dlaczego

[...] możesz sobie wybrać z jakiego makroskładnika organizm będzie w pierwszej kolejności pobierał energię:)? Przecież to wiadomo, że z mięśni idzie najpierw - tak jesteśmy stworzeni przez naturę i dlatego przeciwdziałamy katabolizmowi. Przeciwdziałamy przed wysiłkiem fizycznym i po - i tu masz częściową odpowiedź, dlaczego takie duże ilości białka...

walendzi, nie chcę być złośliwy i proszę tak tego nie odbierać ale dlaczego mieliby iść na ustępstwa? W regulaminie debiutów jest jasno napisane, że nie mają prawa startować osoby, które kiedykolwiek brały udział w zawodach sylwetkowych. Praktycznie na każdych zawodach był tzw Pierwszy Start, więc równie dobrze można pisać po debiutach do pzkfits, [...]

Glutamina dla sportowca..po co? Glutamina jest związkiem organicznym, jednym z aminokwasów endogennych, produkowanych przez organizm ludzki. Zaznaczyć trzeba, że ponad 60% aminokwasów znajdujących się w mięśniach to właśnie popularnie zwana „gluta”. Oznacza to, że nie trzeba jej dostarczać z zewnątrz, aby sprawnie [...]

[...] zalety. Warto zatem zastanowić się nad tym, która z nich będzie najbardziej odpowiednia dla nas. Pewnie nie jeden z czytelników zadaje sobie w tym momencie pytanie: "dlaczego właściwie miałbym zainwestować w ten suplement?" Glutamina jest aminokwasem endogennym (produkowanym przez nasz organizm) stanowiącym ponad połowę z [...]

Pierwszy :)ostatnio nie wiem dlaczego budzę się po 4 rano i potem śpię dalej czyli jak znalazł :) Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-12-17 12:37:03

[...] musiałem zrezygnować z siłowni. Jak pozbyć się pozostałego tłuszczu, obnizyć dostarczana ilość kalorii z węglowodanów?. Panowie proszę o radę, muszę dopracować się do 8 lipca:), Więc jest jeszcze troszke czasu. Ps. Nie wiem dlaczego zmienił sie mój nick , mój nick to Anax1 a nie Ozume Zmieniony przez - Ozume w dniu 2008-05-16 21:43:33

x-ray : znów muszę Ci przyznać rację :) Hehe...jest wiele przyczyn dlaczego jeden podnosci 70kg,a jego rówieśnik o podobnej budowie podnosi 55kg i tutaj masz całkowitą rację.... Przestańcie się przechwalać kto ile podnosi,bo mam kumpla który w wieku 16 lat (2 lata treningu)ćwiczy bezproblemowo w seriach sztangą 100kg..i co to za różnica?!boże...wy [...]

[...] byl juz chyba tak zmeczony ze nie dawal rady, czy to wina techniki czy sie myle?? Dodam ze progresja na klatce jest praktycznie zerowa a nawet sie cofa ;/ i nie mam pojecia dlaczego, wszystko idzie do przodu, przysiad o 2 kg, MC o 5 kg, wioslo o 5 kg, Dodam ze diete mam, spie 7-8h, praca lekka, glownie siedzaca ( przed TV, kompem :D) leze, [...]

Wiem ze FBW był by lepszy ale ja lubi robic splita i dlaczego nikt nic o planie sie nie wypowie???

Ciekawi mnie dlaczego nikt nie chce sprawdzić planu i ewentualnie go poprawić tylko daje "rady" ułóż sobie FBW. To dla mnie nie jest odpowiedź.

W sumie od 8 lat biegam (zaraz już będzie 9. rok), od 4 lat pływam więc daje jakoś jeszcze radę. Oczywiście daję radę jedynie wtedy, gdy w miarę systematycznie się uczę, bo jak jakiś doktor będzie kazał mi w dzień przeczytać 200 stron książki o obwodach (studiuję energetykę) to zapomnieć mogę o czym kolwiek... Hehe... To dobije Cię jeszcze jednym [...]

