post

Wykonałem dziś zadanie nr 2 Hantle tylko 2kg ale miazga ! Filmik i zdjęcie poglądowe na kanale: https://www.sfd.pl/Konkurs__kuliste_barki_wg_Fifiego_35_%2B_Iron_Horse_Creatine_Stack_test_-t1207483-s8.html#post-19512682 %-) Zapraszam!

Ojan-tu nie ma żadnych dziadków a program jakiś to chyba ty masz,że tak chłopaków odstawiłeś :) Zapraszam do tematu nagród i czekam na zamówienia. I oczywiście gratulacje za ostre treningi,które się ludziom podobają . https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s241.html#post-19535931

Kuliste barki 3.0 zakończone, podsumowanie konkursu i testu w moim temacie: https://www.sfd.pl/Konkurs__kuliste_barki_wg_Fifiego_35_%2B_Iron_Horse_Creatine_Stack_test_-t1207483-s16.html#post-19558993

Zapraszam też uczestników do tematu nagród i składania zamówień https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s243.html#post-19560006

Sorki za post pod postem, ale jednak wybieram te puzzle ;)

Witam wszystkich jest to mój pierwszy post na tym forum ale przeglądam je od dawna. jeśli chodzi o trawienie jest za nie odpowiedzialna trzustka a dokładniej enzymy trawienne które produkuje autorowi tematu proponuje dozucic enzymy trawienne (pancreatinum) w dawce 2x dziennie po 10.000 jednostek co około 6-8 godzin do dużego posiłku najlepiej [...]

pudziano bardzo dobry debiut na forum pierwszy post i łap soga, bardzo dobra sugestia. Enzymy trzustkowe są ważnie nie tylko na toksykach tren czy oralach. Enzymy trzustkowe uzupełniają lub zastępują działanie w endogennych enzymów trzustkowych, dobre rezulaty przynoszą wzwężeniem przewodu trzustkowego lub przewodu żółciowego. Zapomniałem [...]

[...] ze kalistenika tylko na poczatek ? Blad blad i jeszczw raz blad. Trenowalem zapasy, teraz kravke z boksem (staż SW 7 lat) i nie czuje sie gorszy bez żelastw. Glupi dlugi post mi wyszedł. Pozwól go podsumować - nie rezygnuj z zadnej formy treningu ale.nie daj sobie wmówić, że sama kalistenika nie zbudujesz dobrej sylwetki. Oj zawsze można [...]

Paka jest. Zrobie testy numerkami, nie bede zagladal do tematu. Pozniej napisze zbiorczy post. Nie chce sugerowac sie nazwa supla.

Po kilkuletniej przerwie Darek Karpiński, na 99% szykuje się do powrotu do formy. Dziś w klubie Aplauz zastałem go podczas treningu ramion, zdjęcia nie zrobiłem, lecz muszę powiedzieć, że na tym etapie jego sylwetka wygląda już dosyć imponująco :). Jeżeli post nie w tym temacie prosiłbym o przeniesienie.

kolejny genialny post kolego, widze ze kumasz temat niezle i naogladales sie tego syfu troche

serio...? Jak można być tak leniwym.... W KONKURSIE WYGRYWA: - UrodzonyWarszawiak - SiaraMisternyPlan - perys92 Ostatni post dodany w Motywator UNS

(post do usuniecia) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-03 12:16:45

Bardziej chodzi mi o to czy nienie popełniłem jakiś błędów typu źle nagrałem czy coś. I czy można zmieniać post i zamieścić film jeszcze jak dłużej wiszę?

Bardziej chodzi mi o to czy nienie popełniłem jakiś błędów typu źle nagrałem czy coś. I czy można zmieniać post i zamieścić film jeszcze jak dłużej wiszę? Do konkursu można wstawić tylko jedną próbę,ale jak nakręcisz drugą twarzą do kamery to możesz wstawić ją tu,jakby co to w Youtube jest opcja zamazywania twarzy.

Rozumiem ze na 10 min na biezni jesli chce poprawic swoj czas wystarczy rowniez dodac nowy post z nowym filmem ?

jeszcze jeden post nie na temat w tematach konkursowych i mam bany w prezencie :)

pierwszy raz uzywam forum, a tu odpowiedzialem na post wczesniejszy, zanim otrzymalem odpowiedz od Ciebie

Agi mam 15 strzałów... zobacz mój 1 post tam jest więcej i dokładniej wszystko opisane :P

[...] ŚRODA - Odpoczynek CZWARTEK (Barki + Nogi) Tutaj barki robie tak jak przeczytałem w którymś z artykułów na forum więc: To są takie zestawy i co tydzień robie inny czy ten post na forum dotyczył tylko barków, czy całego treningu? Bo coś mi się nie widzi takie rozwiązanie na początku. Proponuję zostawić po prostu zwykły split Zestaw 1) [...]