[...] chce się jeszcze przyciąć. Wiec moim zdaniem twoje twierdzenie jest bardzo powierzchowne nie poparte wydaje mi się doświadczeniem w kwesti zdrowia , bo przy deficycie 800 kalori waga nie spada to już nie jest to kwestia przenoszenia ciężarów… tylko jest to jakis problem związany z organizmem. Zmieniony przez - BIBIK88 w dniu 2022-09-14 18:41:21
Dla mnie za słodki ale to kwestia gustu...Z domowych izotoników tez korzystałem A w kwestii etykiet na produktach to jeszcze jedno wyjasnienie: Na opakowaniu ZMA napisane jest 1 kap=810 mg W katalogu napisane jest że 1 kaps ma 930 mg..Same składniki to w sumie 10 mg cynku,magnezu 150,i b63.5 mg.Więc reszta kapsa to wypełniacz.Ale masa kapsułki [...]
[...] dać banany, miód i wafle a dopiero później posiłek? jak chcesz, od razu po treningu mozesz dac banana albo lyzke miodu a potem po 30min-1h zjesc ten posilek Czy posiłek 1h przed treningiem będzie OK? tak Czy drugi posiłek rozbić na 2 mniejsze? nie musisz Czy dorzucić do tego jakieś witaminy? kwestia indywidualna, jadaj duzo warzyw i bedzie ok
Długość snu to kwestia indywidualna, taki Standart to ok 7-8h musi być ale i druga rzecz jak kolega Patriotaa napisał liczy się również jakość tego snu. Co do cyklu to co Ty w końcu chcesz walić?? Pisali ci że w twoim wypadku sam test wystarczy!!!
Długość snu to kwestia indywidualna, taki Standart to ok 7-8h musi być ale i druga rzecz jak kolega Patriotaa napisał liczy się również jakość tego snu. Co do cyklu to co Ty w końcu chcesz walić?? Pisali ci że w twoim wypadku sam test wystarczy!!! Wiem ale dorzucę do teścia deke i nie wiem czy jak będę ja bil w każdy pon i czw tak jak teścia to [...]
[...] populacji przez zagrozenie epidemiologiczne? NIE MA CHUIA WE WSI. warunki domowe sa wystarczajace, do wyprodukowania bezpiecznego towaru. koniec i kropka. pozostaje tylko kwestia uczciwosci wytworcy. wiec nie widze tu powodow do alarmujacego tonu o skorze mlodych ludzi, jakby producenci UG sie zamierzali na kwiat polskiej mlodziezy. troche [...]
j/w bedziesz mial pewnosc czy to kwestia hormonalna, czy przyczyny zlego samopoczucia trzeba szukac gdzies indziej, byc moze w innych hormonach lub innym parametrze
[...] na siłowni sa roznorakie i zastapił bym płaska ławke co jakis czas hantlami bo do tej pory robiłem jak tak jak widać w temacie zmieniajac tylko kolejnosc palska skos+. kwestia jest taka ze np hantla 40 na lape sam nie wyrzuce w gore zeby sie polozyc a serie nim zrobie nikt ze mna nie cwiczy sam jestem na siłowni zawsze. czy jak nie bede [...]
Ciezary bez przeady to raczej kwestia indywidualna ;p Jak wyzej pewnie kiepska dieta, nieregularne treningi, dodales cos etc. Jak nie progresujesz z ciezarem i tydzien w tydzien robisz to samo to zacznij nowy plan z zanizonymi ciezarami.
[...] Biedna kolacja. Chudy nabiał (odtłuszczany) jest mocno przetworzony. Warto uwzględnić tam porcję jakościowych ww, które mogą przyczynić się do poprawy snu. Jak wygląda kwestia warzyw? Bogactwo przeciwutleniaczy/witamin/minerałów/błonnika. Następnym razem wrzucaj dietę w formie podanej przez Popuriego. Regulamin forum (tam nawet nie ma [...]
[...] dobre uklady mozna zalatwic taniej Nie ma nic lepszego jak zabieg tak jak infa mowi chemia przymaskuje ci na chwile gyno ktore pozniej i tak wylezie na wierzch A blizny to kwestia sprawnej reki chirurga ktos dawal ostatnio fotki wycietego gruczolu i chociaz wygladalo ze zostal usuniety elegancko to blizny nie wygladaly za ciekawie ,ale mozna [...]
[...] postów i nagle olśniło Cię i rzucasz tekstem "no i nie można było tak od razu?". Co to za podejście? o.0 Jedz dobrze, rób sobie jakieś proste FBW i tyle. Dalej już kwestia czasu. Dobór ćwiczeń? Chociażby pompki, podciąganie, przysiady, brzuszki i unosy nóg w leżeniu - z takim czymś myślę, że dojdziesz do jeszcze lepszej sylwetki niż [...]
1. Do szukania służy wyszukiwarka. http://www.sfd.pl/search.asp 2. Zawsze można swoje pytanie umieścić w poście już istniejącym. Na przykład w tych linkach, które podał Ci natolin. Ale rozumiem, nie chciało Ci się. To jestem w stanie jeszcze od biedy tolerować. 3. Na ulicę nadaje się tylko niewielki procent tych, którzy po niej chodzą. To jest [...]
W wielkie upaly mozna pobawic sie w starozytnych greków i walczyc bez stroju...ale ja sie w nich bawil nie bede.. no wlasnie,kwestia techniki...Rodrigo Gracie stwierdzil,ze"bez kimona nie nauczysz sie walki gardą"i"w kimonie przeciwnik zawse bedzie sie mial za coprzytrzymac,musisz wtedy bardzo dobrze pracowac biodrami.Bez Gi nie [...]
