dlaczego

WL - dlaczego nie opuszczasz do klaty? Unoszenia boczne? u stary to są klasyczne motylki czyli nic związanego z unoszeniami i z pracą bocznych aktonów mięśnia barkowego. Ruch musisz zaczynać z boku uda i w linii prostej do ok 60stopni (nie do 90stopni) i wolno opuszczać. Aby to zrobić to musisz zacząć od mniejszego ciężaru czyli najlepiej 4-5kg. [...]

Cokta dlaczego?

[...] na rynku. 2. Proszę napisać o wielkich myślicielach epoki: - jakie nowe zagadnienia rozpoczynają, co twierdzą; - jakie dotychczasowe zagadnienia kontynuują: co i dlaczego krytykują u poprzedników, z którymi z nich się zgadzają i co u nich modyfikują, co nowego twierdzą (na czym polega ich nowatorki wkład); 3. Co z dorobku danej szkoły [...]

było dokładnie to samo w dwóch postach, więc chciałes by skasowac jeden z postów, tak? a pkt 1 jest domyślny. Nie chce mi sie go nigdy zmieniać. W powodzie zawsze wpisuje dlaczego dany post kasuje,wieć na mailu masz powód skasowania(który notabene sam wybrałeś) wszystko OK,czy nie OK? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-01-08 21:41:04

[...] Nie ważne czy post skasowano za złamanie regulaminu czy na czyjąś prośbę. Po drugie,albo chcesz by kasowac podwójne, takie same posty, albo nie bo Cię to później w oczy razi. Zdecyduj się, bo najpierw piszesz by jeden trening XII usunąć a potem nagle Ci to przeszkadza bo " to jest dziennik wiec dlaczego bym nie mogl drugego posta napisac?"

Jak dziecko się bulwersujesz, już teraz wiem dlaczego bana dostałeś.

[...] na studia, w tym czsie też do roboty i potem ot tak wszyscy go zatrudnią bo ma staż pracy,tzn że nawet czytac ze zrozumieniem go nie nauczyli na tych zaoczynych studiach... dlaczego? identyvznie jak w przypadku dziennego absolwennta. Pracodawca wymaga stażu pracy na tym samym lub podobnym stanowisku pracy. Jeśli kończysz budowlankę(zdasz [...]

Dlaczego nie chcesz isc wyzej?

He Got Game ja Cie za kalosze niedługo powieszę wiesz? xD Poczekaj aż będę miał 100 postów to zacznę spam na PMie :P I nie pytaj dlaczego za kalosze bo to wiąże się z pewną historią karlicy i ginekologiem %-) Zmieniony przez - clown w dniu 2012-03-31 21:52:46

zastanawiałem się ostatnio które z wymienionych ćwiczeń jest najlepsze do zmasowania tricepsa (nie licząc dipsów oczywiście): -pompki wąsko, przy ciele łokcie -pompki tyłem -sztanga wąsko (ruch jak przy pompkach wąsko, próbowałem, całkiem niezłe %-) ) -francuz mówcie które i dlaczego a rozwiąże się mój dylemat %-)

Pisałem już o tym dlaczego porzuciłem odważnik. To kosztowna przygoda. Tak trenuje gimnastykę cały czas. Na razie doskonale stanie na rękach. Rozmyślam nad nowym planem.

no dobra,ale jak uważasz ze ban jest niesłuszny top przeciezzawszemożesz pisać w dziale "moderatorzy" że uważasz bana za niesłusznego i uargumentowac dlaczego...

To co innego, ale skoro trenujesz nogi na siłowni to dlaczego resztę w domu?

Prezentuje coraz wyższy poziom, i jak dla mnie będzie tylko lepiej. Nie robię z niego świętego, a dlaczego bym miał ? Robi swoje, i dobrze mu to idzie Może zabrzmi to brutalnie, ale dziećmi w Afryce nie przejmuję się bardziej, niż one mną Edit: Nic, źle zrozumiałem Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-05-14 15:44:37

A możecie mi wyjaśnić dlaczego większość tak jedzie po tej książce, a nawet jej nie przeczytała lub nie trenowała według niej? To tak jakbym ja krytykował trening dzielony, którego nigdy nie robiłem.

Mam do Was kilka pytań... @@-) 1. Czy kolejność wykonywania ćwiczeń w treningu siłowym ma znaczenie? Ostatnio spotkałam się z natrętną osobą obstawiającą jedną maszynę przez 30 minut, nie byłoby sensu czekać. 2. Czeka mnie powrót do domu, czyli... brak siłowni. O ile ćwiczenia na ręcę mogę spokojnie realizować w warunkach domowych tak na nogi nie [...]

Laska nie narzekaj, spadki ładne, 4cm w talii w 4 tygodnie to dobry wynik :-)) Przyłóż się jeszcze do treningu to ma być trening SIŁOWY. Dlaczego tym samym obciążeniem robisz np. ściąganie drażka do klatki przy 15 pow, co wcześniej 12 pow? Od pierwszej serii masz walczyć o powtórzenia z dużm obciążeniem

super :-) tylko nie łapie się w tych oznaczeniach. Co oznaczają cyferki w nawiasie, a co te przed nawiasem? Dlaczego nie robisz prostowania nóg siedząc i uginania nóg leżąc (sorry jeśli już o to pytałam)

Dzisiaj z ciężarami kiepsko, progresu nie było a nawet trochę reset... :-( Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki mnie miażdży, nie mam pojęcia dlaczego - za każdym razem jak pójdę do przodu, znowu się wracam... Agak zrobiłam dziś nowe ćwiczenie na dwugłowy uda, co o nim myślisz? Co prawda z ciężarem nie wymiotłam bo ponad 20 kg, ale [...]

@gazar, dlaczego przy rzeźbie przed optymalniej ?