Ostatnio zastanawia mnie jedna kwestia Albowiem w ziązku z wyjątkowo dennym planem zajęc na uczelni jestem zmuszony dwukrotnie ćwiczyć z rana na siłowni (8.15) dlatego też zastanawiam się jaki posiłek byłby najbardziej wskazany gdyż właściwie jestem w stanie zjeść tylko jeden.. Pobudka ok. godziny 6.40, pół porcyjki K.O. a około 7.15 jedzenie.. [...]
[...] i osobiście odebrałem w magazynie firmy. Po powrocie do domu okazało się że szwy nie trzymają w 1 miejscu. A rękawice tak w ogóle nie chronią kostek, nie wiem czy to kwestia rozmiaru, moze powinien być większy? wchodzą normalnie ale te rurki ochronne są praktycznie na całej dłoni ale kończą się zaraz przed kostkami... odbierając je z [...]
[...] normalne slady uzytkowania nieprzeszkadzajace w cwiczeniach. Co w niej mi sie podobalo to to ze JEST SKLADANA wiec idealnie nadaje sie do malych pomieszczen. Zlozenie jej to kwestia kilku sekund...Obicia sa w stanie idealnym-kladlem zawsze reczniczek podczas cwiczen :) Kupilem ja za okolo 300 zl wtedy. Dam fotki to sami ocenicie. Odbior w [...]
Doggrass - perz właściwy, gatunek rośliny należącej do wiechlinowców, występuje obficie na terenach Eurazji, między innymi w Polsce. Nazwa "Doggras", czyli tłumacząc dosłownie "psia trawa", wynika z faktu, iż zaobserwowano że chore psy często wykopują i zjadają korzeń tej rośliny. Surowcem ziołowym jest kłącze. Przypisuje mu się działanie [...]
[...] ok i sa juz prawie na zadowoalajacym mnie poziomie. do ktorego daze. Niestety gorzej jest z klatka...Wg mnie jest troche za mala i pytanie skad ta dysproporcja.. Czy jst to kwestia tego ze klatka wolniej rosnie ? Czy np moze mi sie wizualnie wydawac bo mam slabo rozwiniety jej dol i srodek ? Cwicze juz rok (intensywnie) a w sumie ze 2 lata. [...]
Witam:) Ostatnio przeglądając internet natknąłem się na coś takiego http://www.collagensport.pl/ Produkt o tyle ciekawy że jest to białko do stosowania zewnętrznego, a więc nieobciąża żołądka, co jest dla mnie dość ważną kwestią. Podobno działa na zasadzie rozpadania się cząsteczki białka pod wpływem temperatury ciała na mikroskładowe, które [...]
Witam, kwestia jest w tym, ze bardzo tanio moge miec bialko - Extensor WPI 95%, patrzac na to, ze nigdy nie bylem zwolennikiem brania czegokolwiek chcialem sie zapytac, czy ktos to stosowal i jakie efekty... Oprocz tego chcialem sie dowiedziec, czy Testosterol mozna z tym polaczyc (chociaz z tego co wiem nie ma przeciwskazan). druga sprawa, [...]
[...] tarczycy bo 3 lata temu ważyłem 65 kg a tera 68,8kg, ale wydaje mi się, że to raczej sprawy genów a w mojej rodzinie nie było z tym problemów. Rodzina tłumaczy mi zaś,że to kwestia dojrzewania, że do 21 roku życia bedę szedł w zwyż a po 21 roku w szerz... nie wiem co mam myśleć już. Proszę o zruzmienie i wybaczenie jeżeli popełniłem jakiś błąd z [...]
[...] się pytanie czy w moim wieku istnieje możliwość urośnięcia? Mam lekki zarost więc się czasami golę, ale jest on miękki nie jak u niektórych kumpli. Jest jeszcze jedna kwestia mam brzuszek czyli nadwagę. Właśnie się biorę za siebie i po ułożeniu diety i planu ćwiczeń zamierzam coś z tym zrobić. Moja mama ma 158 a tata 176 wzrostu. I czy mam [...]
[...] powinno to być coś zbliżone w smaku do normalnego napoju izotonicznego. Używałem kiedyś Iso Cool (Ultimate Nutrition) smak jabłkowy i dawał radę chociaż się pienił i trochę czuć było 'chemię' Czy polecicie coś lepszego w smaku do właśnie takiego zastosowania? Oczywiście jakościowo to białko musi być bardzo dobre, kwestia ceny jest mniej istotna.
