post

CO za post odstaw chłopie te koksy i alkohol bo pada ci na oczy. Ale w sumie ja wczoraj benzyny trochę wypiłem ale na po przeczytaniu posta to aż boję się za centymetr sięgnąć

[...] w sobote plecy? Biceps raczej nie powinnien byc cwiczony dzien przed plecami, juz zdecydowanie lepiej dac go razem i plecy jako pierwsze. Podpis u mnie badz powieszony post na glownej stronie... Spis tematow treningowych, jak już chcesz splita znajdz temat ogolnie o split czy o treningu dzielonym i przeczytaj jak sie do uklada, uloz cos i [...]

Wjadę na zero kaloryczne zregeneruje organizm i dalej jazda. Redukcja jest czasochlonnym procesem, który trwać może do roku czasu, w szczególności, gdy zamiast chwytać za sztangę chwytało się za browara. Ale mniejsza z tym odbiegamy trochę od tematu, jak będę chciał pomocy z dieta, zrobię odpowiedni post w przeznaczonym do tego dziale.

Załóż jeden swój post i tam dawaj plan do oceny ew zadawaj pytania w postach do tego przeznaczonych bo zaśmiecasz innym posty pozdro

Dzien dobry ponownie Szanowny "iwostar" dla sprostowania na filmiku to ewenement zawody byly przygotowane na stadionie ale burza zepsula organizacje i odbyly sie za obupolna zgoda zawodnikow na silowni . Co do wyciskania nie stwierdzilem ze malo wiesz o samym wyciskaniu tylko chodzilo mi o "wyciskanie wielokrotne". ( gdzie [...]

[...] w domu w rytm muzyki coś w rodzaju aerobiku. Trudno mi opisać ćwiczenia i kroki komuś, kto ich nigdy nie widział ;> Poszperaj w internecie, przeczytaj sobie tu na forum post "kroki do Hi-Lo" (czy jakoś tak)... Niegłupim pomysłem byłby step, choć nie mam pojęcia ile coś takiego kosztuje. Ile masz miejsca na te ewolucje? Tych [...]

Jescze jedno, jak tego posta przenieść do działu z odżywianiem, bo rzeczywiście tutaj trochę nie pasuje (nie widzę opcji edytuj post).

Post pasuje ,bo zestawiles suple ktore masz w obecnym posiadaniu. Idz od razu ukladaj diete, bo na 3 posilki to polowa tego, co masz wrzucic do zoladka. Zma jest prozdrowotne wiec mozesz lykac spokojnie. Xpand ci sie skonczy po 7 tygodniach. - zadnych szkód ci nie wyrzadzi. gluta - tez ci sie skonczy, amino nie wyrzadzi ci szkod gainer - wlejesz [...]

[...] w lozko nie mam tam snow zlych jestem poprostu czlowiekem poczekajcie chwile dziadek mnie wola ok juz chcial sie spytac gdzie raki zimujom . ale to na marginesie poniewaz post o odkurzaczu to wielmozna forma spotykalnosi sie wsrod malych i duzych jastrzabow kiedy kitkat lub whiska jest tu talerz o srednicy 5968 metrow posyla nam hej suczki [...]

czytałem te artykuły i dobrze zrozumiałem ? przeczytaj post z planem FBw moim

1. masz wykupioną reklamę? 2. skoro oferujecie platny dostęp, to rozumiem, że posiadacie prawa autorskie do oferowanych tam filmów...? czekam na odp. post do kasacji.

...po kuracji białkowej....Panowie białko to ja ładuję cały czas dla zapewnienia odpowiedniego bilansu azotowego w moim organiżmie...naprawdę niektóre post'y są zabójcze szczegónie te mówiące o cuklach w braniu białka serwatkowego bądź aminokwasów!!!!! To jakaś paranoja...takich rzeczy nie bierze się w cyklach....no i a'propo "złogów [...]

kamil1982 jest już odpowiedni post w tym dziale do spamu

musisz napisać Do moda z prośbą o zmianę tematu ;P o tutaj normalnie jako post a sylwetka kozak ;] pozdro !

ja tam pijam takie specyfiki ale zawartość kofeiny to raczej 40 mg w 100g.... Zakrzesiu dlaczego zniknął Twój post z naszych zdjeć? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2004-06-22 16:31:10

Troche post zboczył z kursu. Yoshy, weszedzie gdzie Cie widze, tam sa jakies sprzeczki. Tak jak w tym poscie w ktorym polecales plan dzielony poczatkujacemu, tez sie dziwiłem ze mowisz takie zeczy . Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2005-06-20 12:15:01

przeczytaj moj post: podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html

Kolego przeczytaj post który dodałem nad twoim ostatnim postem .

A dzięki, napisaliśmy post w tym samym czasie i nie zauważyłem

Znaczy sie nie post a oddzielny temat