kreatyne

ekhm mam do sprzedania kreatynę mono vitalmax`a, jakieś 300 gram, jak jesteś zainteresowany to zostaw mi msg. na gg

a czy jak sie zmiesza we wdzie kreatyne i glukoze ?? to ta glukoza moze przeszkadzac kreatynie ?

Nie wiem jaki twój staz. Kreatyne na pierwszy cykl polecam mono :) Zmieniony przez - Szfax w dniu 2011-02-23 20:59:11

[...] a hmb to hmb kiedys to bralem troche tluszczyku spadlo nic pozatym zamiast hmb kup sobie carbo lub gainera mysle ze chcesz kupic w jakies promoci kreatyna i hmb kreatyne kup np. vitalmaxa 46 blach za 500 g i carbo do tego pamietaj podstawy dieta trening odrzywki & suplementy kreatyna bialko carbo (nie zawsze ale jest w miare [...]

Pewnie chodzi o cykl na kreatynie. Bierzesz kreatyne na czczo ? Jak dużo pijesz to dużo sikasz, też tak mam.

Mhm, bo mi znajomy powiedział, że mogę brać z odżywek kreatyne, BCAA i białko i więcej nie potrzeba

Gain Bolic ma bardzo duzo weglowodanów i mało białka dodatkowo ma kreatyne Monster Mass, Mass XXL, Mutant Mass albo cos z Bulków Profi Whey Mass, Top Mass, Hard Mass Tylko czy jest sens kupować Gainera nie lepiej zwykle żarcie chyba ze nie masz czasu zjesc posiłku w pracy/szkole. Lub odrazu po treningu to Gain Bolic Moze byc Zmieniony przez - [...]

ogólnie nie wiesz co z soba zrobic kup kreatyne i nie cuduj

Na opakowaniach pisze że kreatyne 20,30 min przed treningiem i noxa 30 min przed.

ćwicz i trzymaj diete cały czas. po co zmniejszać ciężary ? brał kreatyne po to aby wyciskać coraz wiecej a teraz ma zmniejszać? to taki troche bezsens wg mnie Zmieniony przez - artur1908 w dniu 2009-02-19 21:04:03

czyli wystarczy ze bede jadl sama kreatyne czy mozna cos do kupic po czym beda lepsze efekty?

ok, to ja mam jedno pytanie :P chodzi o łączenie kreatyny z dextrozą. Wsypujemy dextroze do tej samej szklanki w ktorej jest kreatyna czy wypijamy kreatyne a potem dextroze ? taaa..... wiem, że genialne pytanie i stary temat odświerzam, ale mam nadzieje że ktoś mi odpowie :-]

bez kitu mogliby podac ile jest tej kreatyny i tak nie ma ona w ogole wplywu na jakosc trening - a po to wlasnie ludzie kupuja ten suplement zadna to zastrzezona mieszanka bo kreatyne mozna na kilogramy kupic i ladowac ile sie chce, tylko problem robia ludziom

Jestem za granicą i kupilem to co mogłem. Kreatyne wiem jak dawkować, ponieważ nieraz miałem z nią cykle. Chodzi mi o połączenie tych 3 suplementów.

pytanie z cyklu jak połaączyc kreatyne z kreatyną ;-) dt 2x5g dnt 1x5g Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-10-04 15:00:20

zesrasz cykl zrobisz dzieki kreatynie efekty ktore mogles uzyskac bez niej mogles wykorzytsac kreatyne np przy zastoju poza tym: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

Siema Sam testuje w tej chwili kreatyne i powiem jak najbardziej jestem zadowolony. Nie mam po niej gorszych efektów niż po innych kreatynach o wiele droższych. A więc stosunek jakość cena 5/5 dla mnie4 40 zł i szejker dostałem. Jest mega rozdrobniona łatwo się ją bierze. Powiem wam jeszcze że zostało mi jeszcze troche mono z innej firmy jednej z [...]

Właściwie chodzi mi o Kreatyne, whey protein i mass XXL. Czy mogę te rzeczy zmieszać?

A i jeszcze kupiłem w tym samym sklepie kreatynę z universala to nie ma w ogóle daty ważności ani nic, czy to normalne ?

dajcie spokoj to nie kulturysta niech ma dodatni bilans kaloryczny i odpowiednia podaz bialka a po co ma mono kupowac i odpuszczac BCAA, jak to wszystko dostal za darmo??!! No-Xplode przed treningiem 30 minut BCAA po treningu 1g/kg masy ciala jaka masz kreatyne? Bo No-Xplode to No-Booster