[...] zero biustu tylko normalnymi, zresztą spójrzcie na foty) łatwiej bo zwyczajnie tyle nie ważą. naprawdę niektóre wielkie a obwisłe są okropne, wolę przeciętne i wysportowane kwestia gustu. EDIT: Oczywiście zdarzają sie tez małe i nie zadbane takich nie lubię, takich mikroskopijnych też nie pewnie jak większość facetów, choć o dziwo większość [...]
[...] sporej muskulaturze wyglądać biust: http://www.steroids.ru/foto_ero_194_1.jpg Kolosalnie mięśnie a bez rzeźby jest perfect, kształt idealny! czy się podoba sylwetka to już kwestia gustu: http://www.steroids.ru/foto_ero_186_1.jpg Zwykle maximum umięśnienia jakie uzyskują kobiety bez dopingu to sylwetka taka: [...]
Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]
Okres budowania masy mięśniowej to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Zakładając że nie chcemy się "zalać" musimy dobrać odpowiednią dietę bazującą na odpowiedniej ilości makroskładników dopasowanej do naszej aktywności, somatotypu oraz innych [...]
Byłem już na ketozie nie wiedząc, że to ketoza. Kwestia terminologii. Od czoraj dokładniej na ten temat czytam i oglądam filmy. Zanim zacznę postaram się dowiedzieć wszystkiego na ten temat.
[...] -poza tym lepsza pompa, -no i pod koniec treningu mięśnie stają sie twardsze niż normalnie ale to już taki efekt działający fajnie na psychikę Wiem,że przy takich suplach to kwestia bardzo indywidualna czy zadziałają czy nie ale na mnie zadziałał i to bardzo dobrze a jestem dosyć odporny na tego typu suple. Jeżeli miałby z czymś porównać [...]
[...] jak martwy ciąg (grubość mięśni grzbietu), wiosłowanie czy podciąganie na drążku. Używając Total Crunch nie robisz niczego przypominającego podciąganie na drążku. Kolejna kwestia – urządzenie Total Crunch w żadnym wypadku nie pozwala na progresję ciężarów. Jest to bardzo poważna wada. Nawet najlepsze ćwiczenia siłowe bez progresji obciążeń [...]
Wybór płynu dla odżywki to kwestia gustu konsumenckiego. Jeżeli komuś bardziej smakuje na mleku, to nie ma żadnych przeszkód by taki rodzaj odżywki spożywać. Jeżeli ktoś jest utwierdzony w przekonaniu, że lepiej stosować odżywki na wodzie, nie ma konieczności tego zmieniać. Też będzie prawidłowo. Na marginesie chciałem zaznaczyć, że dla wielu [...]
Sacharoza(biały cukier) i maltodeksryny(carbo) różnią się masą cząsteczkową. Dlatego carbo szybciej opuszcza żołądek i lepiej uzupełnia glikogen. Z tego co pamiętam to indeks glikemiczny mają podobny, więc poziom cukru podniesie się tak samo wysoko, tyle że carbo zrobi to szybciej. Więc nie wiem dlaczego od carbo ktoś miałby się zalać bardziej niż [...]
"mozesz jesc co ci sie najzwyczjaniej podoba byle byl dodatni bilans kaloryczny walic trzymanie diety!" uhmm, tylko jeszcze jest kwestia tego jaka ta mase chcesz budowac
to nie kwestia wiary - działanie immunomodulujące echinacei nie zostało dostatecznie udowodnione. co do SA - masz prawo mieć swoje zdanie na ten temat.
djfafa szczepienia przeciwko grypie to tez kwestia sporna. Ja nigdy sie nie szczepilam, nie biore zadnych lekow na wlasna reke i bez wyraznych zalecen lekarza (takze homeopatycznych) i tez jakos nie zachorowalam, podobnie jak sporo przecietnych obywateli. A to, ze przeziebienia sa blednie nazywane "grypa" to juz inna historia. Co do SA, [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem stosunkowo prostym. Trzeba jedynie znać jej podstawowe zalecenia, a z tym bywa ciężko. Nawet jeżeli część osób je doskonale zna, to niekoniecznie ma ochotę się ich trzymać. Kwestia więc przede wszystkim minimalnej wiedzy, a sporej chęci, motywacji, czasu i cierpliwości. Wśród podstaw kształtowania [...]
[...] bajka Niby tłuszcz, ale organizm go nie trawi jak tłuszcz... OD razu do żyły wrotnej, bez żółci bez lipazy- słowem idealne źródło energii. Świetne na wszelakiego tybu diatach Low Carb. A dla mnie dodatkową zaletą jest (moja sub. ocena, że dodany -nawet do szejka bialkowego poprawia smak odzwyki lub inncyh potraw (niw wszytkich - kwestia gust)
Redukcja - pytanie.
