post

Wpadnij do dzialu odzywianie ,przeczytaj post mojego autorstwa o ukaldaniu diety masowej(posty podwieszone) uluz diete i pomyslimy o suplach,ew. odzywkach

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html ten post Ci pomoże jak zapoznasz się i czegoś nie bedziesz wiedziec, to pisz edit: BTW to nic innego jak BIAŁKA, TŁUSZCZE, WĘGLOWODANY Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-03-18 21:59:56

Przez słowo głupoty miałem namyśli to ze cytuje "lubiacym sie posmiac polecam ta lekture", a nie post KŁIZ. To, że nie orientuje sie w sprawach dopingu nie oznacza ze rozmawiasz z jakimś ciemniakiem! Jakbym wiedział to bym sie nie pytał. Ale widze ze niektórzy na tym forum jak ktoś się coś zapyta to odrazu go zbizgacie.

MR coach, Dobry post! Pozdrawiam,

http://www.sfd.pl/temat173140/- tu masz dobry post poczytaj i to. Ekspertem nie jestem ale juz wiem ze odzywki tylko do uzupelnienia diety nigdy na odwrót.

dawkowanie roznych form kreatyn: http://www.sfd.pl/temat239825/ post podwieszony! pozdro ...

glukozaminę? w każdej aptece już kupisz. ceny: patrz podwieszony post o glukozaminie.

lepsza regeneracja niż po zwykłej kreatynie. GM jest good, storm też. Dobrze po trenie zjesc porzadny post-workout. Troche bcaa, kreatyny, magnezu itd.

mój post był skierowany do autora tematu.

Macie racje mogłem puścic teks przez worda i właśnie to robie ale dyslekcje mam stwierdzonom a jak pisze recznie to jest dopiero padaczka postaram się co do zadawania pytań dzięki można jakoś usónoc ten post i tak jest tu kilka błędów dzieki za spis treniguw pozdro

(na zdjeciu to nie ja) *sorki ze nowy post

Wielkie dzięki panowie. Mam nadzieje,że ten post oszczędzi czytania po stokroc tych samych pytań.

w związku z czym napisałaś ten post? jeśli chcesz odpowiadac na pytania - zarejestruj się i udzielaj odpowiedzi w konkretnych tematach

tylko przed nastepnym zdjeciem przeczytaj post o pozowaniu.Jak ja tak złącze łopatki, to mi nawet najdrobniejsze szczegóły widac na plecach, napnij je normalnie, wtedy ocenimy. Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

[...] za guru , dają się robić jak najmniejszym nakładem intelektualnym , gdybym ja miał rozpiski za hajs każdy szczegół sprawdzałby tysiąc razy, wiele czynników jak dieta trening itd , ale tu chodzi tylko o hajs. | Piotrkowicza nie znam mój post dotyczy tylko braci S , ale skoro Flex tak pisze, a to wiarygodny ziomek nie mam powodu mu nie wierzyć.

Tak moze post nie na temat. Zastanawiam sie w jakiej kondycji beda stawy (kolanowe glownie) naszych idoli od wsadzania pilki do kosza. Zwroccie uwage ze oni skacza zdecydowanie wiecej niz przecietny gracz w kosza, a jesli nawet nie wiecej to juz napewno wyzej wiec na jego stawy dzialaja wieksze sily... No to teraz na temat, na mnie rowniez nie [...]

[...] tłuszczy plus minus ok 1gr/kg reszta węgle 3500 wystartuj z takimi wartościami będzie z czego ucinać zacznij od wyczyszczenia miski z syfu zapraszam do działu kuchnia zdrowo i odżywczo jeść można bardzo smacznie planujesz okresowy post? zrobił bym badania morfologia ob. test całkowity estro (e2) prolaktyna kortyzol tsh cholesterol z frakcjami

1. Około 30-60 min. 2. Nie lepiej urzyć wyszukiwarki, niż zakładac nowy post??

sory-to mój pierwszy post na tym forum i po prostu nie obejrzałem twojego profilu.rozumiem ze pytasz o odżywki i suplementy.dobrze by było wiedzieć czego jeszcze oczekujesz ale domyślam sie że po prostu kupy mięcha i siły.podstawa to dobre multiwitaminy lub zestaw antyoksydantów,do tego białko wpc lub z jaj albo odżywka [...]

Praktycznie cały czas FBW,wcześniej zakładałem już post.3lata Crossfit na zawodniczych treningach glownie z ciężarami.Ten bardzo mi się podoba.Tylko czy moge wprowadzić sobie jakies cardio,hiit?Jestem na masówce z z miską ale jakoś tak mnie dusi że nie biegam ani nic.Jedynie chodze sobie po miescie ale to nie jest to