dlaczego

Już prawie jest perfect :-)) Zestawie 1 - brakuje ćwiczenia na biceps, wystarczy dodać uginanie przedramienia i będzie git Zestaw 2 - MC i podciągania nie stosowałabym naprzemiennie. Dlaczego? MC nie jest ćwiczeniem do rozwoju pleców. Owszem pracują, ale główną pracę wykonują tu mięśnie pośladkowe, kulszowo-goleniowe i czworogłowe uda. Natomiast [...]

Już prawie jest perfect :-)) Dlaczego? MC nie jest ćwiczeniem do rozwoju pleców. Owszem pracują, ale główną pracę wykonują tu mięśnie pośladkowe, kulszowo-goleniowe i czworogłowe uda. Natomiast podciaganie angażuje m. in. najszersze grzbietu, czworoboczny. Zatem wrzuciłabym te dwa ćwiczenia w zestaw na stałe Zestawy mogą mieć po 8 ćwiczeń bez [...]

Dlaczego? MC nie jest ćwiczeniem do rozwoju pleców. Owszem pracują, ale główną pracę wykonują tu mięśnie pośladkowe, kulszowo-goleniowe i czworogłowe uda. Natomiast podciaganie angażuje m. in. najszersze grzbietu, czworoboczny. Zatem wrzuciłabym te dwa ćwiczenia w zestaw na stałe Zestawy mogą mieć po 8 ćwiczeń bez obaw ;-) Zestaw 3 - jest ok [...]

[...] prostownikiem grzbietu. jest on mięśniem agonistycznym, cyzli głównie dzieki niemu wykonujemy ruch. wykonuje on pracę izometryczną, więc się skraca, jest baaardzo aktywny. dlaczego ludzi często bolą plecy przy podnoszeniu czegoś z ziemi albo po MC? A NO BO PLECY PRACUJĄ....za bardzo, ale to już inna kwestia. owszem, MC to bardzo wielostawowe [...]

[...] organizm po mocnym redu bedzie lepiej działał na towar, sam test nabije Cię polepszy metabolizm i zrobisz recomp wtedy. PS: jak się uprzesz daj z 200-300mg testa week i tyle. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-01-05 15:37:50 dlaczego bez saa? saa zabezpieczy mięcho, poprawi regeneracje, to już mniej istotne ale ograniczy spadek siły... ;-)

itozga przestan plakac! przeczytaj jeszcze raz swoj ostatni post....i juz bedziesz znal odpowiedz na pytanie: dlaczego nie rosne? pozdrawiam. ps. suple ktore podales nie dosc,ze sa kiepskie,to jeszcze w Twoim przypadku sa zwyklym wyrzuceniem kasy w bloto. najpierw opanuj trening,do tego tak dopracuj zarcie,aby pokryc dzienne zapotrzebowanie na [...]

ok to git tylko mam pytanie odnoście dwóch rzeczy dlaczego nie jadasz słodyczy ? ja jem pol czekolady dziennie twaróg codziennie to dobry pomysł ;f ?

[...] sie nawet często sni walka, np. troche czasu temu dość często śniło mi sie że z kimś się bije i moje ciosy są tak powolne jak bym poruszał się w wodzie. Myśle że to była informacja mojego organizmu i zacząłem bardziej pracować nad szybkością ciosu. Macie racje to choroba ale nieuleczalna. "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

co do tego światła to też tak mam a ja jak mam zajęte ręce (np. niose gorącą zupe )to klamke od drzwi otwieram nogą a za kazdym razem jak przechodzę obok łazienki utwardzam sobie palce dźgając palcami w dzrzwi "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

no spoko soga dostałes tylko powiedz mi dlaczego nie masz juz eksperta w dziale tylko czytelnika? od czego to zalezy? Usuwam się w cień mojej podświadomości

I 157 stron komentarzy zazdrosnych *****i. Gdy czytam teksty typu "mały ptaszek duża klatka" staje się agresywny i prymitywny do tego stopnia, że zastanawiam się dlaczego takich tekstów jakoś w twarz dużym gościom nikt nie rzuci. Tu nie chodzi o strach przed tymi goścmi, ale zwykłą hipokryzję. Goście, którzy chwalą cię jak fajnie [...]

dlaczego klata 2 razy w tygodniu plecy też triceps nie ma czasu na regeneracje wiecej nie znaczy lepiej. nie łączy sie nóg z plecami . zresztą rób jak chesz//// czytanie podwieszonych art. nic nie szkodzi pozatym bieganie...

Posłuchaj bicepsiki ITD nikogo nie interesuja, ważne sa podstawowe BOJE których jakwidze nie wykonujesz tym bardziej skoro trenujesz SW dlaczego nie wykonujesz takich cwiczen jak PRZYSIAD,MARTWY??

a ile urosłeś ? dlaczego bany ?

[...] ale pewnie jak to tam bywa co stan to obyczaj:) co prawda to prawda...do tatoo trzeba dojrzec...a dojrzewalam 5 lat. najlepiej jest jak ja czasem sobie zapomne ze go mam - no wiecie nie mam oczu z tylu glowy:) i sie czasem dziwie dlaczego ktos sie mi przyglada:) hieh i zauwazylam ze jest to dobry pretekst do zaczecia rozmowy hehehe... P.

Niby dlaczego bedziemy żałowac??

[...] te orzechy można zastosować w ww szejku), to mięśnie powinny lepiej reagować na ćwiczenia, uzupełni się glikogen itd. Wiele osób na dietach high fat robi sobie takie jednorazowe ładowanie wieczorem. Zrobisz jak będziesz uważał oczywiście, ale dlaczego by nie spróbować przynajmniej tydzień? Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-10-09 19:39:17

[...] na ćwiczenia, uzupełni się glikogen itd. Wiele osób na dietach high fat robi sobie takie jednorazowe ładowanie wieczorem. Zrobisz jak będziesz uważał oczywiście, ale dlaczego by nie spróbować przynajmniej tydzień? Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-10-09 19:39:17 mowisz ze wiele osob laduje w ten sposob wegle(proste) na noc? wiesz ja [...]

[...] na ćwiczenia, uzupełni się glikogen itd. Wiele osób na dietach high fat robi sobie takie jednorazowe ładowanie wieczorem. Zrobisz jak będziesz uważał oczywiście, ale dlaczego by nie spróbować przynajmniej tydzień? Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-10-09 19:39:17 mowisz ze wiele osob laduje w ten sposob wegle(proste) na noc? wiesz ja [...]

Adrian233: zapewne ktoś (kto?) skasował Twój temat za pkt1, bo nie chciało mu się przerzucać na pkt4, czyli spam, zaśmiecanie - bo tym właśnie był Twój temat. Zapytasz "dlaczego?" - sama nazwa działu 'Po siłowni, o siłowni' (szczególnie jej drugi człon) powinna Cię uświadomić.