zdjęcia

hans - powialo zima hehehe nie ma juz nic do powiedzenia w tym temacie ps. ludzie gdzie sa wasze zdjecia albo filmy? ja dam jak skombinuje aparatA pozdro

czekamy... czekamy tez na innych, robcie zdjecia i filmiki i dawac tu pozdro

JA wreszcie mam cyfrówke:P...ale na**** mi ona jesli conajmniej miesiac nie moge grac:]...no jak wróce do formy to na 100% coś wrzuce:P...chociaż już raz zapodałem zdjecia może ktoś pamięta:P

hans: ja mowie prawde, nagralem nawet jakis glupi filmik z mierzeniem. Ale co mnie obchodzi zdanie jakiegos smarkacza z drugiej strony polski, ktory tylko krytykowac potrafi, a sam nic konstruktywnego nie zapoda. Ja wiem swoje nikomu nie musze udowadniac :p. Rownie dobrze moge powiedziec ze te twoje zdjecia paczek sa kijowe. W 100% pewnie nie [...]

faktycznie , przyznaje sie, rozgryzłeś mnie te zdjecia to fotomontarz wybacznie wszyscy na sfd.pl ze Was przez tyle lat oszukiwałem. głupio mi. a ty gnoju je.b.an.y wiecej takich k*********rzeczy niepisz, bo tylko siebie matko***co ośmieszasz. stać mnie jeszcze na to aby tobie udowodnic że p.i.z.da. jestes. takie rzeczy możesz w bravo sporcie [...]

poprawka "pakowałem" chociaż teraz też nienarzekam na wyskok. jednak nieejest on na tyle dobry , żeby zdjecia robic i sie chwalic

Co Wy sie tak podniecacie?:P...ja mam 180 i robiłem dużo lepsze wsady:P...dawałem tu zdjęcia tylko z mniejszego kosza...ale może jak się zrehabilituje to dam cos z Hali:]...narazie po miesiącu gipsu to najwyżej dwoma łapami załaduje na wymiarowym:/

a gdzie sa jakies zdjecia?? pozdro dla calego sfd :D

Zrób te zdjęcia raz jeszcze, w pozycji neutralnej (ręce luźno wzdłuż ciała)

"bez nog poniewaz one sa ok bo gram w piłke" ;) Nie jestem piłkarzem i nigdy nie byłem ale oglądając czasem zdjęcią z treningów (zwykle jednej drużyny ) to piłkarze też ćwiczą nogi. Może nie przysiady po xxx kg ale ćwiczą więc kurde skąd ludzie mają takie pomysły żeby nie ćwiczyć

To jest ta podłużna fiolka z płynem w formie kartridżu? Przy pomocy czego to się wstrzykuje . Pen-a do insuliny ? Tak, w penach jak genotropin. Wygoogluj sobie sa zdjecia.

Wszystko fajnie pieknie, mozesz wzmacniac, regenerowac i Bog wie co jeszcze z tym stawem...ale staw kolanowy to jeden z najciezszych stawow w doprowadzeniu do sprawnosci po kontuzji/urazie i jest to czaschłonne, a podstawą do działania jest rzetelna opinia lekarza specjalisty, a najlepiej fachowca zajmujacego sie tylko kolanami a nie ogólnego [...]

Śmiech na sali ;D Raz czy dwa razy w miesiącu tam zrobie sobie nogi:) + dużo biegam i chodze ;DD Szkoda, że nie umie znaleźć nigdzie zdjęcia jaki byłem kiedyś chudy :( Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-04-25 12:56:27

Powiedz o co dokładnie chodzi wrzuce tu jakieś takie zdjęcie. nie dzisiejsze no ale z początku maja Wszystkie zdjęcia klatki jakie zamieściłem są bez napięcia. Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-05-29 09:19:06

Pab1 zdjęcia z 14/15 strony nie są po treningu. Ale co do pompy to racja.

Tu Takie 2 zdjęcia z środy + filmik z wczorajszego treningu. Jestem w takcie treningu siłowego i jak narazie powoli zbliżam się do dużych ciężarów http://www.youtube.com/watch?v=zgfFL6yPBGs Sory Wuchta za wcześniejszego posta Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-10-18 15:08:53

. Mała aktualizacja Zdjęcia robiome po 4 seriach wyciskania leżąc Chciałbm się was poradzić a konkretniej jakie ćwiczenia na plecy dobrać ? MC Drążek Wiosłowanie ? Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-10-22 20:50:45

A tutaj moje zdjęcia:

Zawsze możesz obniżyć kalorie z ww albo tłuszczy albo jeść produkty o niższym indeksie glikemicznym. Ja bym ci polecał skorygować dietę bo możliwe że coś w niej nie tak. Pamiętaj że im mniej będziesz miał tłuszczu przez okres robienia masy tym łatwiej będzie ci zrobić dobrą rzeźbę na wakacje. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady [...]

1. ps. foty robione dwoma ciulowymi aparatami więc zdjęcia wyjszły jakieś z dupy:D wiem rzeźba mogła być lepsza, i miała być, ale skręciłem kolano i nici z biegania, to już wszystko, możecie po mnie jechać, ide już bo mam dziś koniec roku szkolnego hahah %% Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-04-30 09:32:47 Zmieniony przez - chudy001 w dniu [...]