[...] typu spotkan. Przyznac musze, ze wtedy trenowalo dosc duzo kolesiow. To byly czasy bumu na SW w Polsce. Sie dzialo. Tylko razw zyciu sprowokowalem sam bojke. Ale to byla kwestia braku szacunku. Typowy skurvysynek, taki co zawsze wyszukuje sobie na sali kogos do popychania, ale takiego, od ktorego mozna jedynie liscia dostac. Takiego trzeba [...]
kluczem oczywiscie jest dieta, jak kolega mowi ze nie widzi rezultatow, to bledem nie sa suple czy ich brak, tylko niewlasciwa dieta. dopoki nien upora sie z tą kwestia zaden srodek mu nie pomoze. zakladajac jednak ze diete wlasnie ulozyl (z ujemnym bilansem oczywiscie, inaczej - nic to nie da), poleciłbym nastepujace odzywki i suplementy: - [...]
ja jadlem extreme mens formula treca + zma i powiem ze efekt był. Zwiekszone libido niewiem czy akurat od tego czy kwestia treninow ale troche mnie podrzezbilo, ale kolezka pytal pare miechów pozniej o to w sklepie z suplami i powiedzial mu sprzedawca ze zmiejszyli ilosc saponin w nim i nie bardzo sie teraz oplaca. nie wiem ile w tym prawdy ale na [...]
[...] od kwietnia wlasne zakupy wszystko wlasne. O ketozie myslalem tak troche z ciekawosci na te kilkanascie dni no i zeby jeszcze dociąć.Ale raczej chyba masa.Teraz tylko kwestia czy spinac sie pomału do gory od 2050kcal(obecnie spozywane) czy wyliczyc po prostu zapotrzebowanie i dodać do tego coś.? Bardzo chcialbym sie nie zalać :) Zmieniony [...]
[...] najwyżej podbije troche mg. 1-4 prolo e4d 120mg 1-4 deca e4d 80mg 4-8 - Prolongatum e4d 150mg 4-8 – Deca Durabolin e4d 100mg 8 –11 Deca Durabolin e4d 120mg- 8– 12 Prolongatum e4d 180mg- Najbardziej interesuje mnie kwestia przejścia z brania 10mg mety przez 10 tygodni na konkretną bombe z końcowym odblokiem, da się tak czy to już przegięcie?
[...] widze. Nieciekawie - nie jest to jednak regułą. Przypadków, gdzie kończy się to całkiem przyzwoitym efektem (nie piszę tu teraz o wyszkoleniu sportowca do zawodów MMA, bo ta kwestia nie podlega dyskusji), jest na tyle dużo, że ciężko mówić tylko o wyjątkach. Stąd IMO nie można tworzyć reguł. Warunek jednak jest: dobry instruktor, dobra sekcja, [...]
[...] Więc jeśli używamy Nolvadex a my to tylko przy użyciu HCG, kiedy są niskie w gonadatropins, nie będzie hamowany przez to w ogóle! Right? Cóż ... może ... ale jest jeszcze kwestia estrogenów spowodowanych tym HCG stymulowanego wzrost testosteronu. Cóż ... możemy używać niskich dawkach (300iu lub tak), aby uniknąć pewnych, że główne kolec w [...]
Kwestia odbloku to sprawa mocno indywidualna, totez kazdy musi wypracowac najlepsza dla siebie metode. I prawda jest, jak ktos juz wspominal, ze wielu zawodnikow z czolowki trojboju czy kulturystyki nie bawi sie w odblok farmakologiczny, a pomoc organizmowi na przywracaniu homeostazy polega jedynie na odpowiedniej metodyce treningowo-zywieniowej [...]
[...] do normy tylko ze tłuszczyk i stuki zostaja ( i nawet andractimu nie mozna sprowadzic na import docelowy do sprawadzaja tylko leki ratujace zycie i zdrowie a ginekomastia to kwestia kosmetyczna) jedene czego nie jestem pewien to czy to jest prawda ze w org. mezczyzny (dorosłego zdrowego) naprawde nie ma jakis tak min ilosci estrogenu ? ale sie [...]
Jeszcze tylko kwestia,czy chcesz startować w zawodach związkowych / IPF/ czy innych ? Wiem że SBD są dopuszczone w IPF ... To prawda bo Rehband sa w IPF niedopuszczone.
To nie kwestia treningu sa inni strongani co cwicza duzo dluzej. Pudzian ma po prostu takie cialo i predyspozycje miec przy takiej masie przyzwoita rzezbe.Juz nie mowiac ze jeszcze pare lat temu Polski strongman Piotr Szymiec byl kulturysta i mial mega rzezbe i wystarczyl rok i sie tak spasl ze masakra.
czy split czy FBW to kwestia indywidualna, połączenie w zasadzie też, skoro czuje się dobrze na tym to niech tak jedzie. Ale osobiście też bym połączył plecy + tric, klata + bic
czy split czy FBW to kwestia indywidualna, połączenie w zasadzie też, skoro czuje się dobrze na tym to niech tak jedzie. Ale osobiście też bym połączył plecy + tric, klata + bic W sumie masz rację bo na każdego będzie działało co innego. Niech pojedzie miesiąc może trochę dłużej na splicie z dobrą dietą i wtedy się zobaczy jak to wygląda.
Witam, imo ad PON K -dublujesz ćwiczenia -gdzie coś rozciągającego? T -klatka+tric to jak dla mnie samobój, ale to kwestia indywidualna -ok ad ŚR P -proponuje skombinować drążek B -proponuje dodać '21' na zakończenie - byle rozsądnym cięzarem ad PT N -zdecydowanie za mało, z tym co masz możesz naprawdę sporo manwerować w zakresie ćwiczenia nóg B [...]
[...] z walk), na dole ustawiasz ilosc slotow przez ktore inni beda ciagneli od Ciebie pliki, na MMA conajmniej 3) c. tu generalnie same ******ly (pokombinuj jak chcesz, kwestia gustu) d. tu b. wazne, ustawiasz w jakim trybie jestes, generalnie tak jak pisalem w a.(za fire... i siec osiedlowa-passive i PSV w nicku, inaczej active i bez [...]
[...] złego w jedzeniu tego samego codziennie ale zawsze trzeba brać pod uwagę że może w kraść się monotonia a to spowoduje frustracje i rezygnację Jednak tutaj bardzo ważna jest kwestia jak ten jeden dzień jest skomponowany ponieważ dieta powinna być tak ułożona aby w skali dnia lub tygodnia była odpowiednio urozmaicona aby zaspokoić organizm na [...]
Jak SW pomogły wam w życiu.