[...] to WItaminki i minerały - rozdzielamy Białą (Rano) tabletkę i niebieską (wieczorem) tabletkę od siebie BCAA to : BCAA 2:1:1 grapefruit fajny smaczek Kreatyna:Kreatyna - dlaczego ta ... bo poczytałem o Taurynie i jej potrzebie przy dostarczaniu kreatyny to tak sobie pomyślałem spróbujemy ...poza tym kilka innych spraw z tauryną. Omega 3 w [...]

20.08.2017 Czyli kolejny dzień pomiarów..... I nasuwa się stwierdzenie...jakie to wszystko jest niesprawiedliwe....A bo grill ...a tylko jedna kiełbaska....a jeden chlebek nic nie będzie..... I mam odpowiedź .....sam sobie dziś odpowiadałem ...ty palancie ty jeden masz swoją jedną kiełbaskę masz swój jeden chlebek ...weź się w garść i nie marnuj [...]

Koniec Tygodnia Trzy treningi na siłowni za mną plus do tego dwa razy aeroby :-) Tak więc myślę tydzień udany. A wystartowałem w środę ...:-P|-):-P A teraz kilka słów na temat treningów.... A więc tak postanowiłem postawić na zwiększenie siły. A przy diecie z deficytem kalorii myślę, że i stracimy trochę tłuszczu. Ale to weryfikacja w trakcie [...]

[...] o tytuł mistrza dywizji lekkiej UFC, a wszystko zacznie się od zwycięstwa nad Islamem Makhachevem na UFC 267 w październiku. Rozmawiając z AG Fight, dos Anjos wyjaśnił, dlaczego jest to dla niego ostatnia szansa w karierze. "To jest moja ostatnia szansa. Muszę być realistą. Nie chodzi o to, że jestem bliski przejścia na emeryturę, mam się [...]

[...] się z nim kiedyś piwa. Ale do cholery..." - Anthony Smith liczy na zwycięstwo Glovera Teixeiry w walce o pas Czołowy zawodnik wagi półciężkiej UFC Anthony Smith wyjaśnił, dlaczego kibicuje Gloverowi Teixeirze w walce o tytuł z mistrzem Janem Błachowiczem na UFC 267. W wieku 41 lat Glover Teixeira wejdzie do Oktagonu w przyszłym miesiącu, aby [...]

[...] Dan Hooker twierdzi, że pokonanie Islama Makhacheva to jedyna okazja, by pokazać "co by się stało, gdyby stanąć do walki z Khabibem" Dan Hooker wyjaśnił, dlaczego zwycięstwo nad Islamem Makhachevem jest najlepszym sposobem na pokazanie, jak poradziłby sobie w walce z Khabibem Nurmagomedovem. Zaledwie kilka tygodni po pokonaniu [...]

[...] bardziej zainteresowani tą walką niż walką Rafaela dos Anjosa, a Rafael jest byłym mistrzem” – powiedział w rozmowie z MMA Junkie Abdelaziz, prezes Dominance MMA. „Nie wiem dlaczego, ale słuchajcie, koniec końców, nie ma znaczenia kogo tam zestawicie. Jeśli miałbym dzisiaj uszeregować Islama na liście najlepszych zawodników bez podziału na [...]

Dokładnie mam takie zdanie mlkv! Kiedyś były inne zasady bo i inne było zachowanie kobiet. Teraz skoro jest równouprawnienie to dlaczego masz znosić jej atak biernie? A jak wyjmie nóż to też "przyjmiesz na klatę"? IMO nie ważne kto cię atakuje zawsze masz prawo się bronić.

Prędzej Ty się shula przejedziesz niż oni. Jak jakaś laska rzuci się na nich bez powodu,bo sobie coś ubsdura,to mają się dać drapać,szarpać i oklepywać? Bo to jest "honorowe"? Tu nikt nie mówi o sytuacjach typu dziewczyna pokłóciła się z facetem i strzeliła mu z liścia, tylko o agreswynej, zdeterminowanej dziewczynie, która przeora buźkę [...]