zdjęcia

Ciekaw jestem co zapodales No i podciagnij motyle pod ramiona. Ale ogolnie jak po 2 miesiacach to chyba najlepiej na sfd... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie ten dział. Wpisz sobie w wyszkuiwarce sławy kulturystki i będziesz miał zdjęcia.

A jezeli chodzi o technicznie to sprawa jest dosyc prosta : wchodzimy do działu "nasze zdjęcia" a tam wybór "panie" "panowie" albo "bez róznicy:]". Kazda pani lub pan zaczyna nowy temat w dziale do którego płec przynależy, aaa odpowiedzi to juz jak kto chce. Wchodzimy do dzialu "bez różnicy" i mamy [...]

Pamietajcie przy ocenie ze zdjecia robione z odbiciem w lustrze wygladaja znacznie lepiej niz takie normalne fotki. Chlopie za duza wage prawdopodobnie przypisujesz odzywkom a za malo diecie, dlatego nie mozesz przytyc. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

chyba kupie , po ile te obciazenia FITRAL ? też 4 zł/kg? wstawiłbyś zdjęcia 20kg? masz 15?

a ta lala na fotce to do czego ma być? co ma siłabolin w reklamówce? Zdjęcia dup nie w tym dziale.

taaaa tylko zdjecia cos nie tego

Ta susta na zdjęcia to dobra susta

greg to zajrzysz doping-zdjecia?

[...] ( np. byli ciężarowcy ).Nachwyt poprawia chwyt- powinno być to jednak ćwiczeie dodatkowe i uzupełniające. Jednak na koniec trzeba jedno stwierdzić - jeżeli ktoś chce robić porządnie ciągi to trzeba stosować chwyt - podchwyt-nachwyt. Znawca w dziale Nasze zdjęcia Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych

Siemka. Po pytaniu "dalej masowac" to rozumiem że do tej pory jestes w okresie masowym. Teraz zalezy jeszcze ile czasu w nim jestes, jak wyglada makro diety aktualnie. Patrząc na zdjecia ja bym zalecił redukcje bo niestety ale poziom tkanki tłuszczowej u Ciebie pozostawia wiele do rzyczenia. Mysle ze tutaj wrażliwość insulinowa tez leży i ciezko [...]

revrer mam ten sam problem z ta sama kreatyna.. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

zdjecia zrobie(nie cyfrowka ale mam skaner)

Inko_Max 117 pixow gdz thnx za zdjecia p9c9 no wlasnie nie wiem ta "nowinke"pierwsze od ciebie slysze ,masz moze nowa plyte peji?

Kot predator wymiata! blackjack a czym myjesz zęby? Tak czy siak wstaw jakieś inne zdjęcia. Zmieniony przez - marky w dniu 2005-10-20 15:53:38

[...] są dokładne i nie ma sensu wydawać na nie pieniędzy. Nawet w przypadku drogich urządzeń. Sugeruję skupić się na obwodach ciała, mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym zdjęcia sylwetki co miesiąc (przód, tył, bok). W tej samej pozie, odległości, bieliźnie, świetle. W ten sposób realnie zobaczysz zmiany sylwetki.

Poniedziałek 1 godz. treningu bjj i potem kilka sparingów ;-] + trening obwodowy na większych obrotach. Jeżeli uda mi się zrobić zdjęcia to dodam po treningu w najbliższym czasie.

wystarczy, ze przegladniesz zdjecia kulturystow na swiecie i dojdziesz do wniosku, ze nie ma dwoch z nich majacych taka sama kratke Arnold Shwarzu mial na przyklad bardzo malo widoczne miesnie dolne brzucha. Jak zgubisz tluszcz i poprowadzisz dobrze treningi, to sam ocenisz swoją genetyke

ale wasnie lekarz nie zorbil mi zdjecia tylko podotykal i mowi ze dobrze sie zroslo ale cos odstaje sory ze 2 post ale nieiwem jak edytowac.

Zdjęcia: http://www10.zippyshare.com/v/15268663/file.html http://www10.zippyshare.com/v/37916744/file.html http://www10.zippyshare.com/v/18791924/file.html Zmieniony przez - HDejot w dniu 2013-01-15 23:26:40