dlaczego

powodow jest wiele, a wybrales sobie najglupszy. najglupszym jest prawda potwierdzana przez socjologów? Podałem Ci nawet konkretne imie i nazwisko. Z moich obserwacji, ci co sie tym kieruja najwczesniej wymiekaja, tak samo jak ci co zapisali sie na sw po to zeby dokopac kolesiowi co dal mu w ryj w ostatnia sobote na baletach Trenuje 1,5 roku i [...]

Dlaczego wg. Ciebie nic rewelacyjnego? Widziales efekty PakerConana?

[...] ta lapa. 41 w lapie przy 90 w pasie czlowieku nalales od*****a smalcu i sie jarasz? musi ci to ktos powiedziec: WYGLADASZ JAK NIETRENUJACY GRUBAS. a co do reszty.. dlaczego mi nie odpowiedziales wybitnie nieinteligentna kanapko na twoja antyteze? pogubiles sie w zeznaniach na podstawie cyferek? na koniec.. GRUBY WY******LAJ Z TEGO [...]

zarzuce moze paroma cytatami zeby ci pokazac jak zalosny jestes i kto tu ma kompleksy GLODNY GLODNEMU WYPOMNI? A MOZE GLODNEMU CHLEB NA MYSLI? Taaaa, nie ma to jak dostać zaproszenie nad zalew od dziewczyn przed redukcją chwalisz sie czy zalisz ?? nie pomyslales ze chca moze miec beke z lysego tluscioszka ? MINIMUM INTELIGENTCJI KRYSTALICZNEJ I [...]

Dlaczego zrezygnowałeś?

[...] spałem czy co bo na wadze wieczorem miałem lekko ponad 93kg. W takim tempie to na scenie wyjdzie mi 85kg po odwodnieniu... Ale znam prawdopodobną przyczynę... Nie wiem dlaczego, ale zamiast pić 15ml oliwy ja piłem prawie cały kieliszek. Kilka dni temu odmierzyłem oliwę strzykawką i wyszło mi 3/4 kieliszka. Okazuje się, że ciagle piłem za [...]

nie bede pisałe ze wiem jak to jest bo nie wiem i w sumie nie chciał bym wiedziec ;-) ale moze za duzo tez o tym myslisz, mysl o pozytywach, o tym dlaczego to robisz, ile juz pracy to włozyłes i jaka nagroda czeka Cie za te wszystkie wyrzeczenia ;-) wytrwałosci zycze! :-))

nie bede pisałe ze wiem jak to jest bo nie wiem i w sumie nie chciał bym wiedziec ;-) ale moze za duzo tez o tym myslisz, mysl o pozytywach, o tym dlaczego to robisz, ile juz pracy to włozyłes i jaka nagroda czeka Cie za te wszystkie wyrzeczenia ;-) wytrwałosci zycze! :-)) dyplom, medal z plastiku i uscisk dloni %-) warto!!! :))

[...] sam tak robilem ze jak chcialem zrobic lekka redukcje lub gdy bylem na cyklu to po silowym szly same bcaa z glutą pozniej 30min aero a zaraz po aero albo znowu 10g bcaa lub 30g wpc,wpi czy izolatu no i po jakis 45min posilek. Stad moje pytanie z tym carbo dlaczego po silowym a nie po aero? Zmieniony przez - mulari w dniu 2013-03-12 18:32:13

Tak podpowiedzial mi trener, ale przyznam szczerze, że nie wnikalem dlaczego. Ale podejrzewam, że po silowym po maxymalnym wypompowaniu, aby dostarczyć mieśniom glikogenu zapodaje się carbo i dopiero leci na aero żeby uchronić przed katabolizmem. Tak mi się tylko wydaje, ale mogę się mylić, jak ktoś wie lepiej nich poprawi...

Ok, a lodami można takie ładowanie zrobić? Poszukać takich z najniższą zawartością tł. A jeśli nie to dlaczego? :-)

[...] sport '' to nie jest żenada ?...... / ''A jeśli Twoje źródło informacji po kliknięciu nie ma info nt takich zawodników jak Nastula czy Thompson to może warto je zmienić? '' dlaczego podajesz za przykład nastule i thompsona którzy nie są amatorami ,jak pozostali rywale pudziana ? a tego to już kompletnie nie rozumiem '' Ilu Ty znasz zawodników z [...]

wole obejrzec Rangers - Celtic albo Inter-Milan, niż mecz 2 drużyn bez formy... I dlaczego miano Derbi Europa otrzymuje mecz drużyn, które odpadły na samym początku rundy pucharowej LM?

Witam, mam kilka pytań odnośnie biegania i odżywiania. Pisałem tu już kilkakrotnie - celem była mała redukcja na low facie. Dominować miał trening na siłowni. Jednak sytuacja trochę się zmieniła - problemy zdrowotne, dodatkowo wyszły mi początki osteoporozy (w odcinku lędźwiowym nawet 30-40 %). W związku z tym siłownię ograniczam (choć chciałbym [...]

Witam, mam kilka pytań odnośnie biegania i odżywiania. Pisałem tu już kilkakrotnie - celem była mała redukcja na low facie. Dominować miał trening na siłowni. Jednak sytuacja trochę się zmieniła - problemy zdrowotne, dodatkowo wyszły mi początki osteoporozy (w odcinku lędźwiowym nawet 30-40 %). W związku z tym siłownię ograniczam (choć chciałbym [...]

jeszcze jedno pytanie ćwiczę klatke raz w tyg wyciasknie sztanki 3x hantli skos 3x rozpietki lekki skos 3x i mam zawsze min dwu dniowe zakwasy w górnej czesci klatki czy to normalne dlaczego tak jest ?

na "sosie" ? najgorsze jest to że ta partia nie rośnie miało być skosie :) trudno wyczuć dlaczego nie rośnie , może dieta, może trening, za mała częstotliwość lub intensywność treningów

Witam, od pewnego czasu bardzo ciekawi mnie jedna rzecz. Dlaczego niektórzy mają nieproporcjonalnie silną (silną, nierozbudowaną wizualnie) klatkę piersiową do reszty ciała? Są to przeważnie osoby młode (<18), które jakiś czas na siłownię chodzą, jednak nie widać tego po nich, wyjątkiem jest wyciskanie na sztandze (czy to na ławce płaskiej, czy [...]

Witam Oto kolejna porcja filmików ;) Przy pompkach tricepsowych nie wiele widać, ale na następnym treningu obiecuję, że będzie lepiej ;) http://www.youtube.com/watch?v=wyFqPJL4Iw4&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=4UpHCPpIlwI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=vo801pXK0X4&feature=youtu.be [...]

Witam czy mogę łączyć trening na kaptury z treningiem na triceps? czy lepiej te partie mięśniowe ze sobą nie łączyć? z góry dziękuje za odpowiedź :) A dlaczego nie? Chociaż jeżeli masz na myśli trening samych czworobocznych z tricepsem..... Raczej nie ma sensu się rozdrabniać.Zrób je z resztą grzbietu.