dlaczego

[...] tak robi :-) Sam tak robiłem na uczelni czy w pracy na budowie i na bramce, nie miałem z tym nigdy problemu Spróbuj... może zjesz tak pare razy i sie przyzwyczaisz :-)) A dlaczego Twoim zdaniem lepiej wyrównasz braki gainerem kupnym, niż właśnie białkiem z owsianymi itd? Tutaj jesteś w błędzie. Poza tym jakość składników też jest ogromnie [...]

"-Podciąganie sztangi łamanej wzdłuż tułowia 8/8/8/8 nie lepiej prostą?" A nie obciąża mi to zbyt nadgarstków? Ciekawi mnie tez dlaczego akurat po trzy serie przy bicepsie i tricepsie? Czy może to jest reguła ze mniejsze partie tak się ćwiczy?

darreekk dlaczego nie czytasz uwaznie? stosujesz taki sam ciezar we wszystkich pieciu seriach. wykonasz zadanie-dokladasz na kolejnym treningu.

Moj plan wygladal wlasnie tak. Jade miesiac tym planem. Na ciezarach pracuje malych(klata 50)brakuje mi sily dlatego kreatyna na poprawe sily .Przed rozpoczeciem treningow wazylem 64kg. Dlaczego mowisz ze plan sie nie nadaje?

a dlaczego nie split ? czy bede mial lepsze efekty na fbw ? tym bardziej ze robie ten cykl na kreatynie?

Ok tak zastosuje, mam do tego jeszcze tauryne, dodawać jeden kaps do porcji z kretą? mam ta tauryne z olimpu mega caps. I jedno pytanie jeszcze dlaczego tak rozbijamy porcje kratyny? na 2x2 do posiłku? i czemu do posiłku a nie na czczo :) ?

Witam! Chciałbym sie doweidziec co moj nick robi w tej liscie podejrzanych i dlaczego konto zostało zbanowane. Uzytkownikiem jestem długo od 2004 roku i naprawde wiele zawdzienczam temu forum i niemiałbym nawet zamiaru kogos oszukiwac. Prosze o wyjasnienie i odblokowanie konta.

MIKI... Nie wiem dlaczego tak Ci szkoda czasu?? Nie czaruj...

VVenoM spokojnie ja tu ETATU nie mam heheh ostatni plan przed wakacjami to 5x5 - ile czasu trenowałes nim dlaczego przestałes, rzeczywiscie widze że bładzisz w metodyce patrzac na wyniki wzgledem stazu treningowego. pokaż ten FBW 5X5???

a od czego sie zaczelo? Dlaczego zrobilas badania? masz lekka otylosc, ale czy masz rowniez wiekszy tradzik

**************************************************************** Zaczynam raz jeszcze. Będę tu zapisywać swoje poczynania, ponieważ pamiętam, że łatwo się wkręcić w tę formę wysiłku fiz. Niewykluczone, że jest ona również bardzo pomocna, a jako że ja uwielbiam pisać, wierzę, że wrócę do dawnej świetności Dlaczego taka długa przerwa? Życie i jego [...]

[...] na tym skupiona i bolą ale mieśnie :-D na razie chyba nie będę dodawać ciężaru ** pisałam to już - 29 to ostatnie co jestem w stanie zrobić @@-) *** a zastanawiałam się dlaczego mam problem z utrzymaniem dzisiaj czegoś w powietrzu na wysokości klatki %-) ogólnie: ten trening mnie katuje @@-) po drugiej serii, bez areo, pot kapie mi z nosa [...]

Misworld umknął mi Twój dziennik a tu bach podsumowanie! Gratulacje wielkie i przy takich cyfrach nie wiem dlaczego zastanawiasz się, czy warto wrzucać foty porównawcze};-) Jesteś mega, trzymam kciuki za dalszą walkę;-D

nie mam pojęcia dlaczego, ale jeszcze tu nie zaglądałam @-) zaginęłaś mi w gąszczu dziennikowym przyszłam, zobaczyłam wyniki przemian i kg w treningach i zmykam %-) ładne ciężary /-)_

dziękuję:) a co ze spagetti?jeżeli jest to mięso chude i sos pomidorowy robiony w domu na łyzce oliwy-do tego ciemny makaron-bez sera?No i co z kaszami?aaa i jeszcze ta domowa owsianka-moga byc płatki owsiane błyskawiczne na mleku? Co do długości nóg to mam chyba równe-dlaczego pytasz?

niewskazane A dlaczego?

[...] bez cukru :) Przysiady robię w rozkroku(na równi z biodrami) z rękami albo na biodrach albo trzymając się jedną ręką rowerka tak jak było na filmiku-trochę odchylona-tylko mi nie wychodzi:( dlaczego to jest tak ważne? Mam możliwośc napełnienia butelek piaskiem (małemu pokradne z piaskownicy:) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-05-12 21:35:59

ale powiedz dlaczego robisz pompki damskie nudno bo nawet nie starasz sie zwiekszyc poziomu trudnosci, no niestety musisz w domu pokombinować, machanie nic nie daje A co do powtarzania zobacz trening stworeczka, laska wali w domu ciagle te same treningi, korzysta z naszego podwieszonego posta z treningami wytrzymałościowymi. Kiedy pierwsze [...]

napisze w blogu przy okazji co jest ze słodyczami nie tak i dlaczego de facto jest to jak narkotyk - trucizna prosze bardzo napisalam troche o cukrze i jego wplywie na czlowieka, mozesz przeczytac w blogu tendencyjono-przesmiewczym Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-05-30 20:17:20

[...] mało co działałam przez ostatnie dwa m-ce a a nawet całkiem pusciłam na luz.Efektem czego jest 2,3 kg wiecej i brzuchol jak na początku.Szczerze mówiąc nie bardzo rozumiem dlaczego zawsze idzie w brzuch Aga dzieki za rozpiskę odnosnie treningu-na razie znowu rozruch, nie dam rady pewnie na wiecej potem sie zobaczy co wyjdzie z tą siłownią.Tak [...]