zdjęcia

Dziewczyny dziękuję:) fejmu ni ma :) tylko zdjęcia były.Ale pierwszą nagrodę zgarnął mistrz w wyciskaniu i jakie miałam szanse,hahaha? Nic nie dostałam ,ale szacun od chłopaków był bo mi gratulowali:)

[...] ciało mam jakby gęściejsze,bardziej twarde.Plecy dobrze,brzuch średnio,ręce i nogi słabo:) Ale jest o wiele lepiej niż było. Pomiary dam w sobotę-jak zawsze ,teraz tylko zdjęcia,na których minimalnie coś widać (od października) /SFD/Images/2015/6/17/bf7c466a088c47ca99f781e860cbea9b.jpg [...]

Trochę urosła, trochę polecialo ale myślę że.jesteś zadowolona z efektów. Z chęcią zobaczyła bym zdjęcia bo pewnie różnica jest duża.

Julinka,aktualne zdjęcia wstawiłam na str.60 :):)

Bziu,masz rację ,marudziłam. Dorobienie sobie mięsni jest moim priorytetem i z mieszaniem cyki zaczęłam kombinowac ,bo czasokres do następnego lata jest długi i chciałam to jakoś ogarnąć terminami,bo lubię wiedzieć konkretnie co mam zaplanowane. Jest mi łatwiej jak mam deadline. Nie wiem czy można robić jakieś mega długie (półroczne )cykle [...]

Bziu,zdjęcia cykne w weekend. Pójdą na priv, jeśli można. Pomiary-jak zwykle w sobotę. Od nowego tygodnia wracam na siłownię. Juz mocno tęsknię,widać przerwa mi była potrzebna. Z brzuchem coraz lepiej. Oczywiście bez ćwiczeń chudsza nie jestem ,ale jest jak było przed urlopem. Normalnie byłoby z 5 kg i 5 cm w pasie więcej. Niskie kalorie są w [...]

[...] na dziś: /SFD/Images/2015/9/19/4cebf18e731b4858aeba8ff414905316.jpg Pomiary: Bicek jakby większy, z 20 razy mierzyłam. Tyłek też, chociaż tego w cm nie widać. Może zrobię zdjęcia dla Bziu, żeby spojrzała,bo masa idzie ale chyba w tłuszcz|-) Brzuch stanął, i nieraz wygląda fajnie,nieraz nie, Ale mam to gdzieś. Pod ciuchami nie widać, na scenę [...]

[...] Hadesu 2 pkt Ojan 1 pkt Plank bokiem Rutkow 4 pkt Olga 3 pkt Ojan 2 pkt Otchłań Hadesu 1 pkt Trochę komentarzy do zdjęć: Rutkow poza zasięgiem konkurencji :) Olga : fajne zdjęcia,fajne pozy, fajna sylwetka i dobre wyniki w rywalizacji z mężczyznami . Warto pomyśleć o jakiś starcie-choćby tak dla siebie i dla tych wrażeń -sylwetka typowo [...]

Proponuje zalozyc pare nowych tematow gdzie mogliby ludzie wklejac swoje zdjecia jezeli maja potrzebe, zaoszczedzilo by to spam na pewno, np: "16 lat fklejmy sfe fotki" "Zdjecia ze stazem ponizej roku" i bedzie spokoj ;)

Jak to nie ma... Regulamin działu, wybrane pkt: - odpowiednia ilość zdjęć i jakość zdjęć ( darujcie sobie tanie aparaty z tel. komórkowych i zdjęcia z kamerek internetowych) - jeżeli oczekujecie pełnej oceny najlepiej gdy zdjęcia zamieszczone będą w podstawowych pozach kulturystycznych. - prosimy nie zamieszczać pojedyńczych zdjęć (takie tematy [...]

