Micz nikogo nie chce obrazac nie po to tutaj jestem moj post tak banalny dla ciebie wyplynol z tego ze gosciu z ktorym gadalem, swoimi rozmiarami przeraza i mowi mi ze nie trzeba sie po dece odblokowac to wtedy powstaje taki mentlik w glowie przeciez nie bede sie znim klucil jak spedzil na silowni pol swojego zycia i wladowal w siebie ocean koksu [...]
Dlaczego podróba??ano dlatego że np tutaj w sklepie SFD kosztuje cos koło 120zl za 3kg a ja dałem 75 wiec cos za tanio a wogole czytalem post w ktorym pisalo ze rozpuszcza sie b.dobrze i ma konsystencje mąki a w moim przypadku tak nie jest. mowicie tu ze to słaby produkt i ze niewiele moge sie po nim spodziewac,natomiast w rankingu Boogie'go [...]
Juz kiedyś był post na ten temat, i doszliśmy(wszyscy) do wniosku , że nie opłaca się brać megace. Chodzi tutaj o $$$. Napewno jezeli chodzi o mase to pewnie bys byl zadowolony, lecz jesli ja bym byl w takiej sytuacji to bym wolal kupic z 2 puszki dibencozide i jakiegos gainera. taka jest moja opinia. Pzdr.
land rover właśnie post przed Tobą napisałem żeby nie zapalać takich lampek tylko normalne światło!! Bo jak zapalisz taką lampkę to będzie tak jakbyś się patrzył w 2 monitory czyli jeszcze gorzej..
A gdzie reszta trenujacych muay thai z tego forum?Jak chodzi o jakiś durny post typu "co jest lepsze muay thai czy coś innego" to pełno cwaniaków się wypowiada niby ćwiczacych.A jak chodzi o ważna sprawę to tylko pare osób którzy naprawdę trenują się interesuje!
[...] mi jakie leki bierzez na tarczyce). Jezeli masz wiecej pytan : gg: 1254165 - Jestem juz po Gino i mam obszerna wiedze na ten temat, pomoge z checia :) @ Jeszcze przeczytalem post mojego przedmowcy wiec tu musze stwierdzic: Tarczycy sie nie wyleczy tak latwo jak CI sie zdaje... to sa lata albo nigdy... (poprostu leki do konca zycia).. ale da sie z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przeczytaj uwaznie moj poprzedni post i popraw raz jeszcz ten trening... jesli ulozysz dobra diete to z miesiaca na miesiac beda naprawde zadowalajace treningi... do splita przejdziesz jak juz zobaczysz ze FBW juz malo daje... po miesiacu tego treningu mozesz sobie zmniejszyc ilosc powtorzen a zwiekszyc ciezar co bardziej wejdze na mase... w [...]
[...] bedzie do nabycia u Cybera na http://www.kulturystyka.tv/ w polsce ten srodek jest zakazany wiec nie mozna go kupic oficjalnie ale wiem ze w warszawie sa miejsca gdzie mozna ja nabyc. Zajrzyj do działu suplementacja i przeczytaj post "therma pro" tam jest chyba wszystko co tylko mozna chciec wiedziec o tym suplemencie. Pozdrawiam
powyzszy post jest do usuniecia Jak dziła 6 weidrea? jest dzis na 31 dniu treningu i w pasie spadło mi od poczatku treningu (trenuje rano na czczo) z 93cm na 83.5cm (do tego jeszce hst basenik (raz dwa razy w tyg i biegam czasami )
Wybaczcie, post pisany na szybko i zapomniałem o tym. Cel - poprawa sylwetki. Waga 80kg, wzroat 185 cm, 24 lata. Pracuje w systemie 3 zmianowym - 4 dni pracy, 1 dzien wolny i tak w kółko plus po nockach dwa dni wolne. Często wypada mi tak, ze na dzien wolny od pracy wychodzi mi wolne i od treningu, czego nie lubie, bo wypoczętemu chyba lepiej [...]
Trening bez sensu. W jednym tygodniu robisz klatkę z bicem w drugi z tricem? Lepiej przeczytaj ten post i jeszcze raz ułuż cały trening. http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html PS. A dieta jako taka jest? Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-01-13 20:20:41
O rany ale post :D Stary Cole pije pudzian i sprzedaje sprzety do cwiczenia brzucha, a miesnie i rzezbe ma tak wlasnie od tego a nie od diety, treningow, suplementacji i swinstw o kotrych owle nie wspominac. Wyrzuc to gowno z TV marketu, przez okno, wyrzuc ta kole przez drugie, rozpisz sobie HST/HIT/ACT, rozpisz sobie diete z dzialu odzywianie [...]
Smutek mnie ogarnia gdy czytam kolejny post tego typu... "plan dnia mam tak zawalony że nie jestem w stanie ładnie się odżywiać, czy mimo to masa będzie szła?" - no sorry, ale taki właśnie ma to wydźwięk. Jeśli zadbasz o to by faktycznie było to 4-5 wartościowych posiłków w trakcie dnia to większych przeszkód w robieniu masy byc nie [...]
