zdjęcia

Albo perspektywa zdjęcia :D

Jakość mięsa na tylu tyg masy to na prawdę niezłe wyglada. Ale i tak czekam na zdjęcia nóg :) Dla mnie wygląd Twoich nóg na masie to kosmos :)

po wczorajszym treningu chyba pierwszy raz zakwasy na klacie po zerwaniu aeroby zaliczone piesek jak zwykle ładnie ustawiony do zdjęcia /SFD/2021/6/22/3f586e398ada4a2fb65c60df2e7e1976.jpg

samemu ciężko ocenić bo ciężko je zobaczyć a zdjęcia zawsze trochę zaklamuja ale od inne osoby mówią że się poprawia z dnia na dzień więc tylko się cieszyć

no to emocje opadły, zdjęcia od Sylwester dotarły Naprwno poprawione są plecy bardzo dużo ale przy takich zawodnikach jak Przemo itp to te plecy dalej odstaja i brakuje im pewnie z kilka lat mądrych treningów. Nogi myślę że trochę zajechałem za bardzo w końcówce albo kwestia napinania. Dwójka tez mimio ze poprawiona to dalej bez rewelacji. [...]

wrzucałeś niedawno jakieś aktualne zdjęcia?

no fakytycznie zdjecia pieknie oddaja forme ;-)

Wczoraj dzień luzu, czekam na oficjalne zdjęcia ze sceny ale jak dla mnie życiówka Dziś waga na czczo po odbiciu 113,5kg Aeoroby 60 minut

Jakieś aktualne zdjęcia? :-)

jak robisz se zdjcia to musisz po kilka w jednej pozie i wówczas wybierasz najlepsze i wstawiasz. Najlepiej wykonać zdjęcia po treningu jak jesteś spompowany NA obecnym widać lekki zarys pleców, ręka też nabiera masy powoli, brak klaty, barków. Reszty nie widać.

Wiem, wiem, będę musiał sam sobie ustawiać aparat itp, bo wtedy poprosiłem brata, on cyknął jedno i poszedł w pi..du. Teraz jakieś zdjęcia wrzucę dopiero ok. 31 sierpnia i wtedy już poświęcę na to więcej czasu.

[...] mieć do czego porównywać po nadchodzącym cyklu. Ogólnie bez fajerwerków, ponieważ nie miałem jak trzymać diety (czasem wpadła jakaś fucha i nie było czasu), więc to nie są zdjęcia aby pochwalić się osiągami z tego "cyklu" tylko tak jak wspomniałem - żeby mieć co porównywać. Niektóre nie wyszły tak jak bym chciał, ale niestety nie [...]

[...] (na czczo i po treningu) (podziękowania dla Przemyskiego za polecenie supli :) ) // Masę ciała, wymiary itp podam na dniach, bo centymetr mi się porwał No to teraz czas na zdjęcia, dałem kilka stron wcześniej, ale żeby było ładnie, dam jeszcze raz. (wiem, tragedia..) // Ok, to by chyba było na tyle, koniec cyklu za 8tyg licząc od 7.09.2010r. [...]

Doszedłem do wniosku, że wypadałoby napisać jakieś podsumowanie z tych kilku miesięcy. Otóż od września zacząłem swoją prawdziwą przygodę z siłownią, ponieważ wcześniej ćwiczyłem na odpierdziel, w ogóle nie przestrzegałem diety i moja wiedza była bliska poziomu zerowego. Okres od kiedy zacząłem działać z planem P&P (jeszcze raz dzięki Hubert) [...]

Zdjecia wkleilem...pzdr

mam problem mam zdjecia na dysku i nie mam pojecia jak wsadzic pare fotek na jednym poscie

super czekamy forest,rob tez zdjecia jak to przenosisz cos czuje ze moze byc ciekawe fotostory

miałem wysłac swoje zdjecia ale jak zobaczyłem prace foresta to juz nie wiem czy warto sie fatygowac :P

dsdamian zosta Taniocha no jak ktos ma zdjecia ze nic nie widac np to sorry

don hulio gdzie ty dales zdjecia ;/ ???