zdjęcia

chodzi o to że lekceważąco podchodzisz do wszystkiego ankiety nie wypełniasz bo "Ci się nie chce" rezygnujesz z treningu bo "Ci się nie chce" ze zdjęcia widać że genetykę masz dobrą,lecz i tak nic nie zdziałasz z takim podejściem

[email protected] daj zdjecia na meaila jak mozesz bylbym zainteresowany

docent_m, jako koledzy już rzekli, w MMA przyjmuje się na ogół znacznie mniej ciosów na głowę. a jesli już, to, ciekawe, nie są one tak silne. widziałeś zdjecia Nastuli po walce z Minotauro? zobacz ile zebrał z dosiadu a ile miał siniaków na twarzy. gdyby to były ciosy w stójce zadane przez boksera, to by była masakra.

[...] zoom 3d,siodło żelowe z amorem i co tam jeszcze znajdę w piwnicy rower jak nowy gdyż jezdziłem nim tylko jak pyzjeżdżałem do polski ,zainteresowanym wyślę szczególowe zdjęcia na e-mail i szczegółowy opis rower sprzedaję gdyż kupiłem nową zabawkę:) gt avalanche 1.0 rower na firmowym osprzęcie i w super stanie śmiało pojeżdzisz na nim kilka [...]

wszedzie zdjecia i filmiki a mi chodzi o rysunki jak do ksiazki co pokoleji jak wykonac

Ze zdjęcia wynika tylko ze masz predyspozycje do stawiania rolek papieru na brzegu klopa

Słabo widać na coż, ta kamerka nie ma flesza i jak widać zdjęcia nie wychodzą najlepsze, więc co ja na to poradze. FIZZ dzięki za pomoc, Enzo skąd wiedziałeś..., Adi, dla was po sog'u. Mazi - nad wszystkim, a jak!. A i teksty z prądem i drzwiami są zaj******. Pozdrawiam!

Trudno mi powiedziec, ale raczej jest dobrze Plecy niezle ,niezle -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no te artykuly co piszesz czasami a wracajac do zdjec to mam nadzieje ze wkleisz jedynego prawdziwego kaczora z planety AKDOW p.s Mateo beda zdjecia i nowe buzki???????????????

Fajne zdjęcia. Skąd je masz ?

wyszukiwarka dzial z testami dzial opinie i zdjecia

SZABA - masz inne zdjecia z treningu innych partii miesni (np. dwu-;trojglowe ??) Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Napieles je, czy nie? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

masz dobre plecy a kaptury extra, to moje plecy... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617 Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

to do zobaczenia... ja jade jutro do torunia planowany przyjazd gdzies za tydzien... a teraz mykam na silke* * czytak jako ide dalej rozciagc te zdjecia

Chyba raczej jeszcze nie. W Doping - zdjęcia jest bodajże post n/t.

Z tym do działu Doping - Zdjęcia.

Pomimo mojego stazu ;))) proponuje wrzucic w tym temacie filmy z wykonaniem powyzszych cwiczen: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118-s182.html#post7 Patrzac na same zdjecia nie mozna zbyt wiele powiedziec.

Oprócz samej wagi warto kontrolować obwody ciała, ewentualnie mierzyć fałdy i robić zdjęcia porównawcze. Dopóki są zmiany to nie ma co obcinać kcal. Często tak jest że na początku waga leci szybko a później w kg różnica niewielka a obwody spadają. Poza tym zamiast cięcia kcal można też dodać aktywności, np. wydłużyć czas cardio o 5-10 minut.

[...] zmienia ( jakies detale się pojawiają ) to znaczy że progres jest . Jesli będzie stagnacja to to utnij 100 kcal bo lub dodaj aktywności w pierwszej kolejnosci pod warunkiem że masz jak bo zbyt przesadna aktywność to też nic dobrego . Kontroluj wage 1-2 x w tyg, rób obwody co 2-4 tyg i zdjęcia co cztery tyg i będziesz miał wszystko pod kontrolą