zdjęcia

Kalikstat powodzenia i czekam na zdjęcia, wiem że dasz z siebie wszystko :-)

Kalikstat - Twoje zdjęcia - to Twój posag wspomnień na starość - szczególnie takie chwile każdy powinien uwieczniać, miałem szczęście że szwagier - dobry fotograf, miał czas i mi napstrykał coś - warto! To nie tylko dla nas i zeby nam pokazać - chociaż na pewno każdy chętnie popatrzy jak było, to dla Ciebie ;) kiedyś starszy Pan siedzący w fotelu [...]

Trening 4 23.10.2007r Wyciskanie leżąc 50%/8/42.5kg 60%/6/52.5kg 70%/4x4/62.5kg Wyciskanie sztangielek(skos góra) 3x8 Wyciskanie wąsko 3x6,1x4 Pompki na poręczach 3x5(użyj obciążenia jeśli konieczne) Trening zaliczam do udanych dzis caly dzien cos robilem i sie obrzeralem brzuch mi wysadzilo potem po trreningu jak by wszsytko w muly poszlo :D [...]

jesli zastosujesz sie do cylku ktory podal ci lixus to odblok bedzie wrecz wymagany i to porzadny, jesli zastosujesz sie do podpowiedzi wczesniejszych to rowniez wypadalo by sie odblokowac, a co do deki to zrob i wstaw zdjecia do działu doping-zdjecia, tam, ludzie ktorzy maja odpowiednia wiedze na ten temat, podpowiedza ci jak to jest z tym twoim [...]

1: typ ze zdjęcia to nie jest aron baker, to jakiś tym ze zdjęcia. 2: aron baker na załączonym obrazku 3: aron baker nadal startuje a to jest ( jak sama nazwa wskazuje) Archiwum, jeśli mimowszystko nie mozesz sie doczekać zeby przecztać coś na temat tego wielkiego zawodnika( na co nie wskazuje specialnie treść twojego posta) to sadze ze cos sie [...]

Czyli rozumiem że lepiej trenowac 3x w tyg. wszystkie mięśnie, niż tak jak niektórzy robią lepiej to zapewnic odpowiednia czestotliwosc ktora sprzyja przyrostom masy jak i sily, na 1 str masz o tym napisane kilka linijek. nie chodzi tu o zadna metode treningowa - ktora jest lepsza - a inna gorsza, a o programowanie treningu od podstaw, ktore w [...]

w takim razie i twoje zdjęcia trzeba skasowac bo nie są na temat większosc osób które wklejają tu zdjęcia mają mięśnie a Ty nie masz

[...] orzechy, słonecznik, migdały 6. 2 jajka + serek wiejski Posiłek nr 4 Jutro/pojutrze wkleję wszystkie szczegóły dotyczące nowego cyklu treningowo dietetycznego. Wrzucę zdjęcia sylwetki jak to wygląda teraz. Mogę zdradzić, ze cykl będzie trwał 10 tygodni, a celem będzie oczywiście masa 1kg tygodniowo, wiec jak łatwo policzyć będzie to 10 kg. [...]

Dziś nadrobię wypiski. Zrobiłem przechwilą pomiary i zdjecia podsumuwujące te 10 10 tygodni. Na pierwszy rzut oka przemiana wygląda kozacko, zobaczymy jak to będzie wyglądac w zestawieniu z fotkami wczesniejszymi. Wagę skończyłem na 99kg, 1kg zabrakło ale i tak jestem zadowolony. Dziś nadrobię wsyztskie wypiski i jak starczy czasu to wrzuce [...]

[...] A co do sylwetki z przed 6,5 miesiąca to na fotkach dużo lepiej wyszła niż była na żywo Poprzednie lata starałem się robić bardziej jakościową masę, w tym roku zaryzykowałem z agresywną. Za 2 miesiące się okaże, która droga jest dla mnie lepsza PS. Pokazywałem zdjęcia osobom co mnie na żywo widzieli, to mówili że na zdjęciach bardziej tłusto

Schodź do niższego bf, wierz mi takie zdjęcia potem dobrze motywują do pracy kiedy się trochę opuścisz ;] Bo w końcu to Ty tak wyglądałeś i wiesz że jest to do osiągnięcia, a nie fotki w galerii przeglądasz

##### REDUKCJA 2011 ##### No to jedziemy z paleniem fatu! Uzbierało się go trochę przez okres masy, więc trzeba trochę się wyciąć, żeby w wakacje bez koszulki nie straszyć WYMIARY Wiek: 22 lata WZROST: 184 cm Tydzień -1 to pomiary z końca masy, które były w podsumowaniu. Tydzień 0 to wymiary z dzisiaj, 5 dni po odstawieniu mono, bez treningu i na [...]

Podoba mi się, że wrzucasz zdjęcia posiłków, chyba też bym zaczął, jakbym miał chęci. :D Jak forma psychiczna? Dalej się "chce" ?? :D

widoki mega z tymi fotkami co jestes jak skaczesz to gdybys je miał wczesniej bo w jakims dziele był konkurs na jak najlepsza fotke wakacyjna, wiec mógłbys sie liczyc też własnie słyszałem że na Chorwacji drogo jest. dawaj zdjęcia dziewczyny! oczywiscie żartuje od poniedziałku mówisz że wielki come back

[...] typkowi telefon, żeby nagrał... ustawiłem mu wszystko, musiał tylko wcisnąć jeden pyerdolony przycisk. A on foto zrobił, nie wiem jakim cudem przeszedł z opcji nagrywania na zdjęcia. Poza tym jak widział, że się nie kręci to mógł powiedzieć. Myślałem, że go zabiję. No ale 15 repów tak czy inaczej poszło. Plecy już puszczały i garba robiłem, wiec [...]

Panyyy... zdjęcia kłamią, na żywo jest chuyowo %-)

Sam nie wiem, po wymiarach patrząc to jeszcze brakuje do życiówy. Ale jakościowo jest chyba najlepiej przy wadze 100kg. Chyba, że zdjęcia tak wyszły. Musze zrobić sobie foty tak jak kiedys robiłem w domu :-P

z tą kratą to chvj wie o co chodzi, bo ja np. mam kratę a zalany w chuy jestem %-) także raczej to nie jest jakiś wyznacznik. Ale widać, że micha uboższa, bo teraz jedyne co jest dobre na fotkach to jakość zdjęcia };-) Ciśnij Tibes ostro, żyły na brzuchu musza wyjść, kratka to tam chvj :-))

[...] (sylwetka i portret) - dane osobowe (wiek, wzrost, waga) - miejsce zamieszkania - kontakt telefoniczny W temacie maila prosimy wpisać "imię, nazwisko - sylwetka". Szczegóły dotyczące projektu prześlemy wybranym osobom i zaprosimy je na zdjęcia próbne. Agencja Acordeon ul. Kierbedzia 4, 00-728 Warszawa acordeon.pl W razie pytań: 791-802-051

staz moj chlopaki jest bardzo dlugi,jestem juz dosc zaawansowany,jak cos to zdjecia moje do wgladu na SFD w "NASZE ZDJECIA"artykul lobo1 aktualna forma,jak wspomnialem jestem zaawansowany za rok chce wystartowac w debiutach i wlasnie przymierzam sie z tym zestawem do zaczecia treningu HST.jeszcze pare pytan bo niewszystko jest jasne dla [...]