zdjęcia

Crazy miales wkleic zdjecie tak? caly czas na nie czekam a tu zamiast zdjecia pojawil sie post : wiecie co nie obchodzi mnie co o mnie myslicie. A wiec dasz to zdjecie i wyjasniasz sprawe czy niedajesz i konczysz temat DECYZJA

Nierozumiesz? Jak robisz temat to dajesz wszystkie informacje w tym zdjecia tez jakie tylko moga pomoc w odpowiedzi na pytanie autora. Gdybym niechcial to bym sie tu niewypowiadal wogole ale teraz to juz spam na maxa leci no i po co? argumenty masz srakie a rzucasz sie jakbym Ci matke zabil. pozdrawiam i zycze aby autor wycisnal sobie 150 kg.

wyślijcie na adres Martainna swoje dane,trening,dietę itepe + zdjęcia bo za późno raczej nie jest, bo nie widzę jeszcze założonego tematu

może to źle zrobione zdjęcia czy światło ale wydaje mi się też że masz za mało "kuliste" barki i słaby tylny akton. Poleciłbym robić wznosy w zakresie od 15-8 powtórzeń np 5 serii 15-13-12-10-8 tak żeby pobudzić i wolne włókna których w barkach jest więcej ale też szybkie bardziej podatne na hipertrofie. Najlepiej to wrzuć swój trening :) [...]

Obczaj http://www.gladiators.com.pl/program.pdf Dzisiaj jest w Termy Podhalańskie - Szaflary tzn już się odbyło o 13:00 trwało z 4h to już po, więc czekamy na zdjęcia!

Miło mi powiedzieć, że w necie pojawiają się pierwsze relacje z naszego pobytu we Władysławowie. Poczytać o nas możecie w następujących miejscach: http://sport.wp.pl/gid,12623179,kat,116154,galeriazdjecie.html?T=2&ticaid=1acf3 http://**********.pl/latest/ksw-14-fotorelacja-z-treningu-dla-mediow.html [...]

Po wyjściu ostatniego gościa nadszedł czas na pamiątkowe zdjęcia - pewnie nie uwierzycie, ale nie było kiedy zrobić ich wcześniej... Niektóre uściski były bardziej czułe niż inne

moze kategorie odzywek np. klasyfikacja kreatyn aktualizowana z jakas baza??cos takiego jak opinie o odzywkach Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA cos na styl tego

mbj-brian ->Kultura -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

To bardzo dobry wynik... A co do wyciskania na maxa to tez sa pewne zasady,abys byl na maxa przygotowany i nie odniosl kontuzji... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Nie o to chodzi... Postaraj sie wypowiadac kulturalnie,a nie bede usuwal Twoich postow... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Seewy ->Sog -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Musial wejsc... ALbo juz Ci wczesniej dalem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Tabele sa OK,ale trzeba podchodzic do nich z duzym dystansem i nie mozna sie nimi sugerowac w 100 % Na ich podstawie mozna jedynie mniemac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ja mowie...nie szczekam... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

sputnik Dzifne...naprawde dzifne.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

I zdjęcia jeszcze.

Normalne zdjęcia, a nie na portal randkowy. Przód, tył, bok w pozycji neutralnej.

zdjecia z maja sa w podpisie,tam widac spiete plecy i inne fotki. w sumie teraz jest mniej wiecej to samo, tzn. moze ciutke lepiej bo przez wakacje schudlem mocno bo wiadomo wyjazd i tez 2 razy angine mialem i wyszlo pare kg w plecy niestety

Technika ćwiczeń jest raczej dobra bo wszystko było pokazane przez trenera, dieta konsultowana. Kiedy zacząłem ćwiczyć to miałem trochę tłuszczu do spalenia, potem robiłem masę, doszedłem do 70kg i teraz jest redukcja - próbuje zejść do 66kg. Czuje ze np miesnie brzucha sa mocno zbudowane tylko trzeba je odsłonić. Oczywiście w wakacje dietę mi [...]