zdjęcia

Na choke.pl pojawiły się zdjęcia z oficjalnego ważenia zawodników. Poniżej link do materiału: http://choke.pl/grappling-arena-zdjecia-z-wazenia/#more-5305 Pzdr

[...] dzień w treningu , wczoraj zaliczyłem dwa treningi na macie (rano i wieczorem ) ,a dzisiaj przede mną trening rąk biceps-triceps . Pod koniec tego tygodnia dodam aktualne zdjęcia , tak wiem ,miałem je dać w zeszłym tygodniu ale chyba bez sensu było dodawać zdjęcia będąc w łaty ,bez jakiejkolwiek formy . Jedyne co mogę się pochwalić moim [...]

Masz niedowiarku jeden dowod na to ze to sa moje zdjecia http://www.sfd.pl/temat209358_strona4/ - znajadziesz tam wypowiedz filara53 jak pisze ze to sa moje zdjecia, ktory jest trenerm juz od wielu lat i ma autorytet. A jesli chodzi o wymiary ze napisalem ze jest smieszny, bo dal mi ponad 20cm mniej wklacie niz mam naprawde

Witam z dniem dzisiejszym kończę okres masy i zaczynam redukcje. Z masy jestem zadowolony 4,5kg do przodu waga obecna 83,5kg, był taki moment co ważyłem 85kg. Ale ostatecznie skończyłem na 83,5kg. Zdjęcia i małe podsumowanie wrzucę wieczorem o ile się uda. Teraz spadam na trening zaś wieczorem o 21 00 na basen. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

No nie mam , muszę widocznie kupić Jak on mniej więcej wygląda ? Jaja sobie robisz? Tak wygląda Dobra , postaram się zrobić treningi w czwartki chociaż na uczelni mam straszny hardcore i 6h innych dupereli.... . Dużo zajęć fizycznych ale zrobię jak radzisz. No żesz do jasnej... Co pisałeś? Że możesz ćwiczyć pt, sob, pon i wt. Jaki więc problem [...]

Forma widać, że sie poprawia i wcale nie jesteś taki gruby ;-) Ja to zdjęcia do wycinki nie wstawię bo na zdj wygląda jakbym nie ćwiczył:> więc Ty masz jeszcze dobry stan bo widać miesień:D Ale przeglądając zdjęcia z redukcji, aż się łezka w oku kręci. :))

Forma widać, że sie poprawia i wcale nie jesteś taki gruby ;-) Ja to zdjęcia do wycinki nie wstawię bo na zdj wygląda jakbym nie ćwiczył:> więc Ty masz jeszcze dobry stan bo widać miesień:D Przecież obiecałeś niebawem filmiki a zdjęcia nie planujesz przed wycinką wstawić ?}:-(

[...] myślałam nad zastąpieniem biegu interwałami, ale na myśleniu się skończyło) Wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/829909ceb7a74a91864d5a53c9a1aa9d.JPG Zdjęcia: Na beżowym tle zdjęcia przed, na niebieskim po. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dfe908c87ff4c9b9ee57bd341d30ce1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/609b4f86de1c46859b37cb34bc6ee4ea.JPG [...]

[...] mam mało mięśni do tego mega sflaczałe ciało. Najgorsze są uda, takie wiotkie i wszystko tam lata mi między nogami galareta, czego BARDZO chciałabym się pozbyć. Podsumowując zdjęcia, moje CELE: 1.REDUKCJA OBWODÓW, ZWŁASZCZA W OKOLICACH UD I BIODER, co najmniej 10 cm+ trochę z brzucha ( ale to spadnie przy okazji jak znam swoje ciało) 2.Powrót do [...]

Witam wszystkich i życze miłego dnia z dietą i treningiem :). Zrobiłam sobie dzisiaj zdjęcia kontrolne i porównałam z tymi z przed 3 tygodni i widać już różnicę, zdjęcia jeszcze się niestety nie nadają do publikacji, ale jeszcze trochę ).

[...] zdarzenia bo moją cegłą nie będę żenady robić%-) UNS LOADER SHOT (2 porcje) Rozpuszczalnosc: Shot Smak3/10 %-)%-) Pobudzenie7/10 Pompa9/10 Skupienie 8/10 Ogólne odczucia/zdjęcia: Szczerze- byłem bardzo sceptycznie nastawiony do Loadera, składowo nic szczególnie nie zwróciło mojej uwagi, nie spodziewałem się fajerwerków, Jadłem mocniejszy [...]

a to nie moje zdjecia, tylko kumpla zdjecia byly robione na predkosci i moze zle przypial, w/g mnie najslabsza strona sa nogi. Zaczal teraz robic rzezbe i zobaczymy co z tego wyjdzie znalazlem pare fotek z 2005 z MP. Mial wtedy 17 lat

Musi tyle zrzucic bo w kulturystyce klasycznej sa wymogi co do wagi. Oblicza sie go od wzrostu odejmujac 100, czyli wychodzi 78kg. to sie tyczy juniorow bo seniorzy od wagi odejmuja 100 i maja dodatkowo + (chyba) 6kg. Wiec gdyby nawet nei chcial musi zejsc do takiej wagi, ale wtedy bedzie mial super twardy miesien i maksymalnie odtluszczony. Raz [...]

[...] i aerobach 60 min.Dieta po konsultacjach bez zmian. Węglowodany po treningu siłowym bez zmian ,lecz po aerobach zmiejszam do 25g. Moja waga startowa musi oscylowć 78-79kg ,teraz wieczorem waze 89,2. Rano ponownie się zwarze naczczo ,wkleje zdjęcia z warzenia i póz obowiązkowych. Będe na bieżąco przedstawiał zdjęcia w odstępach 2 tygodniowych.

Sa to zdjęcia niedzielne po śniadaniu spożyciu suplementów także jestem trochę wypchany .Zonka mówi że zdjęcia do bani ale jutro wyśle lepsze .Pozdrawiam wszystkich .

130 o kurde ja teraz 110 moze jak bym sei postaral i olal inne partie to za 3 miechyb bym dobil a zdjecia tego mojego mlodszego paszkwila nie mam bo an cyfrowke dopiero zbieram

NU i po kompieli wiem ze slabo ale bede mogl sie popatrzyc za jakis czas jak wygladalem i mi zdjecia na kompie nie znikna <lol>

kojot to daj te dwie najlepiej ja jutro musze sobie zdjecia zrobic po miesiącu cwiczen zobacze czy cos urosło

to jak bys 40 zjadł to bys niezle kasy wydał kurde zapomniałem ze miałem isc sobie zdjecia zrobic a ja tu sie obzeram dzisiaj miesiac minął od 1 treningu

[...] wszystko co jest ciekawePrzeszedłęm ostatnio dosyć poważną kontuzje, ale już mi lepiej i w poniedziałek ruszam z cyklonem(mono,dextro,mass,carbo,omega) zamierzam wkleić zdjęcia przed a potem po, ale już teraz niewiem czy moge?bardzo bym chciał mam nadzieje że nikogo nie uraziłem i ktoś choć w pewnym stopniu podziela moją opinie. Chce być z [...]