Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

wincol

nie bede pisałe ze wiem jak to jest bo nie wiem i w sumie nie chciał bym wiedziec
ale moze za duzo tez o tym myslisz, mysl o pozytywach, o tym dlaczego to robisz, ile juz pracy to włozyłes i jaka nagroda czeka Cie za te wszystkie wyrzeczenia
wytrwałosci zycze!

dyplom, medal z plastiku i uscisk dloni warto!!!

nie o to akurat chodziło z ta nagroda,
poza tym skoro dla Ciebie nie warto to ok kazdy ma własne zdanie i inaczej do tego podchodzi, ale jezeli manieczki to własnie chce robic to nie pozostaje nic innego jak wspierac go w tym,

sam robilem forme startowa dla satysfakcji kilku fotek i udowodnienia sobie czegos. post wyzej mimo ze w formie zartobliwej tyczy sie innej duzo powazniejszej dosc smutnej i przykrej sprawy.ale takie zycie... zawsze mozna bylo zostac pilkarzem popajacowac troche na trawce i zarabiac kilkadziesiat tys miesiecznie bez diety wyrzeczen i morderczego rygoru treningowo dietetycznego.

E tam bez diety, czytałem kiedyś, że Christiano Ronaldo w najlepszym okresie miał 4% fatu

i 30 gram zelu,wytrwałości życzę Manieczki kozacko to zaczyna wyglądać.

Dziś odpuściłem trening, pospałem, zjadlem dorsza wędzonego zamiast mintaja na parze i jest już dobrze
Nawet obejrzałem się w lusterku jak radzil mi Karpik Ostatnio nie miałem nawet na to ochoty hehe, jak zobaczyłem te żyły na brzuchu i plecach to znowu naszła mnie motywacja. Ja dla siebie już i tak wygrałem bo zrobiłem życiową formę, udowodniłem sam sobie i pewnie też sporej ilości osób mnie otaczających, że można wszystko. Można wytrzymać rygor, można się poświęcić. Pomyślalem sobie że odwaliłem kawał zaj**istej i wielkiej roboty! Coś o czym nigdy nawet nie pomyślałbym że jestem w stanie osiągnąć... Wyjście na scenę i rywalizacja będzie uwieńczeniem tego wszystkiego. Jak jeszcze uda się coś ugrać, to tylko uświadczy mnie w przekonaniu, że nie tylko ja widze ten kawał roboty jaki został i jeszcze zostanie zrobiony. Mam nadzieję, że sędziowie mnie docenią, za sylwetkę, za wytrwałość i za formę jaką systematycznie przygotowywałem morderczymi wyrzeczeniami i treningami. Dzięki!

Widać że masz gen do tego sportu,tak więc ciśnij i nie kombinuj.Przy dobrych wiatrach mozesz dużo ugrać w przyszłości.

Podsumowując: Jak będę jechał na Mr. O za 3 lata mogę Cię podwieźć

Spoko Karpik, widzę, że można na Tobie polegać! W zamian podzielę się z Tobą kurczakiem w Ostrowi jak będziesz głodny

Ostatnio na śniadanie wyszedł mi ładny omlecik, zrobiłem foto, ale zapomniałem wrzucić. Na górze masło orzechowe... Tak się jadło tydzień temu jeszcze

Jest też rybka, z ulubioną ostatnio cukinią i sałatką grecką.

Wrzucam też foto mojej "świątyni cardio" Ustawiam rower codziennie rano przed TV, zarzucam Polo TV i jazda