Wspominasz o zwiększeniu się masy ciała o 6 kilogramów od kiedy jesteś na ujmenym bilansie energetycznym. Bez wątpienia masę zbudowałeś. Kwestia tego jaką. Sugeruję w tym celu skupić się na pomiarach obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać je. Z kolei raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. Taka sama poza, światło, [...]
Możliwe od delkatnego pogorszenia mobilności/odczuwania bólu jak i do znacznego, kwestia jaki stopień uszkodzenia i czego. Zaraz badanie czekaj na wynik :-)
tak naprawde nie wiadomo wlasnie do konca jakim kosztem, bo jak narazie jedni narzekaja na sajdy a inni twierdza ze czuja sie swietnie, czyli mysle ze tu jest jak w przypadku saa, kwestia jak to bedzie oddzialywac na organizm w pozniejszym czasie. Mysle ze moze do tego dojsc ze ph zastapia w duzej mierze saa.
Poczytaj dział odżywianie. Waga to jest indywidualna kwestia. Genetyka , wzrost. Mój kumpel wazy tyle samo co ja a ma o wiele bardziej wyrzeźbiony brzuch ode mnie i w ogóle wygląda potężniej. Jak A6W to inne musisz odłozyc. Lecz na poczatek to i tak za duzo - wiem z doswiadczenia. Bez wczesniejszego kontaktu z siłka zrobienie a6w do konca [...]
To myślę że akurat laktozy z produktów gaspariego nie musisz sie obawiać na pewno bo tam jest ilość znikoma.A kwestia odstawienia produktów mlecznych to juz twoja sprawa ja np nie jem i zauważam różnice. Odstawiając lakto odstawiasz twaróg,mleko ,juogurty , kefiry , wpc zostawiasz
OloKK: Jeśli chodzisz na siłownie, to zmniejsz intensywność treningów, Bzdura, siłownia nie ma nic do tego!!! To kwestia psychiki, musisz przestac sie bac, jesli masz z tym klopoty 1. Dobieraj sobie przeciwników podobnym stopniem zaawansowania, jesli "spinasz sie" bardzo nawet troche slabszych 2. Popros zebysie powalczyli troche lzej 3. [...]
[...] do konkretnej techniki. A i poruszanie się wbrew opiniom jest niezwykle szybkie i stabilne. Z tym, że szybkości muszę nabrać i odruchy jeszcze bardziej wyćwiczyć, ale to kwestia kilku latek:)))) W aikido b. ważna jest szybkość, no i timing oczywiście.... Jeśli chodzi o trenowanie, to gorąco polecam- ja zamierzam do tego dodać jeszcze nogi i [...]
Tradycyjnie odpowiedziałem na maila dosyć szybko ;) Moja odpowiedź nie była konkretna ale mam nadzieję, że w poniedziałek się wyjaśni kwestia mojego zamówienia. Po opiniach jestem zdecydowany na keltona, resztę pozostawię narazie bez komentarza. Przy okazji mam pytanie: jak długo trwało by złożenie zamawianego przeze mnie zestawu i czy wybierany [...]
PS: dzieki za linka PS2: co do dawkowania to tu moge sie sprzeczac jak przegladalem archiwum najczestrzym doradzanym sposobem dawkowania byly: 3 razy filomag i 1 ZINCAS FORTE.... to jest kwestia sporna
Luz w zatrzasku jest regulowany, wiec kwestia narazania stawow jest malo istotna tak naprawde. Pare dobrych lat wyjezdzilem na shimanowskich spd i niezauwazylem zadnych problemow. Egg beatersy polecam, chociazby z odpornosci na warunki pogodowe jak i komforu korzystania - zawsze sie wepniesz, niezaleznie od sytuacji i pozycji pedala ;p Tymbardziej [...]
[...] wszystko prawda, jednak modele za 160 zł muszą się czymś róznić od tych za 400 zł (cranki) dokładnie spd za 160 zł wytrzymają więcej niż cranki w tej samej cenie , a kwestia zapychania błotem dla osoby pomykającej rowerem typu cross to sprawa drugorzędna, myślę że nie są warte polecenia jbike w proponowanych przez Ciebie tima'ch luz [...]
Pewnie ma na myśli obniżone libido w stosunku do tego co było wcześniej a nie sam problem z osiągnieciem erekcji. Kwestia podstawowa ile masz lat ? jak w ostatmim czasie ze stresem ? zmeczeniem ? itp.
Pewnie ma na myśli obniżone libido w stosunku do tego co było wcześniej a nie sam problem z osiągnieciem erekcji. Kwestia podstawowa ile masz lat ? jak w ostatmim czasie ze stresem ? zmeczeniem ? itp. Dokładnie to miałem na mysli, chodzi o to ze pare miesięcy wstecz tego nie było, mam 19 lat, śpię regularnie po 7-8 do 9h, stres myślę ze w normie, [...]
5 , 10 , 15... Zaraz się zacznie... Słyszałem o pozytywach ale jak dla mnie nie tędy droga. Ja czasami PIJĘ sode (łyżeczkę) z sokiem z cytryny ale prócz rewelacji zoladkowych nic nie odczuwam. Chyba że na poziomie komórkowym ale to już kwestia laboratoryjna.
[...] stosowanej kapieli (gdzie zanurzone sa cztery konczyny- szybka zmiana kierunku przeplywu pradu moze skonczyc sie smiercia. Tak wiec naprawde trzeba uwazac. Ach...jeszcze kwestia poduszki. Ja swoja podprowadzilem mamie, bo nie chciala uzywac. Ale nie kosztowala tyle...Ma juz swoje lata, ale zadanie spelnia dobrze. Firma AMW z Pyrzowic. Nie [...]
ehhh ta mentalnosc kulturystow wiecej znaczy lepiej .... ale NIE w tym przypadku czy bedzie faza nasycenia czy nie (kwestia gustu i czasu) zalezy od stosujacego przyjmujac ciagle 5 g i tak sie wysycisz tylko POZNIEJ :D wieksze dawki hmmmm - dla jedynie DUZYCH chlopow :D
[...] bezpośrednio po wysiłku to kiepski pomysł, gdyż procesy trawienia i wchłaniania cząsteczek elementarnych są zaburzone, odczekaj sobie te 30 minut na spokojnie. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw? pytam, gdyż wiele osób nie liczy lub ich nie je ( tego nie wiemy ). Owoce to nie tylko banan. Niektóre posiłki są jałowe odżywczo. Przez cały dzień [...]
[...] pokarmowy...5 paczek? Dzien w dzien to samo :) dzizes... bede sie musial jakos zebrac ale nie sadze abym byl w stanie tak kazdego dnia w TAKIM ukladzie. Nie jest to kwestia kasy-zwyczajnie to nie w moim stylu i chyba nie mialbym na to czasu. Bede sie staral jak najlepiej odzywiac posilkami(tuna,twarog, troche kurczaka) do tego bialko i [...]
Aikido
