post

Skoro post o odzieży to odświeżam Kupiłam 2 specyfiki ponieważ moja kurtka narciarska wymagała prania. W saszetce środek do prania odzieży z membranami. W butelce środek do nadania odzieży po praniu ponowej ochrony. Środek do prania nie sprawdził się bynajmniej na mojej kurtce Dodam, że faktycznie od wewn. strony była bardzo brudna od pocierania [...]

koksy to zło poza tym dobry post, sporo informacji w pigułce

Super post mam ochote cos zazucic ale jestem ciemny w tych sprawach cyklowych moze cos wybiore DZIEKI!!!

dzięki , fajny post, SOG o ile wejdzie

Ott Kiviikas, Estonia

[...] BCAA jest optymalniejsze niz reszta pisalem poprzednio ale mozesz spozyc normalny posilek przed treningiem (jesli posciles odpowiednio dlugo) Ile godzin ma trwać "post"? Zauważyłem, że granica oscyluję między 6 a 8h. w sformalizowanej wersji Martina post 16 jedzenie 8 moje podpowiedz jest bardziej luzna - m.in. przez [...]

zabrzanin - cala filozofia polega na tym aby w miare utrzymac sie w ramach 16h post 8h jedzenie to jest najbardziej optymalne mozna skrocic czas ucztowania - ale lepiej nie wydluzac tak samo wersje sa post przez 24h post przez 19h jesli 16h to minimalizuje sie straty miesni najbardziej cardio mozna rano smigac - jak biniu pisze porcja bcaa przed [...]

[...] jakiś czas temu i mysle czy na stale nie przejsc. Natomiast jakbym mial wrocic to bym zmienil to troche. Ja robilem tak ze poscilem od ok 21;30 do 18:00 przy czym był to post na malej ilosci sokow warzywnych, warzyw i troche owocow. W ciagu ów postu zjadalem np. 1 jablko, 1 grejpfrut, 1 sok marchwiowy, 50g kielkow surowych. Wiem teraz ze to [...]

A czy długosc postu ma znaczacy wpływ na palenie fatu, chodzi mi tu o to czy tym dłuzszy post tym lepiej bedzie leciał fat? zdecydowanie im dluzszy post tym dluzej spalane sa kwasy tluszczowe pochodace z zapasow ale bez ryzyka palenia miesni. ta kwestia jest indywdualna ale jesli posilek ostatni byl dobrze skonstruowany wiele godzin mozemy nie [...]

Biniu ocenisz? (wczesniejszy dzien)-10.00 POST 10.00-12.00 TRENING 12.00-12.30 SZAMA (posiłek po tren.) 12.30-18.00 POST 18.00-20.00 TRENING 20.00-20.30 SZAMA (posiłek po tren.) 20.30-(nastepny dzien)POST Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-06-18 10:37:13

tak tez zrobie tzn. jesli faftaq ten temat - 1-wszy post wyedytuje koncze pisac koncowke wiec dam juz gotowy podzial 1 poscie ew. zrobie temat i podziele tam na dwie czesci chooy - zobacze - najwyzej sie wywali

ja jestem ogromnym fanem kwasu alfa-liponowego /ala/ i to w postaci najzwyklejszego ala a nie r-ala /niestabilne/ czy k-r-ala albo na-r-ala /wersje stabilizowane potasem i sodem - drogie w*****/ jak jestes endo to walisz dziennie 5 x 300mg /zaczynajac od rana co kilka godzin i ostatnia dawka na noc/ i roznica bedzie napewno widoczna /ekto tez [...]

Czesc Kanarek WITAM DNIA DZISIEJSZEGO ------------------ Sory ze nie polemizuje ale postanowilem zaczerpnac faktow i opini, mysle ze zajmie mi to kilka dni. I BARDZO DOBRZE ------------------ Studiuje wlasnie Lila KOGO ? w orginale oraz mam zamiar zaczac stud di mauro, ZNACZY SIE MAURO DI PASQUALE ? ------------------ pozatym przebijam sie [...]

Regulamin ANABOLEXU Forums Rules for MEMBERS Post #1 Do not post names of sources on the board for any reason. Do not post names of recreational drugs in threads or post. Ex. “I am looking for X” etc. Do not post asking for a list. If someone is offering anything check that members profile for an email address. Racist, [...]

W linkach masz TONY takich treningów, czytaj... http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2359 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2359 ### Witam , jestem nowy na tym forum moj brat ma w domu siłownie i tez chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Wzrost : [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=171207 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=171208 [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=171568 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=171567 [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=171698 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=171699 [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172050 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172049 [...]