dlaczego

Witam! Wiek: 23 lata Wzrost: 178cm Waga:88kg Staż na siłowni: kilka lat z przerwami Dlaczego ja?! bo moim celem jest przygotowanie się do czerwcowego Triathlonu w Sierakowie! który już opłaciłem i nie mam wyjście muszę dać z siebie wszystko by osiągnać konktetny poziom wygolności/wytrzymałości oraz siły!!! oraz zejście do wagi przynajmniej [...]

To mam do ciebie pytanie : Dlaczego boli mnie tylko rano?

a dlaczego twierdzisz ze moze stac sie cos z kolanami kumpel robil super dunks'a jezeli wiecie o co chodzi i za bardzo mu sie nic nie stalo

[...] rzutów wolnych (z ponad 40 metrów po ziemi, a piłka tuż przed bramkarzem miała niewiarygodną prędkosc 30 mk/h ), w obronie oczywiscie nie pomagał. Już kilka meczów z udziałem tego "piłkarza " widziałem i naprawde nie rozumiem dlaczego on gra w reprezentacji W sumie cała drużyna grała bez pomysłu i wynik jest sprawiedliwy. Niestety...

j/w zapoznaj sie z moja propozycja http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html a dlaczego czytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Myślisz - zostawie to bez komentarza ja pomimo swojego poziomu wszystkie plany opieram o system FBW , a co do twojego planu to [...]

Lisuu jeżeli nie wierzysz zapraszam do mnie i wtedy Ci udowodnie z tymi nogami. Naprawde bardzo rzadko je ćwicze ale mam w nich dużo siły sam niewiem dlaczego.Myśle że teraz ponad 110kg poszło by na przysiad.A tak wogóle tamten koleś chodzi ze mną do klasy i nie prosiłem go żeby to pisał.....

więc nie ma sensu robić więcej serii niż 16 na duże partie, a 12 na mniejsze?? a dlaczego podciąganie podchwytem jest gorsze ??

odżywa wszystko si tylko uzasadnij jeśli możesz dlaczego nie dać testo od początku cyklu z antkiem ???

podstawowe pytanie dlaczego nie konsultujesz swoich wynikow z endokrynologiem, ktory Cie prowadzi? (domyslam sie, ze nie wziales clomidu na wlasna reke, czy sie myle?)

[...] 1 push pull legs push tydzień 2 pull legs push pull tydzień 3 legs push pull legs , tak jak mówiłeś a te ćwiczenia co mam to mogą być ? no i jeszcze takie jedno pytanko dlaczego nogi robi się w inne dni ? z tego względu że 2 duże partie na jednym treningu nie mogą być tak ? Kurczę 3 ćwiczenia to nie za dużo ? Strasznie dotyrany będę, nie [...]

Dlaczego taka niska podaż kcal? Jak liczyłeś zapotrzebowanie? Mógłbyś wkleić jeszcze kilka innych dni aby zobaczyć, jak wygląda urozmaicenie.

Kiedy dokładne zacząłeś redukcję i dlaczego obciąłeś tak znacznie kalorie?

Dlaczego?

1. 13 minut na orbitreku Dlaczego akurat 13, a nie na przykład 16? 2. - trening obwodowy (dwie rundy na cyrklu - nie wiem jak nazywa się to w Polsce. Są to ustawione w koło urządzenia na różne partie ciała) Nazywa się to trening obwodowy, robi się go w obwodach. Ile powtórzeń, jakie ćwiczenia, co rozumiesz poprzez "partie ciała"? 3.- 15 minut [...]

[...] tu chodzić o neuroprzekaźnictwo w mózgu, chemię mózgu, np. dopamina. Bo to o podświadomości mnie po pierwsze trochę martwi, a po drugie, nie do końca się z tym zgadzam, bo dlaczego niby podświadomość chciałaby nie wzbudzać dużej erekcji? Świadomość nie widzi absolutnie żadnych przeszkód, moralnych, religijnych (ateista) ani żądnych innych. [...]

"Gdzie nie zerkne to ludzie po pół roku z otyłości ogromnej uzyskują efekty do grzejnika na brzuchu" - myślę, że za dużo przeglądasz instagramowych przemian sylwetki. Trenerzy/dietetycy wrzucają Oczywiście mega przemiany, ale to jest jedna osoba na 20, lub też więcej. Są to szczególne przypadki, a nie każdy, oprócz Ciebie. Nie rozumiem niestety w [...]

[...] efekt będzie lepszy? Bo właściwie od końca października idę non stop na redukcji był tydzień czy dwa jak waga nie spadała ale wtedy uciąłem kalorie i znowu był spadek. A dlaczego twierdzę że coś nie tak? Mam już stosunkowo niska wagę jak na mój wzrost a dalej jestem ulany bez większych zarysów mięśni, tracąc jeszcze z 10kg będę miał wagę jak [...]

[...] i tylko może ją wpędzić w kompleksy. Widziałam takie filmiki i liczne ochy i achy pod nimi od nieświadomych początkujących, gdzie należałoby raczej zadać pytanie, po co (dlaczego) wyćwiczony człowiek zrobił z siebie tucznika i czy naprawdę jest dumny, że nabiera naiwnych błyszcząc przed nimi swoją 'przemianą'. Szczerze polecam Ci czytać [...]

dzięki za rady :D ale za powodzenie w rozwoju muscla nie mogę hehe wiadomo dlaczego :)

[...] Ten FBW przez jaki czas robić? W sensie po jakim czasie przenieść sie na split workout? No i czy ćwiczenia co podałem przy FBW można zamienic na jakieś bardziej efektywne czy jest good? A i jakbyś mógł napisać dlaczego proponujesz FBW Zmieniony przez - Kożuch w dniu 1/2/2016 10:20:58 AM Zmieniony przez - Kożuch w dniu 1/2/2016 10:21:55 AM