1. Konkursowe pompki fazowe na I tydzień sierpnia

Ten pierwszy film z zegarem jest idealny, nie wiem dlaczego Masti wybrał tak skomplikowane zadanie do oceny, no bo teraz co jak nie widać zegara, będzie ze stoperem mierzył czy w każdej pompce były 4s opuszczania i 5s przytrzymania ?


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-08-05 20:13:12

wycwiel

Nagrałem jeszcze jedną próbę jak by co to próba jest ograniczona komendami start i koniec

Trening czyni mistrza!

Ojan jak najbardziej masti mógłby potrenować w szybszej ocenie

wycwiel

Ojan jak najbardziej masti mógłby potrenować w szybszej ocenie

Ja jestem na emeryturze a on poszedł na obczyznę za chlebem.
Harował ciężko aby zostać Mistrzem Polski w kulturystyce a tam musi to samo robić aby dotrwać do emerytury.

No tak, bo tylko tam trzeba harować a tu wcale nie trzeba i forumowicze pracować nie muszą i mają czas żeby na zawołanie i w ostatniej chwili robić ćwiczenia. Wszyscy tylko siedzą i czekają bo nie mają nic lepszego do roboty.
Tyle było już tu różnych konkursów prowadzonych przez różne osoby i zawsze problem jest tylko z oceną Mastiego.

Viki

No tak, bo tylko tam trzeba harować a tu wcale nie trzeba i forumowicze pracować nie muszą i mają czas żeby na zawołanie i w ostatniej chwili robić ćwiczenia. Wszyscy tylko siedzą i czekają bo nie mają nic lepszego do roboty.
Tyle było już tu różnych konkursów prowadzonych przez różne osoby i zawsze problem jest tylko z oceną Mastiego.

Życzę Ci miłego dnia.

Ojan no wszyscy wiedzą że masti jest najbardziej zapracowanym ze wszystkich :'-(
Zakłada temat w którym padają pytania oczywiście brak odpowiedzi bo nie ma czasu a w działach ba tematach obok twórca tematu znajduje czas.
Ktoś by powiedział że są sprawy ( tematy) ważne i ważniejsze

ojan

Życzę Ci miłego dnia.

Dziękuję. Od samego rana jestem w pracy...


Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-08-06 10:42:11

No proszę czyli we własnym kraju też trzeba harować na chleb .

Wycwiel na dodatek w niedzielę

Pierwsza próba - coś źle policzyłam i wyszło o kilka sekund za krótko






W drugiej próbie włączyłam taimer interwałowy. "Ćwiczenie" 5 sek czyli ruch w górę 1s + opuszczanie 4s, "odpoczynek" to pauza na dole 5 sekund. Żeby było 10 odpoczynków trzeba ustawić na 11 powtórzeń (po ostatnim powtórzeniu nie ma już odpoczynku tylko koniec odliczania). Jak widać 10 sekund przygotowanie, 1:45 ćwiczenia czyli całość 1:55. Ktoś mi wytłumaczy jakim cudem filmik trwa 2 minuty? Timer źle sekundy mierzy? Słychać na filmiku jak odmierzał czas.