post

Ten post jest wyrwany z kontekstu. Podaj więcej informacji na swój temat ( ankieta działu ) + wklej swój obecnie przerabiany plan.

no ale to chodzi o samo sformłowanie "na sucho" ok zreszta juz go przekonałem ze sie mylił w szatni jest o tym tez post z odnosnikiem do tegoi tam piszą

40 % na cały asortyment od cen detalicznych :) taka mała odpowiedź dla kolegi który odświeżył post z 2006 r :)

no tak bo potem nie bede miał z czego obcinać. to zaraz zedytuje post i wstawie poprawioną diete, dam te 3000kcal sos robie oczywiście swój, dałem gotowca bo nie policzyłem jeszcze kcal i makro mojego sosu. taka dieta jest ok czy coś jeszcze do zmiany? ups tam gramatura z tym chlebem mala wpadka, mialo byc 60g ale zapomnialem zmienic. ale tak czy [...]

Już oceniłem, szkoda że drugi post założyłeś...

Witaj! moze rozwiazaniem bedzie korzystanie ze strategii zywieniowjeh jak przerywany post? nie ma potrzeby jedzenia od razu rano, jezeli nei czujes zglodu i nie chcesz jesc w tych porach dnia... na apetyt sklada sie wiele zmiennych, jak treningi, dodatkowe aktywnosci, stan ukladu hormonalnego, ilosc greliny, leptyny i ewentualne stosownaie lekow [...]

[...] odżywki - zazwyczaj drożej niż u nas. Co was tak te ruskie odżywki zaintrygowały ? Nawet za darmo bym tego nie zjadła, po prostu bym się bała. Proponuję temat na nowy post - czy są może jakieś rumuńskie odżywki albo albańskie. Jest tyle słabo rozwiniętych krajów w Europie (że o Afryce nie wspomne) - czemy tylko rynek rosyjski Was tak [...]

polecam post by qazar wszystko jest tu wyjaśnione co i jak http://www.sfd.pl/temat173140/

1.co lepiej zjeść najpierw po treningu bialko czy węglowodany(po jakim czasie)? post podwieszony w Alternatywnej Drodze :D 2.dlaczego tłuszcz jest lepiej spożyć przed snem? nie mam pojecia :D czyzby ktos wzial fragment z prawdy ze tluszcz spowalnia trawienie i dostosowal do mitu o jedzeniu na noc tluszczu ?? trudno ustosunkowac sie bez pelnego [...]

a i sory za te 2 posty ale jak je wysylalem to cos pisalo ze taki post byl juz w ciagu 24h i mam cofnac i naprawic blad

i pozwole sobie odswiezyc bo juz mi post zniknie zaraz plizzzzz odpowiedzcie!

po h u j drugi post!!!

Rafał-to jest praktycznie nieistotne (ale warto otym wspomniec) i dlatego podkresliłem mały Ge3To-noto juz masz odpowiedz na swoje pytanie post wyzej ,mozesz skorzystac z "zarysu" Rafała tylko musisz wziąśc pod uwage iż każda seria musi by z jak największym mozliwym ciężarem (ale takim bys wykonał założona liczbę powtórzeń)

[...] o ile nie najlepszy ale na noc mi nie sluzy wiec napisalem mu co ja zaobserowwalem po sobie i po rozmowach ze znajommymi. Nie chcialbym ze chlopak za jaksi czas napsial post " no fajnie tyje lapie mase ale nie moge spac i jestem nie wyspany w pracy czy tez w szkole" dlatego poradzilem mu to co sam stosuje. Ale jezeli twoim zdaniem [...]

[...] jej objętość),ale jest ono trudne technicznie-b.ważną role odgrywa w nim technika i oddychanie(właściwe).Na wyjście z impasu w rozwoju klatki polecam w archiwum post"Licha klatka"-tam podałem(na jednej ze stron)konkretny program na kopniaka dla klaty-chcesz szczegóły -pytaj. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię [...]

Haha! Zamknij morde, odejdz od monitora i naucz sie czytac ze zrozumieniem zanim cos napiszesz. Jak juz to zrobisz to zobacz jeszcze raz pierwszy post pedale i uswiadomisz sobie jaki ty jestes tepy.

Przepraszam nie doczytałem tematu post nieważny sorry Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2010-11-25 22:34:16

[...] badało mnie wielu fizjoterapeutów i nie widzą problemu. Fakt, że nie pytałam ich o ćwiczenia. Tak się w moim życiu zdarzyło, że jedyny fizjoterapeuta, który był w stanie postawić mnie na nogi a był nim mój mąż zmarł. Napisałam ten post, bo pomyślałam, że znajdę tu wielu mądrych ludzi z wiedzą i praktyką, która mi pomoże. Zgodnie z Twoją [...]

peroomen czytales wogole post autora btw ja tez bym poszedl do lekarza i zobaczyl co powie

Sory ze post pod postem, ale zapomniałem dodać ze cwicze tez karate ;)