zdjęcia

:)) o curwa ale kyrk!!! Biedny Conorek bo musi jeździć na konferencje, robią z nim wywiady, zdjęcia, zapraszają do tv i przeszkadzają mu w treningach %-) }:-( Przecież sam tego chciał czyż nie? Chciał być rozpoznawalny i zapamiętany na lata i przecież on lubi taki szum wokół własnej osoby. Teraz nagle mu to przeszkadza? Nie chce mu się ruszyć dupy [...]

@Grind długo szukałeś zdjęcia na którym Miszka wyszła niekorzystnie? |-)

zdjęcia zrobie i wrzuce jutro , a co do poprzedniego to wlasnie nie zgiecia ale w rozstepy tez watpie chocby ze wzgledu jak napisal konik na poprzednia redukcje , ale poprostu w trakcie robienie bica wchodzi mi straszna pompa i lapy czerwienieja i robia sie takie poprzeczne paski jakby ,sadze ze to bardziej od duzego naplywu krwi niz naciagniecia [...]

no dzis bedzie ciezki dzien , najpierw trening klaty a pozniej zmiatam na koncert na cala noc , moze byc ciezko z zarciem ;/ , a w ramach malego szpamu wrzucam zdjęcia mojego kundla;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-06-05 08:21:39 Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-06-05 08:21:54

[...] to jak była mała i pokazałam pediatrze ale pani dr powiedziała że jest ok i dzieci takie brzuchy mają. Dla mnie nie jest ok młodsza córa ma zupełnie inny brzuch "normalny". Jutro mogę mjej zrobić zdjęcia jeżeli mogłybyście zerknąć. Zmieniony przez - hania1661 w dniu 2014-03-26 21:56:59 Zmieniony przez - hania1661 w dniu 2014-03-26 22:07:22

O ja pierdziu -9kilosów 88-O przegoniłaś mnie Ty niedobra Ty ! ;-D Zaczynaj już pisać podsumowanie bo ja tutaj wykipię z niecierpliwości , no i mam wielką ochotę na Twoje zdjęcia 8-)

misja wykonana, dzisiaj katowalem klatke i triceps. Trening minal dosc ciezko ale to z racji warunkow atmosferycznych (dymno i porno ). Upocony jak zwykle, nawet teraz siedze caly mokry od potu mimo ze przed chwila bralem prysznic . Pobudzenie na treningu jakby mniejsze, ale to moze tylko dzisiaj tak mi sie wydaje. edit: zdjecia beda jutro, bo [...]

wlasnie dzisiaj obcialem wegle . UWAGA fotki wrzucam (odrazu mowie ze do dupy bo sam musialem sobie zdjecia trzaskac )

Mam pytanie do znawców pieczywa, o ocene wypieku. Dlatego podsyłam zdjęcia.U mnie w spożywczaku pojawił się nowy chlebek o nazwie "Chleb Słowacki" bochenek kosztuje 3,40. Czy mogę go spożywać jako urozmaicenie węgli na dietcie czy nie zabardzo bo jest może pszenny albo ma wysoki indeks ig. Zmieniony przez - wladekosp w dniu 2011-03-29 [...]

Niestety nie mam mozliwosci dodania zdjecia, bf mniej wiecej w granicach konia po redukcji (Z tym ze 86kg/188), ciagnac zbilansowana 2300kcal czy wjezdzac na lc/ckd?

[...] takim siemieniu nadal znajdują się kwasy Omega-3? Chodzi mi o takie siemię: Pytam, ponieważ przeczytałem artykuł na wikipedii o siemieniu lnianym i tam na zdjęciu siemię ma zupełnie inny kolor - taki złocisty. Natomiast siemię firmy Sante jest brązowe. Link do zdjęcia z Wikipedii: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/15/Flax_seeds.jpg

Niestety dzis Fot nie bedzie przepraszam Panowie ale dzis kumpel poszedł kończyć sezon bo niestety on ma te zdjęcia ale jutro napewno bedą

a jakieś wyniki? zdjęcia?

Waga dzisiaj rano sprawdzona, wbiło 63,8kg, czyli 0,3kg więcej :D Zdjęcia jakieś zrobiłem dla porównania :) Poza tym myślę nad zmianami lekkimi w diecie ze względu na odczucia głodu i skoki odstępu między posiłkami nieraz o 4h tj. w przypadku obiad-kolacja. Myślałem o wrzuceniu na śniadanie posiłku białko+tłuszcz, przed treningiem a po obiedzie [...]

Właśnie nic twardego nie czuje, nie swędzą mnie, nie bolą ani nic. Dzisiaj zrobię zdjęcia po treningu w lepszym świetle i wrzucę. Ginekomastia to coś poważnego? Przejdzie z czasem ? Wydaje mi się że to jest od tłuszczu, bo jak napinam klatkę to na górnej części trudno złapać skórę, a na dolnej już dużo łatwiej.

[...] trzymana taka jaka powinna być :) Plany na następny tydzień to : 1.4s 5p 2.Zostaje do zmaksowania w podciaganiu podchwytem 4x6 3.4s 10p 4.zostaje 5.zostaje Wrzucam obiecane zdjęcia. Brzucha nawet nie miałem siły napiąć, po treningu po prostu padłem na twarz i leżałem 5min na podłodze, mega fajne uczucie. Po tych zdjęciach jak myślicie? Co z tą [...]

[...] a chcę jak najwięcej masy mięśniowej zrobić mniej więcej do kwietnie :) Do tego dorzucę 50g piersi po treningu, a przed snem będzie pół miarki białka. Reszta zostaje bez zmian. 3.Co myślicie o tamtym rozłożeniu treningów na 4dni, tak jak opisałem to w paru postach wyżej ? Jutro na 90% wrzucę zdjęcia formy, oraz pomiary :) Pozdrawiam !

[...] przerzuceniem się na pompki francuskie. Dużo bardziej wolę tę odmianę pompek od diamentów. Co o takim rozwiązaniu myślicie ? PS Świetne uczucie gdy koszulka która jeszcze na wakacjach była luźna teraz Cię opina :D Progres zauważalny :) Co do zdjęć, dzisiaj zamówiłem telefon więc myślę że na wt. zdjęcia jakieś powinny się pokazać :) POZDRO !

Witam ! 03.02.2016-A 1.POMPKI W STANIU NA RĘKACH 7/7/7/7 - Konkretnie weszło, z techniki jestem zadowolony :) 2.PODCIĄGANIE NACHWYT 6/6/6/6 - Faktycznie lepiej czuję pracę mieśni, nagrałem serię ale po wrzuceniu na kompa obrociło mi obraz o 180stopni :/ Z tego co zauważyłem to muszę się niżej opuszczać. 3.DIPY + 12,5KG 8/8/8/8 - Konkretnie [...]

Obiecane zdjęcia :) Robione wczoraj(03.02.2016) po treningu klatki i pleców :) /SFD/Images/2016/2/4/faf02bbcb152435993aeb9db876d413b.jpg /SFD/Images/2016/2/4/6317356655a14d61b9dac88c92e20416.jpg /SFD/Images/2016/2/4/2ac5296719e644b2acd8e4c096437a53.jpg /SFD/Images/2016/2/4/9e425154458344fda2b8a06421efe778.jpg [...]