zdjęcia

Powodzenia!! Wrzuć jakieś zdjęcia.

106 dzień Siemka waga u mnie to 88.8 kg (+1) Rano wysłałem raport i zdjęcia Po pracy będę robił plecy

Siemka waga u mnie pokazała 82,5 kg zdjęcia i raport już wysłany teraz tylko cardio 30 min na rowerku stacjonarnym i trening klatki

Siemka dzisiaj waga pokazała 83,3 kg zdjęcia zrobione i wysłany raport . W planie mam zrobić off od siłowego cardio i diety Ale za to jutro na pełnej Szczęśliwego Nowego Roku:)

Siemka dzisiaj waga pokazała 84,3 kg zdjęcia i raport wysłany teraz posiłek przedtrenigowy a później trening klatki

Siemka waga dzisiaj pokazała 89,9 kg Zdjęcia i raport z samego rana wysłany W planie mam dzisiaj trening klatki

zdjęcia żarła :;-D piersi z kuraka , ryż , surówka i ogórki :-P http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/202/dcrb.jpg Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-01-25 16:36:07

i żeby nie było, zdjęcia zrobione przed chwilą ,jak widzicie myślę że jest z czego zdjąć 16 kg Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2011-03-06 08:00:14

To głupie, ale nie wiem, jak się wstawia zdjęcia. Jesli cos nie wyjdzie, to poprawie Generalnie zamierzam to w siebie dziś wcisnąć, jestem w trakcie. Ile mogę maks. przytyć, wskakując od razu na 1800? Nie da się wolniej a bez tycia? Nie chcę się spuszyć jeszcze bardziej, a już teraz czuję się jak bąk, fizycznie i psychicznie. Opływowe kształty [...]

[...] naprawdę w największym stopniu dopiero na fotach.. wiedziałam, że moje ciało jest w nieco lepszej kondycji niż kiedyś, ale lustro powszechnieje :) fajnie tak sobie porównać zdjęcia i mieć obiektywny obrazek tego wszystkiego. no i gdzie Twój dziennik? ;) dieta - musiałam skondensować to w czterech posiłkach, nie wyrobiłabym się w większej ilości [...]

indiastyle Jak odbierzesz osobiście 40zł , skontaktuj się na gg o zdjęcia. Elmar79 odpisałem na gg

Dokładnie. Ja chodziłem i pomógł. Teraz mam tylko problem z objętościami posiłków, ale z dnia na dzień mam nadzieję, będę jadł więcej. Ogarnij chłopie, bo te zdjęcia mogą zwabić kruki :)

Zdjecia beda dzisiaj ja pyerdole%-) Wyraznie jest od poczatku pisane czytajcie tematy od poczatku a nie jak ktos zobaczy w Temacie fotorelacja to tylko wlazi i zdjec szuka a tak naprawde nie wie o co chodzi%-) Panowie bedzie jednak z poczatku szla meta antka najwyzej dam w polowie jak juz na mixie i npp nie bedzie szlo%-) Cykl planuje do konca [...]

NCG na duboisa-50zł od 10-22 40zł od 10-16. Zdjęcia macie gdzieś wcześniej, siłownia nie jest duża, ale też nie jest zła. szatnia jest wspólna, gentelmen & womens. Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-04-24 09:12:06

Spokojnie zdjęcia wrzucę w ostatnim tygodniu grudnia:)

Moja choinka tak wygląda i już nie urośnie, specjalnie przy niej były robione zdjęcia żebyście widzieli, że to świąteczny okres:) Mam do zrzucenia jeszcze 10kg. Startuję w kategorii 75kg. Tak mam postarzał... Na zawodach kiedy jestem maksymalnie odtłuszczony i mam nałożony bronzer - wtedy nic nie widać i w niczym to nie przeszkadza:)

[...] jak dzisiaj lub lepsza. Teraz dochodzę do siebie i powoli wszystko jest ok. Mamy tutaj vipowskie bilety na wszytko i wczoraj o 18 byliśmy na spotkaniu z zawodowcami, mam zdjęcia ze wszystkimi, po przyjeździe wstawię fotki. Rozmawialiśmy z Robertem - czuje się dobrze i mówił, że z formy też jest zadowolony. Jutro po moim finale zawodowcy [...]

[...] Całą sytuację oczywiście opiszę jak wszystko się wyjaśni. Jeżeli chodzi o nagrody na AC to każdy z piątki finalistów dostał statuetkę, a zwycięzca dodatkowo kurtkę. Zapomniałem też wcześniej napisać, że Alex wygrał swoją kategorię - świetna informacja. Pozdrowienia dla wszystkich. Poczekajcie jeszcze chwilę na zdjęcia - będzie co oglądać

Gratulacje,fajne zdjecia.Mam Karolu do ciebie pytanie?Jak odzywke bialkowa bys zaproponowal?Lepiej kupic jakis mix bialek,albo osobno np casein?Slyszalem ze caseina jest najlepza do budowy masy miesniowej?czy to prawda? za odpowiedz z gory dziekuje!

Jeszcze w maju 2010 roku na Mistrzostwach Polski , robiłem sobie zdjęcia z Samim. Teraz stałem z nim na jednej scenie. To wspaniałe uczucie. Tak naprawdę tylko moja Monika i ja wiemy przez co przeszedłem podczas przygotowań. Opłaciło się jednak Wczoraj zrobiłem na treningu 2 ćwiczenia na czworogłowy uda, 2 ćwiczenia na dwugłowy uda, 2 ćwiczenia na [...]