[...] 4: 250g twarogu chudego 50g rodzynek Dodam, że z tą dietą zszedłem z 11.5% do aktualnego poziomu 7.9% bf. Macie może jakieś pomysły co zrobić żeby odsłonić ten brzuch? Schodzić jeszcze niżej? Może, to kwestia wody, która się tam zgromadziła i muszę się odwodnić żeby osiągnąć cel. /SFD/Images/2015/7/23/29bfe6eaa5be4f6c8ea5c67648b4cbd6.jpg
[...] zmieniłem na lewe udo i od razu weszło bez zadnego dyskomfortu. No ale pytanie czy po 4 zastrzykach moge miec problemy z wbjaniem przykladowo w to samo miejsce czy to kwestia wrazliwego miejsca typu nerw itd. NO I NAJWAZNIEJSZE PYTANIE JECHAC DO KONCA JAK CZUJE, ZE BOLI I NIE WCHODZI LEKKO IGŁA CZY WYJAC I W INNE MIEJSCE? BO DZISIAJ [...]
[...] tygodni i dalej masować. Trenuję cały czas FBW, który mi bardzo odpowiada i chce przy nim zostać. Nie wiem jednak jak go pożenić z treningiem HIIT,a szczególnie boli mnie kwestia przetrenowania nóg. Planuję robić tak: Pon - FBW Wt - HIIT Śr - FBW Czwartek - HIIT Piątek - FBW Sobota - tabata Niedziela - wolne, ew. basen rekreacyjnie [...]
[...] ramion z hantlam z supinacją 2s Uginanie ramion z hantlami młotkowo 2s i pytanie czy ilość serii i ćwiczeń jest właściwa? Ćoś skorygować? Powtórzeń specjalnie nie podaje bo wiadomo to kwestia zależna od obciążenia. Oczywiście rozkład na przestrzeni tygodnia Push/Pull/W/Push/Pull/W/W Zmieniony przez - tonyR w dniu 2014-09-24 19:04:55
[...] przejmować za wysokim ciśnieniem (u mnie max 130/85) drudzy odradzaja, gdyż po cyklu ciśnienie lubi mocno spadać (duża ilośc soli i wody nie wiele pomaga). Kolejna kwestia nebiwolol, swego czasu hit jedyny BB wsumie polecany przy trenowaniu, dobrze się sprawdza przy rozszerzaniu naczyń krwionosnych spowalnianiu nadmiernej akcji serca a [...]
Witam Was serdecznie. Otóż nurtuję mnie pewna kwestia. Chciałbym zrobić krótki cykl na metanabolu, załóżmy 4 tyg - 20-30 mg ed, (metka under). A potem bezpośrednio rozpocząć kurację na clenbuterolu. Moje pytanie do Was, czy coś takiego ma w ogóle sens. Ten krótki cykl miałby być zwieńczeniem robienia masy w tym roku, a później bezpośredni wjazd na [...]
[...] miasta w Hali Sportowej przy ul. Folwarecka. Czy już znajdują się jacyś zainteresowani występem na owych zawodach, jesli tak to zapraszam do zareklamowania sie ;) jaka kategoria ?? Myślę że uda mi się wystartować, kategoria kwestia zgłoszonych zawodników:) albo kat 70 kg albo klasyk do 180 Zmieniony przez - kezciN1981 w dniu 2013-01-29 11:23:02
[...] kreatyny. Nastręcza to pewne trudności zwłaszcza gdy trening jest w środku dnia (a oczywistym jest, że jedną porcję warto wziąść przed treningiem ).. Druga sprawa to kwestia polecanego dawkowania: dwa razy dziennie.. Czy w dni nietreningowe jedna porcja jest wystarczająca do optymalnych wyników? W ten sposób dwie puszki starczają na pełen [...]
[...] nie moge golic nia szyi. probowalem wiele razy, zawsze potem powstaja czerwone plamy ktore strasznie pieka. wydaje mi sie ze po prostu wicaga skore i ja nacina. nie jest to kwestia czasu, bo golarke mam od ponad roku. czy ktos wie co zrobic? moze trzeba dokupic jakas przystawke? inne glowice? troche bez sensu, bo szyje musze golic zwykla [...]
[...] ten sposób ćwiczyć ? Coś lepszego doradzilibyście ? W jakiś sposób może urozmaić ? Wolę popytać, bo nie chce aby się okazało, że mógłbym lepsze efekty osiągnąc i marnuje w ten sposób czas :/ Jeszcze jedna kwestia; mogę jakimś ćwiczeniem zastąpić klasyczne wiosłowanie ? Jak pozostałe ćwiczenia opanowałem technicznie tak tego nie umiem ogarnąć...
