post

damian15101991 prosisz o pomoc i nie czytasz co ludzie piszą ? przeczytaj jeszcze raz post MESSIEGO :-)

[...] prawie cały dzien na dworzu, upał no i lecą izotoniki, jakaścolka itp. Osttanio podliczyłem to mi z samych napojów 400g cukru wyszło Mowisz poważnie czy sarkazm? :) mam pytanie czy można tak podbijac kalorie jak napisalem post wcześniej? Np. Makaron z mlekiem 300g, ryz 300g z dzemem, pieczywo 300gram itp.? Czy znasz/znacie jakis prostszy sposob?

Lestat1986 za ten post sog :-) Andrzej był najlepszy, a z lepszą psychiką byłby mistrzem. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-11 00:30:08

buhahhahahahahaah swietny post, swietne pomyslowe fotki a i technista doyebal tak ze spadlem z krzesla ze smiechu i chyba bede miec siniaka oboje po sogu !!!!!!

jakie systemy? krav maga, combat 56, BasIII, ESDS, Kem Vo Combat . Gdzie? Jeśli idzie o wojsko: http://www.sfd.pl/Krav_Maga_w_wojsku-t399898.html --> patrz,post żelesia jeśli idzie o reszte,luknij na stronke PZISM: http://pzism.republika.pl/sprawy.htm tak masz jakie kursy sie odbyły w 2006r,masz tez adres mail,mozesz smiało napisać

Poczytałem troche i stwierdzam, że wykluczam go z diety. Mniej więcej ten post na górze, gdzie anubis84 napisał o tym odczynie kwaśnym otworzył mi oczy i wujek google pomógł mi odnaleźć kilka fragmentów udowadniających, że kwasek cytrynowy działa alkalizująco.

Denver załuż nowy post a nie pytasz się w poście kolegi i wypisz w swoim wszystkie informacje z tej strony: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47815 napewno uzyskasz szybsza i w 100% zadawalającą cię odpowiedź

Dokładnie- nowy problem=nowy post. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

byl juz chyba gdzies podobny post i tak zostalo powiedziane ze nie jest. jesli bylaby rakotworcza to nie byla by dopuszczona do obrotu towarowego a jesli juz tak jak np. papierosy bylo by na niej oznaczenie ze moze byc przyczyna nowotworow. Mysle ze takie substancje musza przejsc jakies badania laboratoryjne zanim trafia na rynek.

Nie wiem czy post jest niezrozumialy? opinii o abs2 naczytalem sie do bolu w innych tematach, chce wiedziec czy trenujac tak czesto nie bedzie problemow z przetrenowanie i ewetualnym zastojem miesni.

Podstawiłeś kg czy procenty. Ogólnie sorry, zę dopiero traz odpisuję. Umknął mi Twój post

Plusem jest na pewno to,że mają bardzo dobry i dość nowy sprzęt,jest czysto,pomieszczenia są jasne itd.Przeczytaj post Twilqa http://www.sfd.pl/temat255418/ ,on tu ocenił rewelacyjnie!!! Minusem jest droga wejściówka-choć-jak twierdzą niektórzy warta tych pieniędzy(12zł),no i zaplecze sanitarne. No i musisz określić swój cel:masa,wzrost [...]

mam jeszcze jedno pytanko? z tego co wyczytałam tu na forum dietę ustala się na cały tydzień... czy to znaczy, że przez 7 dni mam jeść to samo? czy coś źle zrozumiałam? przepraszam, że tak post pod postem Zmieniony przez - nadietce w dniu 2009-04-22 10:53:03

heh no fakt post z 24 październik 2005 20:08, ale nikt nie zajażył niezłe jaja. /pozdrawiam

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Interpretacja_wynik%C3%B3w_bada%C5%84-t1222274.html#post-20068752

[...] cyferkami, a kiedy was ktos zapyta o ZASADY/IDEE jakiegos TYPU treningu, to udajecie, ze nie wiecie, o co chodzi. W kazdym razie trudno od was to wyciagnac (patrz moj post: Najszerszy - ...) Tutaj macie konkretne pytanie w postaci artykulowanych dzwiekow zapisanych znakami graficznymi: "Jak ćwiczyć żeby powiększyć siłę przy jak [...]

Maco Masz racje wino co najmniej na pol jak nie na 3 razy hehe Ten post prawie tak dobry jak ten : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112432

jabłczan kreatyny - tcm np. w blistrach to najbardziej skrótowa odpowiedź. szukaj postów o róznych rodzajach wysiłków i o wspomaganiu, ja sam napisałem taki post, wspomaganie w tenisie, innych postów jest od zalania :) pozdrawiam i życzę powodzenia na zawodach.

Szkoleniówki, filmy z walk itp. : Post na samym dole http://www.sfd.pl/Wszystkie_artyku%C5%82y_uderzanych-t434020-s6699.html#eot

Jeśli jesteś domatorem nie masz sprzętu to polecam ten post http://www.sfd.pl/Domator_%2D_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html Odnośnie diety to już inny dział.