post

ktoś założył drugi spam ten jeszcze żyje??? po ilu postach zamyka post??? pozdro

Ee tam glupoty gadasz To moze taka: "Spam post rusza - Adzik na moda, SFD w gruzach!"

[...] i chwile pozniej bedzie - o kurde znam to slowo! Ja juz ponad 600 wyrazow wkulem dojde do 800 i zacyznam grac w fallouta po hiszpansku Mariusz _-"w skrocie kazdy moj post : jestem zayebysty, benefity, benefity, biznesy biznesy, jestem zayebysty " czyli można ignorować i nie czytać ty i tak nie umiesz czytac :D A powaznie to nadal [...]

mowiac krocej: tesknie :D (bo znowu bedzie ze post za dlugi :D)

pisze k.orva pierwszy raz w dziale spam sory ale musze napisac ten post zupełnie bez sensu.

a ja zauważyłem ze bajeranckie okienko"kto odpowiedział"pokazuje spóźnione o post info%-) ide k***a do mojej przecudownej bystrej blondyneczki%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-30 20:32:25

alajzy kilka wpisow by se przydalo :-> http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__100_000_przysiadów_w_2017_roku_%21-t1137490-s76.html#post-18192577

Sory,że post pod postem, ale mam jeszcze jedno pytanie. Czy uważacie, że lepiej robić w jednej serii więcej powtórzeń mniejszym ciężarem, czy mniej maksymalnym? Co ma lepszy wpływ?

a neiwem to moj pierwszy raz:) a wsumie to spam post:)

no prze chvj Orson- nie dziw się mu, luknij na ostatni post

Witam Jest to moj pierwszy post wiec dziewictwo stracone:P Na poczatek moze sie przedstawie: jestem Michal w wieku 17 wiosen. Pochodze z Olesna. Mam takie pytanko, ostatnio zaczalem rozgladac sie za jakas ławeczka i przypadlo mi takie cus http://allegro.pl/zestaw-95-kg-lawka-5087-gryfy-obciazenia-wyciag-i3908433207.html i czy mozecie cos o tym [...]

Witam Jest to moj pierwszy post wiec dziewictwo stracone:P Na poczatek moze sie przedstawie: jestem Michal w wieku 17 wiosen. Pochodze z Olesna. Mam takie pytanko, ostatnio zaczalem rozgladac sie za jakas ławeczka i przypadlo mi takie cus http://allegro.pl/zestaw-95-kg-lawka-5087-gryfy-obciazenia-wyciag-i3908433207.html i czy mozecie cos o tym [...]

Ja osobiscie odradzam mc i siady na jednym treningu. Mam problemy z kregoslupem A co to kogolowiek obchodzi? Post wyżej pytasz czy rdl ćwiczy dwugłowe, a teraz jesteś już na tyle kompetentny żeby doradzać innym? Legolass-- plan w podwieszonych jest dobrze ułożony, przysiad i mc można robić na jednym treningu. (chociaż dużo zależy też od wyglądu [...]

[...] stawu skokowego górnego lub naderwania więzadła ? dodam iż po 3 dniach prawie nic mnie nie boli ale jest lekka opuchlizna no i chodzę w bandażu (u lekarza nie bylem bo chyba nie ma poco). Nie wiedziałem gdzie ten post wrzucić, ale to popularna kontuzja wiec myślę że ktoś odpowie :) Zmieniony przez - lowraider w dniu 2014-08-11 15:57:46

jak sadzicie czy Bcaa mi sie przyda czy niezbyt jak cos podsylal moj post http://www.sfd.pl/Redukcja_cele_i_Dieta-t1039405-s5.html

Przepraszam za zdublowany post, zatwierdziłem go niechcący enterem... Odrobiłem zadanie domowe i wygląda to mniej więcej tak, jeśli chodzi o zapotrzebowanie: 1680 BMR 45 min treningu siłowego 3x w tygodniu (7kcal) + EPOC (4%) 945 kcal + 201.6 = 1146 kcal / 7 dni = 163.8 kcal 1680 + 163,8 = 1843.8 kcal + NEAT (endromorfik 300 kcal) 2143.8 kcal + [...]

Miętki jeden post może być. Reszta tematów jest w pełni poważna edit: w innych działach firmowych też są podobne tematy Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-24 14:42:21

SPAM POST to luźny temat. W każdym dziale jest i nikt nie narzeka

Saddam no nei wiem czy by rozpoznal obczaj moj drugi post w moim temacie to nabierzesz watpliwosci http://www.sfd.pl/Zapalenie_migda%C5%82%C3%B3w%2Fafty%2Fpowiekszone_wezly_chlonne-t476458.html

waszka mniej przeklenstw post od wczoraj mamy ponoc ludzie znajdujacy sie klopotliwej sytuacji w niemozliwej do ogarniecia przez swoj mozg zaczynaja nadmiernie uzywac wulgaryzmow idz do lekarza zamiast koksu kup neuroleptyki