dlaczego

[...] pod SW i góry jedzenia %-) ale nabierając masy nie unikniesz spadku dynamiki , wytrzymałości tlenowej i beztlenowej , gibkości itd ... Nigdzie o tym się nie mówi , nie wiem dlaczego od tego jest klucz pracy periodyzacja organizacja i planowanie własnych treningów , jest czas na budowę mięcha poprawę jakości , jest czas na budowę siły , czas na [...]

Ten pierwszy film z zegarem jest idealny, nie wiem dlaczego Masti wybrał tak skomplikowane zadanie do oceny, no bo teraz co jak nie widać zegara, będzie ze stoperem mierzył czy w każdej pompce były 4s opuszczania i 5s przytrzymania ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-08-05 20:13:12

dlaczego?znajomy z siłowni grubo po 40 bije deke z testem w cyklach ok 12 tyg dwa razy w roku i jest zadowolony z tego combo.

Skad wiesz ze by go nie chciala? Ewentualnie dlaczego ? ;) ******HyperSpeed*******

[...] że niebrali jeszcze tylko sie zastanawiają !! no . tez byłem kiedyś taki szczupły (w waszym wieku ... nawet rok później) ządne diety mi nie skutkowały . serio niewiem .. dlaczego moze jakiś zjabany jestem ! Na kreatynke możecie jeszcze poczekac!! serio mówie jak co to jakiegoś gainera na uzupełnienie diety bo założe sie ze niemacie [...]

Dlaczego 14 lat to za malo ? za chwile bedzie ze i 20 za malo wkoncu czlowiek teoretycznie rosnie do 21 roku zycia niech tylko uwazaja nie przesadzaja i robia z glowa, a w treningu im wszystko powiedza co i jak

1.6.30 Chleb żytni razowy(80g) Mleko(500g) Pomidor(80g) Orzechy włoskie(26g) Gdzie zrodlo bialka, bo mleko tak liczyc sie nie da, zreszta w ogole ubogo 2.9.30 Jabłko To nie posilek 3.11.30 Chleb żytni razowy(40g) Kiełbasa podwawelska(20g) To nie posilek 4.15.00 Zupa TZN? 5.18.00 Surówka z selerów, jabłek i marchwi(150g) Kasza gryczana na sypko z [...]

Coś ty tyle robił czasu? Dlaczego nie udałeś sie odrazu na SOR?

[...] step up, przodem do stepu, bokiem, wreszcie z linka wyciagu dolnego- bardzo bezpieczna wersja jesli boisz sie, ze sztanga, czy hantle moga wywolac jakas niestabilnosc w st. kolanowym. Mysle, ze Hubert i Antiself podali bardzo logiczne uzasadnienie dlaczego powinienes wzmocnic tonus miesniowy w tej newralgicznej dla Ciebie obszarze Twojego ciala.

Powiedz mi dlaczego wybrał takie leki, skoro fizycznie zupełnie Ci nie służyły ? Teraz wydaje się tych kalorii za dużo, czy liczyłaś zapotrzebowanie ? Na kolację węglowodany daj poprawiają jakość snu i przyczyniają się do lepszej regeneracji, uwzględnij tłustsze mięsa, mięśo dobrze byś mieliłą sama, sklepowe jest nie najlepszej jakości. Wrzuć [...]

Dlaczego klatka tak mocno trenowana??? Masz na klatkę zdecydowanie więcej serii niż na plecy i nogi pozdro

może to nie dotyczy pytania ale strasznie mnie to dziwi. Dlaczego w ciągu dnia jesz 4 identyczne posiłki a jedynym warzywem w diecie jest pomidor?

Załóż nieduże krążki na gryf i ćwicz na wolnych cieżarach. Poza tym jak masz tyle wzrostu a niewiele się ruszałeś to zacznij się gimnastykować. Może sztuki walki? Tam poprawisz i wydolność i sprawność ogółnoruchową. Na pewno będziesz wyglądał i czuł się lepiej niż większość Twoich rówieśników, którzy tym syfem się opychają. Jak nie teraz to [...]

a niby dlaczego nie miałby od raz szlifować techniki??? w bojach trójbojowych, już jako początkujący bywalec siłowni ??? nie koniecznie wchodząc od razu na maksymalne dla niego ciężary??? Zmieniony przez - wroniak w dniu 2005-01-14 14:56:45

TOMPOZ Niewiem dlaczego mi ubliżasz,przecież ty chłopczyno masz nick TOMPOZ ,a ja napisałem do TAMPONA ,chyba że utożsamiasz się z TAMPONEM!!!!!!!!!! Trochę kultury to raczej słowa do ciebie dzieciaku ,jestem zbyt powaznym gościem żeby do mnie tak pisac szczylu jeden. A za treść e-maila którego mi wysłałeś będziesz miał duże problemy. Kim ty [...]

Też się nie zgadzam co do przydatnosci. Tak jak napisałem, z powodu wolnych powtórzeń miałem potem szalone problemy z osiągnieciem w miarę wysokiej dynamiki. Dlaczego nie robic od razu MC techniką sumo? Przecież to także swietne cwiczenie, znakomicie rozwijające tak nogi, jak i plecy. Swoja drogą - z tym martwym to rzeczywiscie problem - nie [...]

Dlaczego nie pójdziesz po pomoc do swojego kumpla mentora?

Aha, no to nie wiedziałem że nitro bolon jest przed treningówką. A dlaczego na allegro i wooogole w innych informacjach od sprzedających podaje się że Nitro bolona należy jeść równiez po treningu? Nitrobolon + jakaś kreatyna jedzona rano i po trenigu a nitro przed samym treningiem, ma to sens?

Tzn akurat kaptury nie iwem jak lydki wymagaja wiekszej ilosci powtorzen. Nie wiem dlaczego tak jest dokladnie ale tak wiekszosc zrodel ktore ja czytalem i zapmietalem podawalo. Z tego co pamietam to wlasnie brzuch, przedramie (na pewno), kaptury i wlasnie lydki wymagaly wiekszej ilosci powtorzen, ja sie zawsze staram przy tych praticha robic [...]

[...] aminokwasy. Najważniejsza jest Leucyna jeśli wezme porcję 30g. białka z vitafitu dostane 10g leucyny. Jeśli wezme pure bcaa porcje(10g) bcaa to dostanę 3500 mg leucyny. Więc dlaczego stawiacie wyższość bcaa nad białkiem w celu unikniecia katabolizmu? TO są jakieś chwyty żeby ludzie kupowali czy co? Bo ja tego nie potrafie zrozumieć. Proszę [...]