dlaczego

[...] rybe wedzoną bym zamienił na np. pieczoną, jakos nie chce mi sie wierzyc, ze przy Twojej wadze 2300 kcal masz zapotrzebowania, podbiłbym kcal tluszczami, posiłek nr 4 bym zamienil ten ser na coś innego, do 5 posilku dorzuciłbym oliwe z oliwek do i jakies warzywa i zamieniałbym czasem ten serek z twarogiem półtłustym. dlaczego cwiczysz z rana ??

no napisałem dlaczego wytrzymałość robiłem najpierw 3-4 miesiące fbw (rosłem)zmieniłem na splita (też rosłem do czasu , planu nie zmieniałem ) dlatego chce zrobić wytrzymałość potem siłe i dopierdo mase Plan zły nie był

[...] moich wspolkompanow jak.i samego mnie. Wiesz kto to jest Thom Evans? Jest to sportowiec ktory zrezygnowal z diety i zyje ze stwierdzenia"jesli ciezko.pracuje to dlaczego mam rezygnowac z przyjemnosci jaka jest jedzenie?" czlowiek bez diety z bardzo dobrym treningiem.i tyje;) doszedl do poziomu ktory utrzymuje nie majac takiej siety [...]

[...] tak nie jest a nie raz bywa na odwrót, osoby uważające ,że diety nie mają odżywiają się lepiej niż nie jeden "dbający" o odżywianie.. poza tym słowo "dieta" nie wyklucza przyjemności z jedzenia, nie wiem dlaczego ludzie słysząc "dieta" myślą o wielu wyrzeczeniach, jedzeniu czegoś co im nie będzie smakowało itd. a to wcale tak być nie musi ;-)

i tu jest problem gdyz moj metabolizm prawie ze sie zatrzymal:( a dlaczego tak twiedzisz? Zatrzymanie metabolizmu = śmierć

hmmm wylliam dlaczego wg Ciebie a6w to kicha? co polecasz na brzuch w takim razie?

dlaczego?? bo 2 razy robiłem razem z 2 kumplami, jednoczesnie zaczelismy i razem konczylismy i zdanie kazdego z nas jest takie samo pozniej brzuch robilem podts. cw. na brzuch z obciazeniem i efekt byl o wiele ciekawszy jesli chodzi o budowanie brzucha a do palenia tluszczu a6w tez nie jest optymalnym rozwiazaniem

[...] 2 treningi sa praktycznie takie same, samo wprowadzenie 5x5 w 2 dniach eliminuje uklad na ciezki i lekki trening. jest podzial zaznaczony tlustm drukiem przezemie..niby dlaczego 5x5 eliminuje taki uklad? Do tego dochodzi polaczenie, wychodzi na to ze jest: klatka+tric-barki+nogi (zla kolejnosc)-klatka z tego zadnej sily nie bedzie.Klatka [...]

jest podzial zaznaczony tlustm drukiem przezemie..niby dlaczego 5x5 eliminuje taki uklad? 5x5=70% CM i czy to jest trening lekki? po za tym 2x w tygodniu taki uklad nie ma sesnu, nie ma zadnego podzialu na lekki i ciezki chyba tylko w nazwie, bo z tego co widac sa 2 takie same z roznica tylko kg,(i cw rozciagajacego nie ma) po co dawac 5x5 i - [...]

[...] dniu A6W i zamierzam to skonczyc, jak narazie brzuch troche boli, ale wczesniej katowalam go kilka miesiecy innymi cwiczeniami, wiec brzuch troche "przygotowany", dlaczego kobieta nie moze tego sprobowac, troche checi i nic wiecej, napewno nie zaszkodzi, ale zdadzam sie z Tyką dieta i areoby to podstawa, mnie spadlo duzo tluszczyku z [...]

[...] identyczna, tylko z mniej ostrą "końcówką". Nie każdy ma dostęp do sztangi olimpijskiej, więc pisz jaki rozstaw ramion w cm., albo w stosunku do tułowia. Mam nadzieję,że zanim Twój trener dał Ci rozpiskę, uprzedził dlaczego wygląda ona tak, a nie inaczej...no, chyba że już startujesz w zawodach... among the blind a one-eyed man is king

Studiowałam juz atlas i również to dojrzałam, dlatego wrzuciłam ten plan, bo chciałam usłyszeć inną opinię. Dzisiaj na siłowni instruktorka mi go rozpisała Szukałam w wyszukiwarce i nie mogę znaleźć. Dlaczego łączone są dla średnio/zaawans?Myślę, że akurat te które mam w planie, nie są jakoś wielce skomplikowane, jeśli o to chodzi.Od kilku lat [...]

Bo bicepsu się w ogóle nie powinno ćwiczyć w FBW. Ćwiczenie ramionek to dla kulturystów . Ja tam akurat patrzę na wprost, w lusterko (narcyz ;->), ale chętnie przeczytam dlaczego nie w górę, we wszystkich opracowaniach które widziałem w necie właśnie tak zalecają... Podkładka może i pomaga na dwugłowy, ale obciąża stawy kolanowe . Ludzie [...]

można różnie podac hcg tak jak napisałeś , ja osobiście bije 2*2500 co 3 dni dlaczego nie zacząłeś od badań ??? aby sprawdzić jaki masz poziom tego e2? i czy to na pewno od e2??

[...] względu na styl walki jaki prezentują obydwie zawodniczki. Obydwie wywierają stałą presję, są silne, a także miały jedną wspólną przeciwniczkę, która udowodniła mistrzyni, dlaczego Zhang jest godną pretendentką do walki o tytuł. Oto, co Jessica Andrade powiedziała na temat swojej przyszłej rywalki w rozmowie z Portal do Vale Tudo: „Ona jest [...]

Mishascheq dlaczego MC ma dac na koniec?

dlaczego koncowka? teraz jest najlepszy czas ,by pod okiem fachowca dopakowac sie na poczatek roku szkolnego lub na pazdziernik,poczatek roku akademickiego. a dla pasjonatow,osob z otyloscia i pragnieniem zmiany swojego stylu zycia-kazdy czas jest najlepszy-bardzo wazne-by zdecydowac sie od zaraz a nie odkladac decyzje na jutro(jak sie to robilo [...]

[...] ruchu oraz wiecej mozliwosci. brzuszki jak i uderzanie ktore wykonuje jego trener to kolejne cwiczenie na gibkos i wzmocnienie miesni brzucha jak i odpornosc na ciosy. dlaczego wypuszcza powietrze/napina brzuch ? wez gleboki oddech i niech cie ktos uderzy (nawet samym palcem )to sie przekonasz a na ringu to nie przelewki. manekiny tego [...]

niewiem dlaczego zostałeś zablokowany bo tez na K** nigdy nie siedziałem. wszystko powoli jak napisałem wiedza to podstawa a ty jestes młody zapalony do boju i dodatkowo ci jej brakuje , wiec cie tak szybko nie puszcze z gotowcem i troche jeszcze pomecze. masz wypowiedz drsguat- jest tam nawet gotowiec opisany, ale najpierw wejdz przeczytaj [...]

Teraz to juz za pozno na dyskusje czy to byla madra decyzja, przyjelo sie i koniec, teraz wazne jest zdiagnozowac o co chodzi i dlaczego tak to wyglada, wbilem bo chcialem szybko miec rezultat i tyle...