zdjęcia

[...] do wytrzymania bo ciezko mi nieraz znalezc np. na miescie cos co sprosta moim oczekiwaniom %-) to akurat dobrze, ja to się czasem nie mogę nadziwić, jak ludzie wrzucają zdjęcia jedzenia typu rożki,jakieś syfiaste pierogi z sosem, jakieś płatki na mleku a potem "mam ciażę spożywczą, ale ogólnie ok, tylko ten brzuch....jakie enzymy trawienne [...]

Maria! Ale sucho :-D no super - to Ci się udało tak samo? U mnie brzuch na końcu się pokazuje - ale zazdroszczę :-P No tak jakos samo wyszlo- tak jak Miss pisalam, wychodzi na to ze sie spory deficyt wytworzyl. I tak jak patrze na te zdjecia to taki ulaniec :P troche jeszcze tluszczyku jest ale juz bym chyba wiecej nie chciala stracic, zwlaszcza [...]

[...] jakie chce, nie ma różnicy czy mineralne czy zwykle. Mam nadzieję, że znajdziesz co u Ciebie jest problemem bo to jest mega frustrujące! Co do sylwetki to zanim porobilam zdjęcia to pisałam ze wydaje mi się że nogi i tylek beda odstawac od gory. Trenuje je caly czas, ale może trzeba się do Nighta uśmiechnac o poradę? Gdzieś musi być haczyk [...]

ok, posluchajcie, Drogie Ladies:-) chcialabym sie Was, Drogie Panie, o cos poradzic. troche tluszczu juz zgubione, niestety, rowniez sporo masy miesniowej. Moj blad, troche za malo regeneracji, moze jakis blad z dieta, za duzo aero, potem choroba jeszcze, no nie wiem, w zasadzie wszystko staralam sie robic poprawnie, ale juz zwale na moje [...]

wiem pisalem o tym pieprzyki dlatego dobrze by bylo juz na poczatku rozwiazac ta watpliwosc ale jak autoromi pasuje takie podejscie innych osob to prosze bardzo! ja bym nie byl zadowolony jakby wszyscy pisale ze to nie ja robilbym wszystko aby udowadnic ze to ja! tutaj podejscie calkiem inne wiekszoscgo kojarzy - nie z tym ze super poszlo ale ze [...]

no i git:) czekamy na zdjecia z siłowni i filmiki jakies, powodzenia:)

dobra panowie tamtej temat skonczony autor napisal to co mial do napisania zdjecia 'terazniejsze' mamy znak szczegolny mamy mam nadzieje ze zadnej maniany nie bedzie ze autor podejdzie do sprawy uczciwie i rzetelnie ....czas pokaze. pozdro

Tak sobie czytam i myślę, że wiele szumu informacyjnego dostarczają słabe zdjęcia. Czasami cień, ubrudzenie się lub rozdzielczość matrycy doprowadzi do tego, ze na zdjęciach pojawiają sie rzeczy których nie ma. Tak czy siak, bardzo chętnie popatrzę co piszesz, bo ciekawi mnie co zrobisz z tym wanciorem którego taszczysz przed sobą ;).

Jesli chodzio proby watrobowe, to moge zrobic. Ostatnio zreszta tez robilem i nawet wrzucalem w tescie - Solaros pewnie masz do niego dostep to mozesz rzucic okiem- mimo ogromnej ilosci supli bylo ok. Zreszta, co to za suple, nie przesadzajemy, wiekszosc to bialko, weglowoadny, gainery, aminokwasy, jakiess witaminy czy omega, a do tego jakies [...]

Jak mowilem zdjecia szamy. kurczak z ryzem, schabowe z ziemniakami, na kolacje 5 jaj. Przed snem jeszcze bialko z oliwa, aminokwasy, zma Mimo, ze szama trzymana w 100%, to juz chodze glodny non stop. Najchetniej zwiekszylbym kcal, ale jednak na poczatku postaram sie jak najszybciej zrzucic brzuch. Bede krecil aero codziennie, mam nadzieje, ze z [...]

Fotka po dzisiejszym treningu, wg mnie brzuch juz troche lepszy w porownaniu z poczatkiem. Inwestowac jeszcze w stacka? Mam storma z shockiem, czekam na 2 taki zestaw, do tego 2 clouty i kilka cell pumpow, kreatyny na pewno mi wystarczy juz. A bcaa na pewno nie zaszkodzi, tym bardzie ze robie aeroby po treningu. Z kreatyna jeszcze zobacze, mam [...]

pokaz jakies zdjecia otwartych supli itp itd :>

dokladnie - czekamy na zdjecia otwartych supli!!

Zdjecia z teraz, wiec zero pompy i po mega obzarstwie

MegaMasa87 pier.dolisz to ty od samego poczatku testu :) moze eklej jeszcze zdjecia z poczatku pierwszego testu , potem z konca pierwszego testu aby ludzie znowu z ciebie mieli beke i pisze z malej bo enimam szacunku dla ciebie

Masa nie poddawaj się, doprowadź ten test do końca ;] Możesz jeszcze podrzucić nowe zdjęcia supli, jedno fote swoją i wątpliwości nie będzie A test mi się fajnie czyta ;] PZDR

Zaraz wychodze, wiec juz dzis nie zdaze. Jutro wrzuce zdjecia z pieprzykiem i meczami. Pozdro

Zdjecia z datami, to teraz mam brata blizniaka.... Proponuje ogarnac sie tu niektorym, bo robia z siebie *****i. Dudek nie robilem nic odkrywczego, lepsze zarcie, aeroby _ trening brzucha i polecialo, mam bardzo szybki metabolizcm jak zaczne sie ruszac... maciekslu1 jakie znowu trudnosci z wynikami? Bo tu juz zupelnie nie kapuje o co Ci biega, [...]

Na zamkniecie tematu byla reakcja autora: Czemu zamknales temat? Jakos zadne inne tematy po skonczonym tescie nie sa zamykane, wiec skad ten pomysl? Moze zamknij Wasz temat testowy skoro sie skonczyl? Ja kontynuuje dalej cwiczenia i za jakies miesiac chcialbym wrzucic porownawcze zdjec, poza tym po to jest forum, zeby po tescie np odpowiadac komus [...]

Witam, dzis miałem ostatni trening na sprzęcie przed zawodami: -->Walizki robione na czas (110kg na 25m, 120kg na 50m z nawrotem). Skóra mi sie z reki zdarła, odrazu po treningu jechałem do apteki i kupiłem aerozol na to. Trzeba szybko działać. *http://d.turboupload.com/d/804989/100_3296.MOV.html na 25m, [...]