kwestia

Tak jak napisałem wcześniej. Urozmaić co do metod swój trening. Chodzi o zakresy powtórzeń, ilość serii, metody intensyfikacyjne - i ruszy. No i kwestia techniki pozostaje. W treningu bicepsa jest istotne, żeby nie machać ciężarem jak popadnie, ale żeby czuć to co się robi.

dla kazdego cos innego jest najbardziej efektywne.Dla mnie akurat najlepszy jest rower, gdyz oprocz wysmuklenia nog, pupe tez wyszczuplil.Ale moze dla kogos bedzie lepszy stepper lub orbitek. Kwestia preferencji osobistych, typu sylwetki itd po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Moze kwestia diety . Przed kazdym treningiem zjedz troche weglowodanow , np garsc rodzynek .

siemano, planuje ten cykl zrobic jednak w polowie sierpnia badz tez na poczatek wrzesnia wiec tak zrobie tak : 1-10 deka 1-8 enan 9-13 prop Tylko kwestia ile waszym zdaniem powinienem kupic (jak na mnie) wszystkiego ? 6 opakowan prolo ? z 10 ml propa (mam 4 ml farmaka czyli 200mg) ? i ile deki ? bo jak kupie 1ml/200mg to bede walil po 200mg a [...]

To niedowaga. Wiem, że to zależy od składu ciała, ale już 57 kg to wychudzenie. W każdym razie co do suplementów to dodam tylko jeszcze, że każdy spalacz działa na każdego inaczej. Kwestia też tego co się wcześniej stosowało i jak stosuje. Ten co wcześniej stosowałaś teraz rozumiem nie działa? Może za krótką przerwę od niego miałaś? Jaki to w [...]

[...] Każdy musi myśleć za siebie, niestety. Nikomu nie dam przepisu na bycie kulturystą, bo takiego przepisu po prostu nie ma. Wspólnym mianownikiem dla wszystkich jest jednak kwestia dawek! Matka Natura jest przekorna. Typowa Polka :) Leci samolotem Niemiec, Rusek i Polak. Awaria, trzeba odciążyć samolot. Rozkaz do Niemca: Niemiec Skacz! - Niemiec [...]

Rozpiska jest źle wrzucona, co zostało już wyżej wyłapane. Można w ten sposób układać dietę. Kwestia tego, aby kolejne były znacznie urozmaicone w stosunku do poprzednich.

[...] innne partie to robię to wymiennie raz pełne raz nie i uaważam to za świetny pomysł by pobudzić mięsnie...także wydaje mi się że dużo zalezy od przywyczajenia i dochodzi tez kwestia indywidualna..."dla każdego cos innnego" a tak poza tym może by załozyć temat [...]

jakas dieta pewnie jest, biorac pod uwage ze dieta nazywamy rozklad posilkow, kwestia czy na pewno dobra ? poczatkowo tłuszcz leci szybko (pomijajac wode,złogi jelitowe i glikogen ktore tez waza wypadaja w pierwszych dobach), wiec efekty przy dobrej diecie powinny byc widoczne

wino na 6-7 tygodni daj hcg 2 tygodnie, po jakieś 1000 i.u. e2d przy 8 tygodniach kwestia indywidualna, jedne będzie potrzebował, drugi nie

[...] pływać zawodowo jak kolega wyżej to ten czas jest kiepski delikatnie mówiąc, tylko że szkoła sportowa nie polega tylko na pływaniu jest szereg innnych dyscyplin, druga kwestia to nie wiadomo czy masz już dobrą technike i prędkość słabą w wodzie czy może twój czas opiera się tylko na szybkości bez techniki (ta opcja dawałaby ci jeszcze [...]

inne produkty blackline takze bardzo zachęcające ...sklady b.dobre a ceny to wiadomo juz osobna kwestia dla roznych osob, mam tu na mysli np. Vasobolan i Glutafusion

duralas uwazasz ze twoje błyskotliwe wstawki kreuja cie na jakiegos pimpa działu doping? Zostaje jeszcze kwestia ilosc jedzonych ww.Future pamietasz moze ile to byo dziennie na obydwu srodkach?

Hantle kwestia założenia obciążenia myślę ze do 3 talerzy się mieści na jednej stronie hantli(musiałbym sprawdzić)

oczywiście że chodzi o dietę kwestia treningu to inny dział ,jednak również kilkudniowa regeneracja będzie wskazana

Kwestia kasy nie jest tu tak istosna.. W końcu tego treca mam za 110zł a jest go o kilogram więcej(2750g) niż ostrowii za 70zł.. więc w sumie na to samo wychodzi. Więc pewnie w owego treca zainwestuję. Dzięki wszystkim za rady. Gdyby ktoś miał jeszcze coś do powiedzenia to zapraszam..;)

lepsza konsystencja oznacza ni mniej, ni więcej, że w szejku nie pływają Ci farfocle i inne zmioty spod dywanu rozpuszczalność...bardzo istotna kwestia np. białka optimuma zalewam i mieszam 2 razy łyżką - i gotowe! to samo z nectarami syntraxa Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-03-14 09:09:22

[...] na samym początku swojej drogi sportowej. Jednak kulturystyka to wymagający sport nie tylko pod kątem podejścia do samej diety i treningów, ale tutaj przede wszystkim kwestia zdrowia. Bo bez zdrowia niestety nie ma opcji zbyt dużo osiągnąć bo jednak ciało musi być oporne bo wiadomo, że na pewnym etapie zaawansowania inne środki lecą w tle.

na pewno nie jest to kwestia doboru złych produktow, może masz problemy z trawieniem? powinnas skonsultowac sie z lekarzem, na pewno Ci pomoze.

Masa/redukcja wcale nie jest zupełnie bez sensu. W ramach periodyzacji także można wiele zdziałać. Popularność tej metody bierze się z jej prostoty: jesteś na masie - dodajesz do michy, jesteś na redu - odejmujesz. Inna sprawa jak to wygląda w praktyce, czyli kręcenie się w kółko i często powrót do punktu wyjścia. Jeżeli mówimy o rekompie to w [...]