i robiłem zdjęcia w niedziele tydzień temu. Wymiary są na 100% prawdziwe. Nic nie zmyślałem. Mierzyłem kilka razy dla pewności. Bardzo jestem zadowolony z klatki i najszerszego, również z nóg. Czuje po sobie i po wymiarach, że sporo ruszyłem, a miałem z [...]

[...] ważna uwaga, gdyż poprzednie foty na początku cyklu były robione bardzo dobry APARATEM CYFROWYM, który pożyczyłem od mojej kuzynki i niestety teraz nie miałem. Aktualne zdjęcia robiłem zwykłym, już wykorzystanym, przez 2 lata aparatem w telefonie SE K700i i jakość jest okropna. To porównanie jest całkowicie nieobiektywne. Na zdjęciach z [...]

ok, dziękuję Ci bardzo obli jesteś niezastąpiona :) ok powitania bye bye ;), będę robić mc choć to dla mnie ciężke ćwiczenia strasznie mnie zawsze bolą potem tylne mięśnie ud pare dni chodzę na zgiętych nogach :P no to ruszamy z koksem, wieczorem zakładam dziennik robię zdjęcia i dokładnie się mierzę Do Boju z Fatem!!!

http://rapidshare.de/files/12447772/2006-02-03.rar.html Kamil tu masz zdjecia o ktore prosiles. zamiast *** wpisz rapidshare .de

Mozesz wklejac zdjecia z postepami Bede sledził . Rzeczywiscie uwazaj na prostowniki jesli nigdy nie cwiczylas silowo- latwo o kontuzje.

No to bracie napisz do wróżki Sewiry Sorry, ale jak już pisałem treba te zdjęcia oglądnąć, Ciebie zbadać itp, itd. Poczekaj cierpliwie na tego ortopede bo chyba innego wyjścia nie masz. Sorry jeżeli zawracam głowe. Pozdrawiam!

Obwód klatki piersiowej(cm):103 po 2 miesiącach 106 (plecy i najszerszy musiały uroisnąć, ponieważ tłuszczu sporo zeszło, a klata jednak skoczyła Obwód ramion(cm):35 po 2 miesiacach 34,5 (spadek tłuszczu) Obwód talii(cm): 100 po 2 miesiącach 87 (spadek tłuszczu) Obwód ud(cm): 64 po 2 miesiącah 64 (mięśnie się już troche zarysowały, ostatni pomiar [...]

[...] jeszcze lekki ból. Kolejna rzecz to brak regularnych wpisów, chodzi o to, że jestem poszedłem do nowej szkoły (internat 100km od domu) i jak na razie nie ma tam internetu, czyli będę dziennik uzupełniał tylko w weekend. Dzisiaj postaram się porobić zdjęcia, żeby porównać jak było wcześniej i zobaczyć jak wyglądają obwody danych partii ciała

Te zdjęcia wyżej, które są w pokoju są w miare aktualne.

Było, a tak pozatym zdjęcia wrzucaj najlepiej na serwer SFD :-)

Zdjęcia wykonał HarryLHGFX /SFD/Images/2015/4/29/943b893b9a97462ba0e240754280a51a.jpg /SFD/Images/2015/4/29/4265a353e18a481cbb2f1493369f568e.jpg /SFD/Images/2015/4/29/cbcae6b9bc214197be6ca8989d37d846.jpg /SFD/Images/2015/4/29/46c42a4b9acb4b70a983994630622eea.jpg /SFD/Images/2015/4/29/fcd71703ccdf4cbdb4922c103882f3b9.jpg