post

Poprawione tamten post mozna usunąc O mnie 186cm/90kg staż na siłowni 1,5 roku dieta 3700-4200 kcal przerabiane plany treningowe split 4 dniowy, FBW 5x5 Witam forum proszę o ocenę mojego planu treningowego rozklad dni 1.push 2.pull 3.wolne 4.legs 5.push 6.wolne 7.pull 8.legs 9.wolne \\\PUSH/// Klatka: 1.HANTLE SKOS GÓRNY 4 serie 8-10x 2.HAMMER 3 [...]

Dzieki chlopaki lapcie sogi, poza cyklonem bo jego odkrywczy post na hooj sie zdal

Hmmm no wiesz nie wiem czy przeczytałaś do końca moje pytania, ale w tym linku jest odpowiedz na góra 2 moje pytania :( Chciałem zebrać w jednym temacie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące tego cyku. Myśle, że gdyby odpowiedzieć konkretnie na powyższe pytanka to co drugi post nie miałby tyułu winko+prop.

ciekawy post

post powstal w zwiazku z : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52260 Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

hincal, braki w diecie chciałem 'załatać' suplami. (pierwszy post) waga: 80 wzrost: 182 cel: masa staż: 11 miesięcy Zmieniony przez - kiddd w dniu 2007-12-24 12:52:19

Ano wlasnie... Miala byc obnizka promocyjna a wyszlo ze wszystko drozeje. Chyba post zmienil postac heh

Powiem szczerze ze nie pierwszy post widze ze winko solo jednak daje rezultaty a tutaj panuje moda ze winko + prop :) Wystapily jakies negatywne skutki uboczne ? Jak stawy ? Edit jakie winko zajadasz i w jakiej dawce ? Widzialem wlasnie tego posta juz :) Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-05-07 20:08:46

a moze tak google.pl A poza tym Twoj post jest bardzo egzaltowany uczuciowo....taki dramatyczny wrecz:) Zmieniony przez - Michal M w dniu 2006-10-16 12:52:34

Spoko przecięż jest post

A jak z djetą moją ?? ostatni post na stronie wczesniejszej

nie powiedzialem ze mam nie wiadomi jak rozbudowane nogi, ale ze w proporcji do reszty sa jak dla mnie za duze. Prosze o sensowne odpowiedzi, a nie jak kolega post wyzej... nc

[...] w przypadku oryginalnej fiolki małe dawki (tj lotka insulinowa oczywiście z maleńką igiełką i tam nabieraj około 3-4 kresek -ui ) albo "przelej" całość do większej fiolki ( tak żeby weszło te 5ml roztworu do) i na początek te 5 kresek możesz ładować podskórnie lub delikatnie w mięso ;) - wiem ze post stary ale pewnie moze sie komus przyda info.

Witam. Jestem nowy, w zasadzie to znalazlem tutaj post odnosnie problemu z miesniem prostym brzucha.

Eric "Butterbean" Esch Post-Fight Video Interview: http://www.sherdogvideos.com/events/priderealdeal/priderd_post_butterbean.wmv Butterbean po zwycięstwie przez KO z Seanem O'Hairem spotkał się z prasą. Oto, co miał do powiedzenia o walce i możliwości robienia show dla Pride. Długość: 2:25 min Waga: 7.34 MB

Phil Baroni Post-Fight Video Interview: http://www.sherdogvideos.com/events/priderealdeal/priderd_post_baroni.wmv Phil Baroni odpowiada na pytania dziennikarzy po tym, jak wygrał przez submission z Yousuke Nishijimą. Można usłyszeć co ma do powiedzenia m.in. o walce w parterze i występie w USA. Długość: 2:25 min Waga: 7.52 MB

Robbie Lawler Post-Fight Video Comments: http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=942 Robbie Lawler w wywiadzie po niewątpliwie udanym i bardzo widowiskowym debiucie w Pride, podczas którego pokonał Joey'a Villasenora przez TKO. Ruthless mówi, między innymi, o sytuacji kontraktowej z Pride i ICON Sport (organizacji, dla której toczył swoje [...]

Kazuhiro Nakamura Post-Fight Video Interview: http://www.sherdogvideos.com/events/priderealdeal/priderd_nakamura.wmv Kazuhiro Nakamura po zwycięstwie przez TKO z Travisem Galbraithem. Długość: 5:00 min Waga: 15.59 MB

Kolega wyzej dobrze radzi. Z tym sprzetem mozna sporo zrobic naprawde. Wiec masz do wyboru kilka dorg. Wszystkie an duze skroty FBW lub system Michaila. W FBW -post podwieszony- masz gotowe plany z ktorych mozesz skorzystac i ewentualnie zmienic to czego nie dasz rady zrobic na swoim sprzecie. W systemie MASS praktycnzie nci nie robisz tyle tylko [...]

SORRY Ale chyba poprawiałeś jak ja usuwałem post który powtórzyłeś. SOG poleciał