post

Tak czytam twój post solaros i dochodzę do wniosku że powinienem stracić jakiś % mięśni "o ile je mam" i większy % tłuszczu... żebym osiągnął to co chce osiągnąć... Tak wygląda obiadek po treningu mógłbym tam dodać sumplementy co podałem wyżej i było by te 16-18g białka więcej. Czemu tak sucho na obiad? bo tylko tyle zostało w lodówce oprócz [...]

Super post...

super post "znam ludzi ktorzy nie korzystaja wogole z odzywek/suplementow - procz zwyczajnych domowych 3 posilkow dokladaja pare jajek wiecej i troche mleka i wygladaja tak ze zaplacilbym za taki cykl 20 000 pln. " mowa o genetyce czy nie zalapalem jakies ironii or something

Jezeli to ma byc post dla poczatkujacych moglibyscie wyjsnic kilka skrótów np. c3d, e2d, PCT ... itd

1- zastrzyk 0- dzień bez zastrzyku ED/CD- codziennie 1-1-1... EOD/E2D/C2D- co drugi dzień 1-0-1... E3D/C3D- co trzy dni 1-0-0-1-0-0-1... E4D/C4D- co cztery dni 1-0-0-0-1-0-0-0-1.... E5D/C5D- co pięc dni 1-0-0-0-0-1-0-0-0-0-1.... PCT- Post Cykle Therapy(odblokowanie)

refresh, bo post fajny i pytanka do autora : 1.przy tym cyklu wogole poczuje sie tescia ? (mete to napewno) 2.taper zbedny przy mecie - od razu po 15 ? 3.dlaczego 200 enana w 3 tygodniu - szczyt przypadnie wtedy akurat ,miedzy 4/5 tygodniem, czyli przy koncowce cyklu ? 4.jak zastapic nolve klomenem (2x100, 5x50 niezamalo) ?

Dobry post Sog

Ten post nie działa [email protected] wyślij mi też,a Bóg ci to w dzieciach wynagrodzi

A ja z kolei dorzucę od siebie, że w dziale Hi Tec-a jest również post, gdzie można zobaczyć zdjęcia Natalii z treningu http://www.sfd.pl/Zdjecia_z_treningu_Natalii_Gacka:_-t667213.html

aż miło się ten post przegląda

http://www.sfd.pl/Artyku%C5%82_Konkursowy%2C_VVizard89-t1159502.html#post-0 no i mi udało się coś napisać w końcu ;-)

staz rok, to co tutaj zakladasz post?? Dzial dla poczatkujacych dla ciebie. Co do planu to przydalaby sie odmiana od splita partia 1x. Daj teraz FBW, 1-2zestawy, wszystkie podstawowe cw wrzuc i masz plan.

Pisze drugi post, zeby bylo lepiej widac Skoro nie musze miec w kazdym posilku tyle samo wszystkiego, to jak ukladac mniej wiecej te wartosci zebym mial w miare energie na dzien? Na sniadanie wiecej kalorii, bialka i tluszczy, na obiad bialka, tluszczy, a przed i po treningu wegle, na kolacje bialko same? Oczywiscie poza weglami w kazdym posilku [...]

http://www.sfd.pl/NBA-t655642-s34.html ostatni post, masz tam linki z których możesz złapać transmisje spotkań

nop to podsumowujac ten post :) Esseliv 3-5 raza dziennie w czasie cyklu po cyklu hepasil na regeneracje czy eselivem moge a raczej powinienem jeszcze po cyklu ciagnac dawkowanie? jak cos to prosze ostatni raz o napsianie :) i zamykamy watek

no Missy post jest o kulturystyce kobiet Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-22 21:05:46

Trzeba było 1 post w temacie przeczytać, teraz już za póóóóóóóóźno A tak w ogóle to ile trwać wysyłka będzie, bo rozumiem, że się załapałem :D

Fajny post erminho. Jakbyś się nudził to walnij taki o Milanie

Obejrzyj sobie mój post http://www.sfd.pl/Trening_sprawno%C5%9Bciowy__do_oceny_i_poprawek_-t905626.html, kolega AIE doradził mi co i jak ćwiczyć i powiem Ci są dobre rezultaty jak dla mnie... Wiadomo, że każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na bodźce treningowe, aczkolwiek bodajże na 2 czy 3 stronie zobaczysz dobrze rozpisany plan :) [...]

niesttey taka dieta jest krotko mowiac - do bani zle skladniki za mala o wiele ilosc kalorii zle tluszcze zero warzyw itd itd itd itd zaraz skomentuje Twoj post - daj chwile. tequilla.mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-01-28 23:54:14