masti
W sierpniu bywa jeszcze bardzo gorąco,więc będzie co tydzień do zrobienia proste ćwiczenie,nie wymagające wytężenia innych komórek ,jak mieśniowych -kto wypadnie najlepiej lub kto zaliczy(bo będą też tylko na zaliczenie ),ten zdobędzie max punktów.
Zwycięzcą zostanie osoba,która zbierze przez cały sierpień najwięcej punktów.
Mała rozpiska :
1 tydzień -do 6 sierpnia -ćwiczenie proponowane przeze mnie :)
2 tydzień do 13 sierpnia - ćwiczenie proponowane przez ojana
3 tydzień do 20 sierpnia - bedzie do wyboru przez ankietę-pięć ćwiczeń proponowanych przez nas (masti,ojan ) do wyboru-największa ilośc głosów tego dokona.
4 tydzień do 27 sierpnia - wy zaproponujecie ćwiczenia w których chcielibyście się spradzić i ankieta wybierzemy to jedno do wykonania.
Na każdy tydzień będzie odrębny temat konkursowy,gdzie wrzucamy swoje próby w dowolnej ilości.
Zwycięzcą zostanie osoba,która zbierze przez cały sierpień najwięcej punktów.
Mała rozpiska :
1 tydzień -do 6 sierpnia -ćwiczenie proponowane przeze mnie :)
2 tydzień do 13 sierpnia - ćwiczenie proponowane przez ojana
3 tydzień do 20 sierpnia - bedzie do wyboru przez ankietę-pięć ćwiczeń proponowanych przez nas (masti,ojan ) do wyboru-największa ilośc głosów tego dokona.
4 tydzień do 27 sierpnia - wy zaproponujecie ćwiczenia w których chcielibyście się spradzić i ankieta wybierzemy to jedno do wykonania.
Na każdy tydzień będzie odrębny temat konkursowy,gdzie wrzucamy swoje próby w dowolnej ilości.
2
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Krzysztof Piekarz
ojan