Ahoj. Witam na pokladzie :D Jako ze samej tak smutno to uznałyśmy ze w grupie będzie fajniej, zwłaszcza ze już się do siebie przyzwyczailymy :) a poza tym jak to mowią „ W kupie sila ” . Tak wiec krotko o mnie . W sumie mogłabym napisac tyle co Stekat „ Mam na imie Monika i jestem treningoholiczką” :) [...]

[...] Każdy tutaj jest narcyzem - nie akceptujesz swojego wyglądu wiec chcesz go zmienić aby dopasować go do wyobrażenia o tym jak mógłbyś wyglądać. Nie łam się tylko tyraj do przodu;-) poczekaj aż przejdziesz na ciemną stronę mocy i zaczniesz robić zdjęcia jedzenia ( co mnie rozwala i jestem całkowicie anty patrząc na sytuację chociażby głodujących).

masz 176 cm wzrostu i ważysz 79 kg. teoretycznie nie ma tragedii. dawaj te zdjęcia bo może drepczesz w miejscu niepotrzebnie.

[...] tak się muszę pilnować by raczej pracować na bez tlenie, bo ja jak ten szczerbaty na suchary się rzucam i zawsze na maksa chcę cisnąć. Gwid,na porady jestem zawsze otwarty, zdjęcia tu niewiele dadzą, tłuszcz jest na brzuchu i bokach to jego ostatni bastion, ale ja mu się i tak do d...y dobiorę, łatwo i przyjemnie się żarło, to tera tak samo [...]

[...] zabroniony. Mając takie dowody z pewnością zrobię tak by sami się pogrążyli. Wersje wydarzeń i plan działań Prawdopodobny przebieg wydarzeń będzie taki: 1. Postaram się o zdjęcia kompromitujące Pana Waldemara Nowaka z kochanką i pobranie próbek substancji przywiezione z cystern „Foska”w czym pomoże mi pracownica jego [...]

te zdjecia sa z przed jakis 6 miesiecy ale wiele sie nie zmienilo jak widac bebech jest ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfec4bfe359340469a934a135d78020c.jpg sylwetka nie jest na zywo z taka delikatna rzezba tak zdjecia wyszly naprawde jest gorzej. Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-05-03 21:53:01

Zrób lepsze zdjęcia ( z przodu też musi zrobić ktoś zdjęcie i ręce wzdłuż tułowia) do pełnej oceny brakuje zdjęcia wzdłuż kręgosłupa w skłonie żeby ocenić czy garb na pewno występuje. A z tego co opisujesz to bardziej jest asymetria mięśniowa niż wina skoliozy.

Ziomeczku stanąłeś do tego zdjęcia pleców jak jakas długowłosa ****a!!! hehe Czy twoja dziewczyna tez cwiczy z tobą na mase??? Zrób zdjecie i ustaw się jakoś do niego, trzeba choć troche umnieć sie sprzedać, / http://www.aa18.prv.pl/aa17.jpg / jeśli zdjęcia ci nie wyszły to po co je umieszczałeś! Zrobiłeś z siebie pośmiewisko! Mam nadzieje ze [...]

[...] 6 7. Wąsko podchwyt 7 8 W sumie w tych 7 seriach wykonałem 55 powtórzeń, mam nadzieje ze poniżej tej ilości nie zejdę na żadnym treningu. Wrzucam 2 zdjęcia jedno prezentujące bicepsy tyłem a drugie najszersze przodem. Może z czasem powrzucam więcej zdjęć. zio\Siłownia\Foto\DSC02216.JPG Jutro jazda z poręczami, [...]

Licencje zawodnika wyrabia klub i tylko klub na podstawie złożonego wniosku zdjęcia i dowodu wpłaty 60z ł na dany rok.Zawodnik zanim dostanie samą legitymację troszkę mija czau.W takim wypadku na zawody poza dowodem osobistym,świadectwem zdrowia powinien zabrać dowód wpłaty za licencje zawodnika który powinien otrzymać z klubu by ułatwić prace [...]