zdjęcia

To przez te zdjecia Mastiego, obiecalem sobie ze juz na nie nie spojrze ;-)

Janek czym Ty teraz krecisz filmy,kalkulatorem czy aparatem jednorazowym ?Taki mam telefon! Zdjęcia wychodzą dobre ale filmy takie jak widzisz :-). Jedyna zaleta to, że szybko wchodzą na YT.

[...] taką ustawkę :-). Oprócz tego większość działu nie uważa dżemów i kompotów za korzystny składnik diety. Trenuję a tak wyglądałem po WL i podciąganiach na drążku podchwytem: https://youtu.be/2k8tznfP_3w Później wstawię zdjęcia suplementów naszego nowego sponsora czyli firmy IHS 8-), które będę od dziś spożywał dla poprawy swojej formy zawodniczej.

[...] wiem co było przyczyną bana. Może tytuł "cała prawda o tłuszczu podskórnym" a może podobieństwo od wcześniejszych filmików? Kicham na to. Wszystkie ćwiczenia sfilmowane :-). Pora na zdjęcia bez "fotoszopa " gdzie będzie łatwiej porównać zmiany. Idę dokończyć trening (trzeba robić wszystko aby kabo9 nie miał podstaw do wątpienia w moje słowa 8-) )

Panie Janku i właśnie po tych zdjęciach widać "podobieństwo" w budowie oraz ilości tłuszczu podskórnego z Briaan-em prawie jak brat bliżniak }:-(Nie popuścicie? :-) Wczoraj do północy odwiedziła nas sąsiadka z mężem. Wysuszyłem się mimo picia :-). Moje zdjęcia są z napięciem i wybrane tak aby wyglądać korzystnie a nie aby wyglądać jak najgorzej [...]

[...] jest drążony:). Hmmmm. A może faktycznie ten bodyfat to kwestia ujęcia i wciągnięcia brzucha:-D. I juz czuje się lepiej: Wciągnięcie brzucha i oświetlenie a także jakoś zdjęcia mają kolosalne znaczenie dla efektu wizualnego. Paatik słusznie zauważył, ze masz potencjał. Ujawni się bardziej gdy przejdziesz na 8-10p z ciężarem, który nie [...]

[...] Waldemar Nol był zawsze wielki: https://kif.pl/www/wp-content/uploads/stories/10.2010/mistrzostwa_i_puchar_polski_w_zabrzu/nol_dsc_1087.jpg Pewnie te zdjęcia oglądał tatuncio - znalazłem je w Archiwum KIF. Ale jestem zakręcony - zamiast edytuj nacisnąłem cytuj }:-( ! Idę na zapowiedziany marsz! Zmieniony przez - ojan w [...]

Super fotki :-) Kulturysta i strongman ;-)Fotki robiła córka jsdolan - też usportowiona i to bardzo - wykonuje ewolucje na rurze! Zdjęcia robił też znany fotograf kulturystycznych zawodów i prawdopodobnie na jego stronie można będzie zobaczyć miniaturki z jego znakiem wodnym. Nie wiem czy był ktoś z sfd.

Panie Janku, Pan to wie z kim się ustawić do zdjęcia ;-)

Panie Janku, Pan to wie z kim się ustawić do zdjęcia ;-)To była prośba (propozycja) tej pani. (Zaskoczyła mnie mile :-) .) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-04-14 22:42:54

Panie Janku, Pan to wie z kim się ustawić do zdjęcia ;-)To była prośba (propozycja) tej pani. (Zaskoczyła mnie mile :-) .) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-04-14 22:42:54 No to na weryfikacji otrzymał Pan już część swojej nagrody za wysiłek 88-O

[...] się że mogliśmy się przywitać oraz zamienić z sobą kilka zdań ,chyba potrzebowaliśmy tego oboje .Kurcze ktoś robił nam zdjęcie ,sądziłem że moją komórką ,jutro zobaczę zdjęcia jakie robiła Karolina ,może jest :-? Jeszcze raz dzięki za rozmowę i no no potrzeba dużo zaparcia i chęci i kasy aby przyjechać taki kawał drogi a być na pewno nie [...]

[...] w oczekiwaniu na połączenie (4h tam i 3h z powrotem w Warszawie), stanie i chodzenie w trakcie zawodów. Przyjemnością były prośby kilku osób o pozwolenie zrobienia sobie zdjęcia ze mną, komplementowanie po występie oraz kąpiel w morzu (później jednak było mi zimno przez długi czas po ubraniu - woda w morzu była ciepła). Wyniki można tu [...]

[...] ma czarny krwiak - nic poważnego z tego nie będzie. Tak wyglądałem przy pompie bez pompy a także przy przypince bez pozy :-) /SFD/2018/8/18/359ef9388df443bc950260c2d6ff2b1c.jpg /SFD/2018/8/18/61758af27d2e48f4842c7a63a771c488.jpg Kurcze! Za małe mi wyszły te zdjęcia :-( - jutro się poprawię! Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-18 23:11:39

Pańska sylwetka jest bardziej estetyczna na masie niż moja na redukcji. Po drugie moje zdjęcia są robione pod publikę aby dobrze sprzedać to co się posiada ;-) a Pan zrobił obrót i gotowe. Robię kilka fotek i oceniam. Poprawiam detale i znowu kilka fotek i tak parę razy.

Pańska sylwetka jest bardziej estetyczna na masie niż moja na redukcji. Po drugie moje zdjęcia są robione pod publikę aby dobrze sprzedać to co się posiada ;-) a Pan zrobił obrót i gotowe. Robię kilka fotek i oceniam. Poprawiam detale i znowu kilka fotek i tak parę razy. Każdy kulturysta tak robi :-) z fotografiami. Idę robić biceps z tricepsem [...]

[...] być problem z oceną, ja idę na planowany zabieg 05.02.2019 więc może mi się nie udać wyciąć do tego czasuMożemy robić porównania co miesiąc. Pozy obowiązkowe filmowane lub zdjęcia. Nie chodzi o końcowe wycięcie lecz o pracę nad zmianą ciała i pokazanie czy kulturysta musi przez cały czas unikać kompotu, owoców, dżemu i chleba. Cały czas się tak [...]

[...] być problem z oceną, ja idę na planowany zabieg 05.02.2019 więc może mi się nie udać wyciąć do tego czasuMożemy robić porównania co miesiąc. Pozy obowiązkowe filmowane lub zdjęcia. Nie chodzi o końcowe wycięcie lecz o pracę nad zmianą ciała i pokazanie czy kulturysta musi przez cały czas unikać kompotu, owoców, dżemu i chleba. Cały czas się tak [...]

To niedobrze... Trzeba to jeszcze w starym roku nadrobić-czyli jutro punktualnie od 11:00 rozpoczynasz równo z nami Sylwestrowy trening kulturystów i wrzucasz swoje zdjęcia i filmy w temacie SFD i w wydarzeniu na fb I to nie wszystko-jeszcze zaprezentujesz poze na przywitanie Nowego Roku 2019 :) Też zdjęcie :)

[...] większy bf. Muszę jednak obecnie starać się go pomału zmniejszać aby w końcu dojść do 75 kg z prążkami :-). Nie wiem czy rozciągam te plecy czy przybyło mi trochę mięśni. Próbuję tak napinać mięśnie aby skóra za bardzo się nie marszczyła :-). Z dzisiejszego zdjęcia chyba jestem zadowolony :-? /SFD/2019/4/26/1ce7a9409006464eb16937c02e016672.jpg